De-stress yourself Self-paced step-by-step guide for becoming your own stress master

Name: De-stress yourself
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Kathleen Y. Bosman

Auteur: Kathleen Y. Bosman

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Inkijkexemplaar

Uitgever: Brave New Books

Auteur: Kathleen Y. Bosman

Engels
Paperback
9789464057218
15 april 2020
165 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Chronic stress is a widespread phenomenon putting health and well-being at risk for many people in Western materialist societies. Most of us experience high stress levels in our daily lives, and we seem to accept it as the price for living a “good” life. However, if we do not handle stress well, it can lead to heart disease, diabetes, cancer, and mental disorders. Almost 50 percent of the people I trained and coached in the past year told me that they had experienced burnout, had just recently recovered from the phenomenon, or were in the process of recovery. As stress can do so much harm to our bodies and minds, I would like to share the tools and techniques I have discovered and also applied to manage negative stress and thus prevent burnout. This book provides you with helpful hints, tools, and techniques to reduce stress and enhance your well-being. And the good news is that everybody can learn to cope with negative stress. Use this book as your guide and companion. Relax and enjoy the discovery.

Toon meer Toon minder

Productspecificaties

Waar ben je naar op zoek?

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 april 2020
Aantal pagina's: 165
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Kathleen Y. Bosman
Hoofduitgeverij: Brave New Books

Overige kenmerken

Editie: 1
Gewicht: 292 g
Product breedte: 155 mm
Product hoogte: 16 mm
Product lengte: 235 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 155 mm
Verpakking hoogte: 16 mm
Verpakking lengte: 235 mm

EAN

EAN: 9789464057218

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Managementboeken

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Toon meer Toon minder

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Een absolute aanrader
- capyda
- 50-59 jaar
- brussel
- 16 april 2020
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Indien ik dit eerder geweten had, dan had ik nooit een burn-out gehad! In elk geval ben ik blij dat ik het boek nu heb. Het is een praktische gids die je stap voor stap meeneemt naar zelfinzicht in je eigen stressoren en de "nine habits for a healthy mind" zullen ervoor zorgen dat ik geen tweede keer in de valkuil van burnout terecht kom.

Vond je dit een nuttige review?

0

0