De tijger ontwaakt traumabehandeling met lichaamsgerichte therapie

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Auteur: Peter Levine
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789069637549
  • 01 juni 2007
  • 268 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'De tijger ontwaakt' van Peter Levine is al jarenlang hét naslagwerk voor traumabehandeling.

Vluchten, vechten of bevriezen: dat zijn de keuzes die prooidieren hebben als ze geconfronteerd worden met direct levensgevaar. Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, zegt dat die drie keuzes ook typisch zijn voor mensen met een trauma. Maar waar het prooidieren lukt om de lichamelijke spanning van een levensbedreigend moment weer heel snel af te leggen en hun leven te hervatten, slagen wij daar niet in. De spanning bijt zich vast in ons lichaam en uit zich in slapeloosheid, angst, stoornissen, prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen. Dat kan vervolgens leiden tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Aan de hand van zijn baanbrekende methode Somatic Experiencing (SE) bewijst Levine in 'De tijger ontwaakt' dat traumaverschijnselen eerder biologisch dan psychologisch zijn, en dat we traumaverschijnselen daarom beter op een lichaamsgerichte manier kunnen bestrijden: door iemand de oorzaak van zijn trauma opnieuw te laten beleven en het lichaam in staat te stellen om de geblokkeerde overlevingsenergie los te laten.

Peter Levine is medicus en psycholoog en grondlegger van Somatic Experiencing (SE). Hij is expert op het gebied van traumaverwerking en heeft al meerdere succesvolle boeken geschreven, waaronder 'Het weerbare kind' en 'De stem van je lichaam'.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 juni 2007
Aantal pagina's
268
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Peter Levine
Hoofduitgeverij
Altamira

Vertaling

Eerste Vertaler
Hanneke Majoor
Tweede Vertaler
Hanneke Majoor
Originele titel
Waking The Tiger, Healing Trauma

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
512 g
Product breedte
156 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
236 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
156 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
236 mm

EAN

EAN
9789069637549

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 63 reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

40
16
2
4
1

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Aanwinst
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • heilzaam
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zowel De stem van je lichaam als De tijger ontwaakt beide van Peter A Levine zijn zeer waardevolle boeken.
    Beide kun je los van elkaar lezen, maar ik kan ze beide zeer aanraden, vandaar dat ik de recensie voor beide hetzelfde schrijf. De onderlinge verschillen kun je uit de algemene recensie halen.
    De overeenkomst is dat de kern van de boodschap is dat een trauma, groot of klein, door elk mens overwonnen kan worden. Belangrijk is dat door de kennis uit het boek een trauma herkend en erkend wordt.
    Vele mensen zijn zich waarschijnlijk niet bewust dat ze zelf een trauma hebben opgelopen, is heel normaal en begrijpelijk. Maar door de kennis uit dit boek, dat heel logisch en begrijpelijk wordt gebracht, kun je wellicht jezelf helpen maar zeer zeker iemand uit je directe omgeving.
    Vooral voor mensen in de zorg is dit boek een absolute must.
    Ik ben stellig overtuigd dat dit boek in de (nabije) toekomst als lesboek wordt gebruikt in de opleiding van iedereen die in de zorg werkzaam is.
    Persoonlijk helpt dit boek mij om trauma's uit mijn verleden, opgelopen door meerdere operaties als kind en tiener, te erkennen en te helen. Dank je Peter en bij voorbaat dank aan een ieder die zichzelf en een ander helpt met de inzichten uit de boeken (of boek) van Peter A Levine.

    Vond je dit een nuttige review?
    76
    3
  • Super
    • Inspirerend

    Ik heb dit boek aangeraden gekregen in een moeilijke periode. Het boekte bevatte voor mij ontzettend veel herkenning maar vooral ook erkenning. Het werd me duidelijk dat ik niet langzaam gek aan het worden was maar dat mijn lichaam steeds seintjes gaf over een stuk wat niet was afgesloten. Voor mij was het een boek op het juiste moment en ik kan het iedereen aanraden die vast zit in een patroon waar een traumatische grondslag aan ligt.

    Vond je dit een nuttige review?
    44
    4
  • Eyeopener, makkelijk leesbaar, toepasbaar
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben via de opleiding ADHD/ADD Coach in contact gekomen met dit boek. In eerste instantie had ik de aanname van moeilijke medisch termen. In dit boek is hier gaan sprake van. Het is makkelijk leesbaar. Mooie praktische oefenen die uitleggen hoe het mogelijk is om een traumatische ervaring te boven te komen. Bent u het voelen kwijt en leeft u meer in uw gedachten. Met de oefeningen weet u weer wat voelen betekend. Een eyeopener en echte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    32
    0
  • Leerzaam boek over trauma, wat het is en hoe je weer heelt.
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • prettig te lezen

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Een boek voor leken en professionals, wat is een trauma en wat doet dat met je, ook belangrijk: hoe kun je er van helen.
    Helder en uitgebreid beschreven, soms wat ingewikkeld als je niet thuis bent in deze materie. Uiteindelijk is het resultaat dat je toch een stuk wijzer bent geworden!
    Ben je bezig met trauma verwerking bij jezelf of anderen dan is dit zeker een boek dat je gelezen wilt hebben!

    Vond je dit een nuttige review?
    15
    0
  • Helder duidelijk beschreven helpend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Herkennng in de vlucht bevries vecht reacties van mensen en dieren. En duidelijk wordt beschreven waarom dieren geen trauma's oplopen en wij als mens wel. Voor mij als therapeut helpend hoe ik een getraumatiseerd persoon kan helpen (en deze persoon zichzelf) uit de bevries modus te komen en weer in beweging kan komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    30
    1
  • Zeer goed boek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Dit is een zeer goede goed en duidelijk boek. De auteur beschrijft op een heldere en logische manier de vorming van een trauma en hoe de mens het voor elkaar krijgt telkens een trauma te vormen. Dit boek is minder geschikt voor zelfhulp. er wordt ook duidelijk gemaakt in het boek dat professionele hulp hierbij aan te bevelen is.
    Een echte aanrader!!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    20
    4
  • interessant
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    tekst is makkelijk leesbaar, zowel omdat het plezierig geschreven is, alsof er tegen je gepraat wordt, maar ook omdat het een wat groter lettertype is.

    Interessante inhoud, helder uitgelegd.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    1
  • Informatief boek zonder oplossing
    • Compleet
    • te uitgebreid

    Amerikaans geschreven met erg veel uitleg. De boodschap had in 1/3 vab het boek beschreven kunnen worden. Soms lastig de aandacht erbij te houden. Duidelijke uitleg over gevolgen van trauma en welk impact dit heeft. Echter het is een anticlimax dat er geen uitleg wordt gegeven hoe je dit nu gaat veranderen. Het lijkt meer een “verkoop” verhaal om van zijn therapievorm gebruik te gaan maken.

    Grote teleurstelling na het lezen van het boek, dat er geen oplossing wordt geboden.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    1
  • eenvoudige maar zeer doeltreffende wijze om met trauma's om te gaan

    Een goed boek wat zeer begrijpelijk is geschreven. Het is zowel beroepsmatig als prive te gebruiken. Door deze methode te gebruiken verwerken mensen hun trauma's zonder restverschijnselen, zelfs jaren nadat iemand een trauma heeft meegemaakt werkt de methode nog.

    Vond je dit een nuttige review?
    18
    7
  • Leerzaam
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit Boek heeft mij zeer geholpen bij het begrijpen van mijn klachten en daar concreet wat mee te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
Niet leverbaar

Ontvang eenmalig een mail of notificatie via de bol.com app zodra dit artikel weer leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen