De testofactor Het ultieme handboek voor mannen

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789079142255
  • Druk: 1
  • juni 2020
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

In ‘De testofactor’ kun je lezen dat de testosteronfactor in hoge mate bepaalt hoe een man in zijn vel zit. Want of het nou gaat over gewicht, geheugen, seksdrive, spierkracht, energie of humeur, elke man van jong tot oud wordt van top tot teen beïnvloed door zijn hormonen. Door je hormonen te beheersen, beheers je jezelf! Daarom biedt ‘De testofactor’ een complete aanpak om je testosteron op natuurlijke wijze te boosten en je andere hormonen beter op elkaar af te stemmen. Hierdoor word je scherper, strakker, sterker en fitter. Zelfs je daadkracht en stressbestendigheid kunnen toenemen. Pim Christiaans en ir. Ralph Moorman beschrijven hoe de man zijn testosteron en andere hormonen kan bijsturen. Dat kan bijvoorbeeld met slimme workouts, uitgekiende voeding, effectieve supplementen en stressmanagement. Daarnaast geven zij oplossingen voor 23 veelvoorkomende mannenklachten die je met een betere hormoonbalans kunt aanpakken. Denk niet alleen aan prostaatklachten, kaalheid en buikvet, maar ook aan acne, droge huid, zweetvoeten en het lastig kunnen krijgen van meer spiermassa. Christiaans en Moorman gaan geen enkel taboe uit de weg. Zo dragen zij ook oplossingen aan voor pijnlijke mannenproblemen als voortijdig klaarkomen, erectieverlies, verminderde vruchtbaarheid en onzekerheid over het formaat van het geslacht. Bovendien beschrijven zij met nietsontziende eerlijkheid hoe zij zelf met dit soort problemen omgaan. Het boek is toegankelijk geschreven en bevat verduidelijkende illustraties en workout foto’s in kleur. Met behulp van het trefwoordenregister achterin zijn alle behandelde onderwerpen eenvoudig terug te vinden. Daarmee is ‘De testofactor’ een onmisbaar handboek voor mannen van alle leeftijden! Pim Christiaans is als journalist al meer dan dertig jaar gespecialiseerd in gezondheid, fitness en anti-aging. Hij schreef eerder onder meer ‘De houdbare man’, ‘De houdbare vrouw’ en ‘Check je houdbaarheid’. Ir. Ralph Moorman is levensmiddelentechnoloog met als specialisme de link tussen voeding, hormonen en gezondheid. Hij schreef eerder onder meer ‘De hormoonfactor’, ‘Het hormoonbalansdieet’ en ‘Hormoonbalans voor vrouwen’.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
11 juni 2020
Aantal pagina's
256
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Pim Christiaans
Hoofduitgeverij
Cocobooks, Uitgeverij

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
964 g
Product breedte
175 mm
Product hoogte
27 mm
Product lengte
247 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
175 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
247 mm

EAN

EAN
9789079142255

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 12 reviews
4,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

10
1
0
1
0
  • Eye opener! Must have!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik was heel benieuwd en keek erg uit naar dit boek. Besteld, en binnen 2 dagen had ik hem uit gelezen. Kon gewoon niet stoppen met lezen. Wat wordt er in het boek veel informatie gegeven over heel veel mannen dingen en mannenklachten. Ook een mega man trainingsschema wordt gedeeld met de lezer. Ik ga hem nog een paar keer lezen, zoveel info kan ik na 1 x lezen niet onthouden. De nieuwe bijbel voor mannen! Bedankt Ralph en Pim voor dit geweldige boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Voor de oude ongezonde man

    Echt slecht, door de reviews was ik overtuigd het boek te kopen maar de info is echt achterhaald en is niet compleet en alles vindt je zo op internet. 2 keer per week vis , roomboter eten voor goede vetten. Niet goed in verdiept ( zoals veel in het boek, niet genoeg bronnen goed onderzocht) en een deel van het dieet advies is super slecht voor het milieu en klimaat en voor jezelf ( over niet bespoten en onbewerkt en veel groenten is wel goed).
    Meer dan de helft van het boek gaat over wat je kunt doen als je allerlei oude mannen problemen hebt zoals grijs haar, haar uitval, prostaatontsteking, borstvorming.
    het verhaal over hormonen had ik een biologie lesje op school al gekregen en is ook gewoon zo op internet te zoeken hoe het werkt.
    Ik kan doorgaan want er zijn meer minpunten , maar om het samen te vatten ( het boek is overpriced en er wordt veel steeds herhaalt) ; als je momenteel geen last hebt van (oude mannen) ''mannenproblemen'' en gewoon in goede mate met je gezondheid bezig bent niet kopen. EN wat je moet doen voor een goed testosteron niveau; slaap goed ( rond zelfde tijd naar bed), wees niet dik maar slank, doe krachttraining, heb seks, zoek aanwezigheid vrouwen op ( en wees single ), eet goed minimaal bewerkt, win in spellen/ wedstrijden, rook niet en matig alcohol. Maar goed je moet het zelf weten of je het koopt, misschien kom je iets tegen dat je helpt voor je gezondheid , maar ik had in ieder geval meer van het boek verwacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    3
  • Eindelijk het mannenboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Top boek.
    Helder en duidelijk geschreven met humor.
    Het boek daagt je uit om jezelf en je gezondheid te verbeteren.
    Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Kwalitatief goed boek!
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Een boek waar mannen van alle leeftijden iets aan hebben. Er worden 23 mannenklachten besproken: Oorzaken, symptomen, wat doet de arts en wat kun je er zelf aan doen. En erg praktisch uitgelegd. Daarnaast handige tips om je testosteron te boosten met bepaalde voeding en krachttraining.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Wauw...
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek ziet er prachtig uit, leest makkelijk en is zeer compleet. Echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    1
  • Interessant en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eigenlijk heel logisch als je het leest, maar je moet het dan wel eerst gelezen hebben (zou JC gezegd kunnen hebben). Mooi dat dit boek dus bestaat.
    Overzichtelijk, helder, interessant, begrijpelijk, veel facetten en een vleug humor.
    Leest makkelijk en vlot en is een uitstekend naslagwerk op onderdelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • Fijn boek om je kennis op te doen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn en goed boek om te lezen om je kennis op te doen. Kan heel goed punten eruit halen die je in praktijk kan toepassen

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    2
  • Erg leesbaar boek
    • korte overzichtelijke hoofdstukken

    Plezierig te lezen en overzichtelijk boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed
    • veel informatie over het mannelijk lichaam

    Pluspunt van dit artikel: veel informatie over het mannelijk lichaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Dit willen we als man!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Onderbouwde mannen feitjes en een boek vol met oplossingen, tips die jezelf kunt toepassen, of waarmee je hulp kunt vragen bij een professional. Serieuze mannen struggles worden op een humoristische manier gebracht waardoor er een boel schaamte weg valt en ruimte ontstaat om eerlijk te kijken naar jezelf, omdat je weet dat je niet de enige man bent met mannen kwaaltjes.

    Ik heb dit boek met veel plezier gelezen en ik ben er echt mega veel van opgestoken. Een aanrader voor elke man. Maar ook voor de vrouw van de man. ;-)

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    2
Bindwijze: Hardcover
Editie: 1
24 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen