Leefstijl als Medicijn - Het SSD Plan Plant-based eten tegen diabetes type 2

  • Nederlands
  • Paperback
  • Introductie: 2020-11-25
  • Blz.: 160 pagina's
Alle productspecificaties

Annemarie de Vries-Postma

Annemarie de Vries-Postma (1969), ook wel bekend als “The Sitting Chef”, studeerde rechten, was het eerste professionele model met een zichtbare handicap (poseerde in 1996 zelfs voor Playboy) en is auteur van vele bestsellers over persoonlijke groei, transformatie en gezondheid. Eén van haar bekendste boeken is Ik hou van mij (er werden in Nederland meer dan
200.000 ex. van verkocht). Een aantal van haar boeken, zoals Ziels Eigenwijs, The Deeper Secret en De helende kracht van acceptatie, werden in
23 talen vertaald. Recent verschenen The Sitting Chef en het baanbrekende Sit Smart Dieet.

In 2015 ontwikkelde Annemarie het evidence-based Sit Smart-Dieet (SSD); de eerste voedingsmethode voor mensen met een zittend bestaan (door werk of een rolstoel gebonden bestaan), dat de risico’s op gezondheidscomplicaties van overmatig zitten kan voorkomen, verbeteren of omkeren.

In 2017 richtte ze de eerste Nederlandse medische kliniek voor leefstijlgeneeskunde op: AM Lifestyle Medicine Center. In 2018 stichtte ze de Dutch Society of Lifestyle Medicine.

Meer lezen over Annemarie: www.annemariedevriespostma.com

Samenvatting

HET SSD PLAN Vetarm, koolhydraatarm, vetrijk, Keto, Paleo - als je in verwarring bent over wat een gezond dieet is, ben je niet de enige. Hoe weet je wat je moet eten als er zoveel tegenstrijdige adviezen zijn? Na het succes van hun eerdere boek Het Sit Smart Dieet, bundelen Dr. Kees Hein Woldendorp en Annemarie de Vries-Postma hun krachten opnieuw, om voorgoed een einde te maken aan de verwarrende voedingsdiscussies. Het SSD PLAN vereenvoudigt de enorme hoeveelheid medische wetenschap, gezondheidsonderzoek en voedingsadviezen die vandaag beschikbaar is en onthult de onmiskenbare onderliggende consensus: een onbewerkt plantaardig dieet is het optimale dieet bij overgewicht en diabetes. Gebruikmakend van baanbrekende internationale studies, met voorbeelden uit de Blue Zones waar mensen langer leven dan waar dan ook ter wereld, onthult HET SSD PLAN wat nu wérkelijk bewezen het beste eetpatroon is voor een gezond en lang leven, en worden de veelvoorkomende dieetmythen en verwarrende trends ontkracht. Voedings- en ervaringsdeskundige Annemarie de Vries-Postma (ook wel bekend als “The Sitting Chef”), en revalidatiearts Dr. Kees Hein Woldendorp zetten voeding en leefstijl dagelijks in als medicijn. In HET SSD PLAN laten ze zien waarom een plantaardig dieet het meest effectief is voor gewichts- en bloedsuikercontrole. Wat zegt de werkelijke wetenschap? Wat is de link tussen vlees en zuivel en diabetes? Waarom wél koolhydraten en juist minder vetten? Hoe begin je, wat eet je wel, wat eet je niet? • 2 x zoveel gewichtsverlies als traditionele diabetesdiëten • Sterke afname visceraal vet • Grote verhoging van de insulinegevoeligheid • 78% minder risico op diabetes ECHT AFVALLEN. MEER ENERGIE. MINDER MEDICATIE! • Start met het bewezen beste dieet tegen diabetes • Neem snel de regie over je gezondheid terug • Voel je beter en zie er beter uit!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
25 november 2020
Aantal pagina's
160
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Tweede Auteur
Kees Hein Woldendorp
Hoofduitgeverij
Leefstijl Als Medicijn

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
524 g
Product breedte
171 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
239 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
171 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
239 mm

EAN

EAN
9789082059953

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 7 reviews
4,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

4
1
1
0
1
  • Werk aan je leefstijl
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • kleine letters recepten

    Wat elke arts zou moeten voorschrijven voeding en leefstijl als medicijn.
    Goed uitgelegd, alleen ik mis een boodschappenlijstje voor het 21 dagen plan, en de recepten zijn in iets te kleine letters voor mij.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Dank je wel Annemarie!!!!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een geweldig boek in begrijpbare taal geschreven maar vooral lekkere recepten die betaalbaar en eenvoudig te maken zijn. Past helemaal in het vegetarische eetpatroon dat ik wil. Ik vind het fijn dat ik dit boek ben tegengekomen vanwege de volwaardige voedingssamenstelling en dat ik een groot deel van mijn aanvullende voedingssupplementen kan laten staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Een top plan!
    • het is echt waar voor je geld.

    Heel fijn boek, duidelijke uitleg en heerlijke recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Prima theorie, matige recepten.
    • Praktisch
    • Recepten soms moeilijk toepasbaar

    Duidelijke theorie. Geeft veel inzicht is het voedingspatroon. En goede tips. De recepten vond ik matig van smaak en door het ontbreken van alle suiker en vetten soms niet voedzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Duidelijk boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed geschreven duidelijk boek. Jouw voeding/Leefstijl inzetten als medicijn.
    Het 21 dagen eetplan is ook erg prettig. De recepten zijn top.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Gezond
    • Praktisch

    Goed en duidelijk je krijgt gelijk trek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Valt tegen
    • Te theoretisch

    Kijk verder, er zijn betere boeken over dit onderwerp

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    2
Bindwijze: Paperback
20 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen