De snelle 800 hoe je met een combinatie van snel afvallen en periodiek vasten langdurig gezond blijft

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789057125362
  • 15 oktober 2019
  • 263 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

HET NIEUWE 5:2 VASTENDIEET: VASTEN MET 800 CALORIEËN PER DAG. De ultieme gids van de maker van het 5:2 vastendieet In 2012 ontketende Dr. Michael Mosley een ware gezondheidsrevolutie met zijn 5:2-vastendieet. Hij overtuigde de wereld van de enorme impact van periodiek vasten. Op basis van nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen presenteert hij nu met De Snelle 800 een geactualiseerde en sterk verbeterde versie, inclusief het Nieuwe 5:2-dieet en Tijdgebonden Eten. Recent onderzoek wijst uit dat je met 800 calorieën op de 2 vastendagen (in plaats van 500-600 in het oude vastendieet) succesvol kunt afvallen en tegelijk een reeks gewenste veranderingen in je stofwisseling in gang kunt zetten. Het geheim van dit nieuwe programma is flexibiliteit: je bepaalt zelf hoe intensief je het volgt, afhankelijk van je doel. De Snelle 800 biedt een effectieve manier om af te vallen, je stemming te verbeteren, ontstekingen tegen te gaan en je bloeddruk en bloedsuiker te verlagen, en bevat heerlijke mediterrane koolhydraatarme recepten van Clare Bailey. ‘Ik viel 16 kilo af in de eerste 8 weken en daarna nog eens 6 kilo. Ik ben nog nooit zo gezond geweest.’ – Denise, 51 jaar Na zijn afstuderen als arts ging Dr. Michael Mosley werken bij de BBC als producer en presentator van documentaires. Hij is auteur van internationale bestsellers, waaronder Het slimmedarmendieet en Het 8-weeksebloedsuikerdieet.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
15 oktober 2019
Aantal pagina's
263
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Michael Mosley

Vertaling

Originele titel
The Fast 800

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
125 mm
Product hoogte
25 mm
Product lengte
201 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
201 mm
Verpakkingsgewicht
343 g

EAN

EAN
9789057125362

Reviews

Gemiddelde van 13 reviews
10
3
0
0
0
  • Iedereen moet dit lezen.

    Positieve punten

    • zeer toegankelijk en makkelijk toepasbaar.

    Negatieve punten

    • had ik deze informatie maar 20 jaar eerder gehad.

    Zeer motiverend en leerrijk. Leest vlot. Vervolg op het vastendieet.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Het nieuwe Vastendieet

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Dit boek is eigenlijk de vernieuwde uitgave van Mosley's eerdere Vastendieet. Een goed boek met de nieuwste inzichten op het gebied van vasten.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Goede recepten, praktisch, mooie foto's / uitvoering, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader, veel mythes ontkracht.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Zeer helder beschreven en makkelijk met de week menu’s.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Wetenschappelijke onderbouwing voor een bepaalde levenswijze..

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Vlotjes geschreven boek die wel de juiste achtergrond info geeft over deze methode..

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Happy gezond afvallen

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch

    Het principe is duidelijk omschreven, op een leuke manier. Lekkere recepten, en goede schema's

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Supermakkelijk afvallen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Ik ben een fan van Michael Mosley, een Britse arts die op de BBC programma’s maakt over gezondheid, en over afvallen. Hij onderbouwt alles heel degelijk en hij probeert alles zelf uit
    Ik doe geen 800 kg dieet, maar ik heb het principe overgenomen van “intermitting fasting” higher boek - tussendoor vasten: alleen 3 of 2 maaltijden per dag - en met name de tijd tussen avondeten en ontbijt zo lang mogelijk maken. Bv 18 uur eten en pas om 10 uur weer.
    Ik val langzaam maar gestaag af. Ik ken alle diëten van de wereld, maar dit kan ik eindeloos vol houden. Heel fijn

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Betere manier van leven

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • de recepten zijn gezond heel erg lekker en toch m

    Het is een zeer motiverend boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Goede informatie als je je leefstijl wilt aanpassen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Goed toepasbaar, het enige dat werkt om de switch in de stofwisseling te maken

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Vlot te lezen boek!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • leest vlot
    • makkelijk uitgelegd
    • geen moeilijke dokterstaal
    • je kan zelf kiezen hoe ver je hiermee gaat
    • makkelijk uitgelegd
    • geen moeilijke dokterstaal
    • je kan zelf kiezen hoe ver je hiermee gaat
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Super!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 20 euro.
Uiterlijk 15 juni in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht