De tien, de halve en de hele Handboek voor de prestatiegerichte hardloper

Fantatstisch. Een dik boek met veel tekst, maar het leest erg makkelijk weg. Sommige ingewikkelde zaken worden eenvoudig uitgelegd en zijn goed te begrijpen voor een ieder die een beetje serieus bezig is met zijn sport. Het boek gaat in op alle relevante onderwerpen die ik als hardloper wil weten. Wat mij in het bijzonder aanstaat is dat Rob Veer je informatie aanreikt, maar er vooral op wijst zelf te blijven kijken naar wat voor jou werkt. Wat mij betreft de hardloopbijbel en het naslagwerk waar ik vaak naar heb lopen zoeken. Absolute aanrader. Complimenten voor Rob Veer.

Interessant boek voor iedereen die meer wil weten over de theorie achter hardlooptrainingen. Er wordt heel diep ingegaan op wat er in je lichaam gebeurt als je gaat trainen. Het boek is minder geschikt voor beginnende lopers vanwege de diepgang in de theorie. Aspecten als voeding, en alles rondom de verschillende trainingsvormen worden uitgebreid behandeld. De schema’s die er in staan zijn een mooie basis als je sneller of verder wilt lopen. Ook dit zijn geen beginnersschema’s.

Eindelijk (weer) eens een standaard werk voor serieuze hardlopers. Maar ook vooral een compleet boek. Veel theorie, maar wel praktisch en bruikbaar. Rob is ook niet bepaald bang om tegen heilige huisjes aan te schoppen (' gelukkig is de voorvoethype alweer overgewaaid' :-) ). Erg fijn om tijdens je trainingsperiode dit boek ' erbij' te hebben, zodat je af en toe weer wat kan opzoeken. Overigens gebruik ik het ook als hardlooptrainer. Door de begrijpelijke taal kan ik het ook erg goed overbrengen op mijn cursisten

een compleet en duidelijk boek waarin Veer alle finesses van hardlopen uitlegt, inclusief de fysiologische processen. interessant zijn ook de diverse trainingsschema's. Op een nuchtere manier haalt Veer zin en onzin uit elkaar. Voor de trainer, de beginnende en gevorderde atleet is dit boek een aanwinst.

Als je van hardlopen houdt, en nieuwsgierig bent naar de theorie om beter te worden dan moet je dit boek lezen. Mooi geïllustreerd, vlot geschreven, vertaling naar praktijk gemaakt, goede voorbeelden en leuk om de ervaringen en schema's van toppers te zien. Ik vond het jammer dat hij uit was ;-)

Niet voor de startende hardloper, maar wel voor de loper die al geode wedstrijden kan lopen en zichzelf nog wil verbeteren buiten atletiek en huidig training schema om.