De snelle 800 hoe je met een combinatie van snel afvallen en periodiek vasten langdurig gezond blijft

Boek omdraaien
De snelle 800
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789057125362
  • Druk: 1
  • oktober 2019
  • 263 pagina's
Alle productspecificaties

Dr. Michael Mosley

Dr. Michael Mosley (1957) werd bekend met zijn BBC-programma’s over biologie, gezondheid, het menselijk lichaam, voedsel en vasten.

Samenvatting

HET NIEUWE 5:2 VASTENDIEET: VASTEN MET 800 CALORIEËN PER DAG.
De ultieme gids van de maker van het 5:2 vastendieet
In 2012 ontketende Dr. Michael Mosley een ware gezondheidsrevolutie met zijn 5:2-vastendieet. Hij overtuigde de wereld van de enorme impact van periodiek vasten. Op basis van nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen presenteert hij nu met De Snelle 800 een geactualiseerde en sterk verbeterde versie, inclusief het Nieuwe 5:2-dieet en Tijdgebonden Eten.
Recent onderzoek wijst uit dat je met 800 calorieën op de 2 vastendagen (in plaats van 500-600 in het oude vastendieet) succesvol kunt afvallen en tegelijk een reeks gewenste veranderingen in je stofwisseling in gang kunt zetten.
Het geheim van dit nieuwe programma is flexibiliteit: je bepaalt zelf hoe intensief je het volgt, afhankelijk van je doel.
De Snelle 800 biedt een effectieve manier om af te vallen, je stemming te verbeteren, ontstekingen tegen te gaan en je bloeddruk en bloedsuiker te verlagen, en bevat heerlijke mediterrane koolhydraatarme recepten van Clare Bailey.
"Ik viel 16 kilo af in de eerste 8 weken en daarna nog eens 6 kilo. Ik ben nog nooit zo gezond geweest.' – Denise, 51 jaar
Na zijn afstuderen als arts ging Dr. Michael Mosley werken bij de BBC als producer en presentator van documentaires. Hij is auteur van internationale bestsellers, waaronder Het slimmedarmendieet en Het 8-weeksebloedsuikerdieet.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2019
Afmetingen
Afmeting: 20,1 x 12,5 x 2,5 cm
Aantal pagina's
263 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Dr. Michael Mosley

Vertaling

Originele Titel
The Fast 800

EAN

EAN
9789057125362

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
343 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
201 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

11 reviews
4,7
van de 5
8
3
0
0
0
  • Iedereen moet dit lezen.
    • zeer toegankelijk en makkelijk toepasbaar.
    • had ik deze informatie maar 20 jaar eerder gehad.

    Zeer motiverend en leerrijk. Leest vlot. Vervolg op het vastendieet.

  • Het nieuwe Vastendieet
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Dit boek is eigenlijk de vernieuwde uitgave van Mosley's eerdere Vastendieet. Een goed boek met de nieuwste inzichten op het gebied van vasten.

  • Zeer goed
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Goede recepten, praktisch, mooie foto's / uitvoering, ik ben enthousiast!

  • Happy gezond afvallen
    • Goede recepten
    • Praktisch

    Het principe is duidelijk omschreven, op een leuke manier. Lekkere recepten, en goede schema's

  • Wetenschappelijke onderbouwing voor een bepaalde levenswijze..
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Vlotjes geschreven boek die wel de juiste achtergrond info geeft over deze methode..

  • Aanrader, veel mythes ontkracht.
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Zeer helder beschreven en makkelijk met de week menu’s.

  • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Het boek is informatief, motiveert en is heel leesbaar

  • Betere manier van leven
    • Toegankelijk
    • de recepten zijn gezond heel erg lekker en toch m

    Het is een zeer motiverend boek.

  • Vlot te lezen boek!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • leest vlot
    • makkelijk uitgelegd
    • geen moeilijke dokterstaal
    • je kan zelf kiezen hoe ver je hiermee gaat
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super!

  • Prima
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Weinig verrassend

    Ik zou willen vertellen dat dit boek helder en duidelijke informatie geeft over eten met weinig caloriën als je wilyt afvallen, zeker na de feestdagen

Je keuze: Paperback
18 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.