De tijger ontwaakt traumabehandeling met lichaamsgerichte therapie

Zowel De stem van je lichaam als De tijger ontwaakt beide van Peter A Levine zijn zeer waardevolle boeken.
Beide kun je los van elkaar lezen, maar ik kan ze beide zeer aanraden, vandaar dat ik de recensie voor beide hetzelfde schrijf. De onderlinge verschillen kun je uit de algemene recensie halen.
De overeenkomst is dat de kern van de boodschap is dat een trauma, groot of klein, door elk mens overwonnen kan worden. Belangrijk is dat door de kennis uit het boek een trauma herkend en erkend wordt.
Vele mensen zijn zich waarschijnlijk niet bewust dat ze zelf een trauma hebben opgelopen, is heel normaal en begrijpelijk. Maar door de kennis uit dit boek, dat heel logisch en begrijpelijk wordt gebracht, kun je wellicht jezelf helpen maar zeer zeker iemand uit je directe omgeving.
Vooral voor mensen in de zorg is dit boek een absolute must.
Ik ben stellig overtuigd dat dit boek in de (nabije) toekomst als lesboek wordt gebruikt in de opleiding van iedereen die in de zorg werkzaam is.
Persoonlijk helpt dit boek mij om trauma's uit mijn verleden, opgelopen door meerdere operaties als kind en tiener, te erkennen en te helen. Dank je Peter en bij voorbaat dank aan een ieder die zichzelf en een ander helpt met de inzichten uit de boeken (of boek) van Peter A Levine.

Ik heb dit boek aangeraden gekregen in een moeilijke periode. Het boekte bevatte voor mij ontzettend veel herkenning maar vooral ook erkenning. Het werd me duidelijk dat ik niet langzaam gek aan het worden was maar dat mijn lichaam steeds seintjes gaf over een stuk wat niet was afgesloten. Voor mij was het een boek op het juiste moment en ik kan het iedereen aanraden die vast zit in een patroon waar een traumatische grondslag aan ligt.

Herkennng in de vlucht bevries vecht reacties van mensen en dieren. En duidelijk wordt beschreven waarom dieren geen trauma's oplopen en wij als mens wel. Voor mij als therapeut helpend hoe ik een getraumatiseerd persoon kan helpen (en deze persoon zichzelf) uit de bevries modus te komen en weer in beweging kan komen.

Ik ben via de opleiding ADHD/ADD Coach in contact gekomen met dit boek. In eerste instantie had ik de aanname van moeilijke medisch termen. In dit boek is hier gaan sprake van. Het is makkelijk leesbaar. Mooie praktische oefenen die uitleggen hoe het mogelijk is om een traumatische ervaring te boven te komen. Bent u het voelen kwijt en leeft u meer in uw gedachten. Met de oefeningen weet u weer wat voelen betekend. Een eyeopener en echte aanrader.

Geschreven bij De tijger ontwaakt

Een boek voor leken en professionals, wat is een trauma en wat doet dat met je, ook belangrijk: hoe kun je er van helen.
Helder en uitgebreid beschreven, soms wat ingewikkeld als je niet thuis bent in deze materie. Uiteindelijk is het resultaat dat je toch een stuk wijzer bent geworden!
Ben je bezig met trauma verwerking bij jezelf of anderen dan is dit zeker een boek dat je gelezen wilt hebben!

Dit is een zeer goede goed en duidelijk boek. De auteur beschrijft op een heldere en logische manier de vorming van een trauma en hoe de mens het voor elkaar krijgt telkens een trauma te vormen. Dit boek is minder geschikt voor zelfhulp. er wordt ook duidelijk gemaakt in het boek dat professionele hulp hierbij aan te bevelen is.
Een echte aanrader!!!!!

tekst is makkelijk leesbaar, zowel omdat het plezierig geschreven is, alsof er tegen je gepraat wordt, maar ook omdat het een wat groter lettertype is.

Interessante inhoud, helder uitgelegd.

Een goed boek wat zeer begrijpelijk is geschreven. Het is zowel beroepsmatig als prive te gebruiken. Door deze methode te gebruiken verwerken mensen hun trauma's zonder restverschijnselen, zelfs jaren nadat iemand een trauma heeft meegemaakt werkt de methode nog.

Dit Boek heeft mij zeer geholpen bij het begrijpen van mijn klachten en daar concreet wat mee te doen.