De slaaprevolutie het belang van slaap, rust & herstel

De slaaprevolutie
De slaaprevolutie
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789400507784
  • Druk: 1
  • augustus 2016
  • 368 pagina's
Alle productspecificaties

Arianna Huffington

"Arianna Huffington (née Stasinopoúlou; born Αριάδνη-Άννα Στασινοπούλου, July 15, 1950) is a Greek-American author, syndicated columnist, and businesswoman.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

We zitten midden in een ‘slaaptekortcrisis’ schrijft Arianna Huffington, medeoprichter en hoofdredacteur van The Huffington Post. En dat heeft grote gevolgen. Alleen door onze relatie met slaap te herstellen kunnen we de controle over ons leven terugkrijgen.

In De slaaprevolutie laat Arianna zien hoe slechte slaapgewoonten onze gezondheid, besluitvorming, werk, relaties, geluk en zelfs ons seksleven ondermijnen. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken beschrijft ze wat er precies gebeurt als we slapen en dromen, en hoe onder meer onze technologieverslaving ons slaapritme verstoort. Ze geeft bovenal waardevolle tips en aanbevelingen van toonaangevende wetenschappers, zodat we optimaal van de ongelooflijke kracht van slaap kunnen profiteren.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
augustus 2016
Afmetingen
Afmeting: 21,6 x 14,1 x 3 cm
Aantal pagina's
368 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Arianna Huffington
Uitgever
Lev.

Vertaling

EAN

EAN
9789400507784

Overige kenmerken

Gewicht
497 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
141 mm
Verpakking hoogte
30 mm
Verpakking lengte
216 mm

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

3,8
van de 5
9 reviews
3
4
0
1
1
  • Dekt de lading.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Revolutie is wellicht te dik aangezet.
    Klinkt natuurlijk wel goed.
    Dit boek geeft een compleet beeld en mogelijkheden wie meer wil weten over slaap en/of iemand in zijn omgeving heeft met slaapproblemen.

  • Een ander geluid
    • Inspirerend
    • belangwekkend
    • uitgebreid

    Dit boek zal voor sommige mensen echt een eyeopener zijn. De auteur legt in haar boek het belang uit van slaap en ontspanning, juist als je tot grootse prestaties en successen wilt komen. Zoals ze zelf ook aangeeft staat haar pleidooi haaks op wat er in de praktijk van veel mensen gebeurd en wat anderen pretenderen: slaap staat gelijk aan lui en passief zijn, en niet hard kunnen of willen werken. Ik vond het niet alleen een inspirerend boek, gebaseerd op onder andere wetenschappelijk bewijs, maar ook zeer belangwekkend.

  • Vreselijk slecht boek
    • geen
    • gebakken lucht

    Het boek is totaal af te raden voor mensen die omwille van welke slaapstoornis dan ook op zoek zijn naar nieuwe inzichten en oplossingen voor slaapstoornissen. Het hangt volledig aan elkaar met citaten en boekverwijzingen (47 pagina's met bronverwijzingen) en is flutloos, zielloos en tergend slecht, aangevuld met enkele persoonlijke en niets toevoegende persoonlijke flauwekul.

  • Interessant
    • Goede kwaliteit

    Interessant verhaal, onderbouwd met wetenschappelijke bronnen. Leest makkelijk en helpt je meer bewust te worden van je eigen slaapgewoontes. Aanrader!

  • Super boek
    • Praktisch
    • Compleet

    Goed boek om inzicht te krijgen in de kunst van slapen

  • Goed
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Pluspunten van dit artikel: voordelige koop, duurzaam.
    Minpuntje: kwetsbaar.

  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit

    Goed boek om te lezen!

  • leerzaam over slaap
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij De slaaprevolutie

    interessant boek met bruikbare tips en goede wetenschappelijke onderbouwing.

  • teleurstellend
    • Goede kwaliteit
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Veel getheoriseer

11 99
Uiterlijk 2 augustus in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Boekenkraam.nl
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Boekenkraam.nl