De valstrik van het geluk hoe kun je stoppen met worstelen en beginnen met leven

De valstrik van het geluk
De valstrik van het geluk

Uitgever: Bohn Stafleu van Loghum

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789031360857
  • 26 maart 2009
  • 244 pagina's
Alle productspecificaties

Robert Harris

Robert Harris (1957) is de auteur van internationale bestsellers als  Vaderland, Pompeii, Imperium, Lustrum, Dictator en Conclaaf. Zijn werk verschijnt in 37 talen. Na zijn studie aan Cambridge werd hij journalist bij de BBC. Hij woont met zijn vrouw en vier kinderen vlak bij Hungerford in het zuiden van Engeland. Zijn voorlaatste thriller  De officier werd door Vrij Nederland verkozen tot Thriller van het Jaar en was Boek van de Maand bij De Wereld Draait Door.

Samenvatting

We verlangen en streven allemaal naar gelukkig zijn. Maar zou het kunnen zijn dat bijna alles wat je dacht over het vinden van geluk niet klopt? En je zelfs op het verkeerde been wordt gezet? We worden in ons leven bepaald door de vele onbruikbare en onjuiste overtuigingen die we er op na houden over geluk. Ideeën die in brede kring worden geaccepteerd omdat 'iedereen weet dat ze waar zijn.' Deze overtuigingen lijken heel aannemelijk. Maar niets is minder waar!

De valstrik van het geluk is een zelfhulpboek die de vaardigheden en de kennis aanreiken om de 'val van het geluk' te leren herkennen. En, belangrijker nog, hoe eruit te ontsnappen. Het is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoeken en de psychotherapeutische methode ACT (acceptatie en commitment therapie).

De ACT-methode helpt een rijk en zinvol leven te leiden waarin men leert effectief om te gaan met tegenslagen die onvermijdelijk op je pad komen. ACT doet dit aan de hand van zes krachtige principes die iedereen in staat stelt een vaardigheid te ontwikkelen die het leven zal verrijken.

Harris is arts en psychotherapeut en gespecialiseerd in het omgaan met stress. Hij beschrijft hoe eenvoudige oefeningen kunnen helpen bij het veranderen van het denken, voelen, doen en laten, waardoor men gemakkelijker leert om te gaan met tegenslagen. Verder geeft hij verschillende bedrijfstrainingen over psychologische flexibiliteit. Deze programma's zijn zeer effectief in het verminderen van stress op de werkplek, het verhogen van de vitaliteit, het verbeteren van prestaties en het versterken van leiderschap.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
26 maart 2009
Aantal pagina's
244
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Robert Harris
Tweede Auteur
R Harris
Hoofduitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum

Vertaling

Eerste Vertaler
L. Berkhuizen
Tweede Vertaler
L. Berkhuizen

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
424 g
Product breedte
172 mm
Product hoogte
15 mm
Product lengte
242 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
172 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
242 mm

EAN

EAN
9789031360857

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Studieboeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 41 reviews
4,5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

29
8
2
1
1
  • Uit je eigen valstrik
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Daar heb je dan weer zo'n zelfhulpboek dacht ik, tot ik begon te lezen. De schrijver neemt je bij de hand en voert je door de wereld van de ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Ik leerde mijn valstrik kennen en hoe hiermee om te gaan. De oefeningen zijn goed te doen en zeer leerzaam en ja ze hebben mij geholpen. Ik bedank nu regelmatig mijn hoofd en kan mijn soms zeer tricky gedachten aan. Ook beelden die ik heb en had kan ik nu kleiner maken en hanteren. Ik ben dit proces aangegaan en leer er nog elke dag van. Had ik dit maar eerder gelezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    22
    5
  • Geweldig boek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een zeer leesbare en bruikbare introductie in de wereld van de Acceptance Commitment Therapy. Ik heb het al helemaal gelezen, maar denk ik het nog vaak zal opslaan om me weer even te herinneren hoe het ook alweer zit.
    Een absolute aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • Toegankelijke inleiding tot ACT
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Heel laagdrempelige introductie tot de Acceptance & Commitment Therapie. Leesbaar en inspirerend geschreven. Met praktische oefeningen. Een aanrader om meer te weten te komen over ACT.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • een nieuw leven
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    mensen dachten dat ik altijd psygische hulp zou moeten blijven krijgen doordat ik mishandeld en gebruikt ben.maar toen ik deze boek kocht en de eerste paginas las kreeg ik hoop en hoe verder dat ik vorderde hoe mijn nieuw leven zich ontwikkelde waardoor ik nu een sterke zelfstandige vrouw ben

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    1
  • De valstrik van het geluk..
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • aanspreektoon moet bevallen of voor lief genomen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed leesbaar boek met praktische oefeningen. Ietwat Amerikaanse toonzetting maar de inhoud is verrassend en sluit op een no-nonsense manier aan bij mindfullness : stop met vechten tegen wat is en blijft. Stop in plaats daarvan je energie in je doelen!

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    8
  • een ondersteuning in het dagelijkse leven
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Biedt ondersteuning voor mensen die wat hulp kunnen gebruiken in het denken en handelen in het dagelijkse leven. Biedt een manier van denken die we soms zelf niet zien.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • aanrader

    Leuk, makkelijk leesbaar boek. Herkenbare situaties en veel oefeningen waarmee je aan de slag kunt.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Koop het origineel
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Koop de oorspronkelijke Engelstalige versie van dit boek, The Happiness Trap. De Nederlandse vertaling van Lieke Berkhuizen is heel slordig. Probeer bijvoorbeeld maar eens tien keer achter elkaar 'vechtstandschakelaar' te zeggen. Je merkt wat ik bedoel. En nu met 'struggle switch'. Stuk makkelijker toch.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    5
  • Gewoon doen

    Zeer leerzaam en vernieuwend

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Leven in handen met dit boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • valt soms veel in herhaling

    Prima boek voor wie zelf aan de slag wil gaan met zijn/haar leven en het heft in eigen handen wil pakken. Je moet wel echt proberen om het boek aan de kant te leggen wanneer ze daartoe de suggestie doen. Het helpt je alleen maar vooruit

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
Bindwijze: Paperback
Editie: 1
40 48
3 - 5 weken
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen