De vastendieetwork-out het eenvoudige geheim van hoge intensiteitstraining

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789035142008
  • Druk: 1
  • juni 2014
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Slechts een halfuur bewegen per week vermindert glucoselevels in het bloed, vermindert de kans op kanker en diabetes, helpt bij het afvallen en maximaliseert de gezondheid, dat ontdekten Michael Mosley, bekend van het succesconcept Het vastendieet, en gezondheidsjournaliste Peta Bee. Met een paar minuten bewegen per dag, enkele dagen per week, geeft De vastendieetwork-out verbluffende resultaten, voor iedereen: * Je valt razendsnel af, zonder hongergevoel * Je bent fit in slechts enkele minuten per dag * Je geeft je stofwisseling een boost * Het is goed voor je hart * Het verlaagt je cholesterol * Het vermindert de kans op kanker en diabetes zonder suikerpieken of -dalen * Je krijgt sterkere spieren * Je wordt gezond oud, ongeacht leeftijd of conditie Een efficiënte en tijdbesparende methode om fit te worden en gezond te leven, waar niemand omheen kan. Dr. Michael Mosley (1957) schreef de dieetbestseller Het vastendieet. Hij werd bekend met zijn bbc-programma's over biologie, gezondheid, het menselijk lichaam, voedsel en vasten. Peta Bee is een bekroond journaliste op het gebied van voeding en de sportwetenschap. Ze schrijft wekelijks een artikel over gezondheid en fitness in The Times. 'Een gezondheidsrevolutie.' the new york times 'Als je lichaam niet lijkt te reageren op fitnessoefeningen of je hebt een te druk leven voor lange trainingen dan is De vastenwork-out iets voor jou.' the times Over Het vastendieet: 'Mosley en Spencer veroorzaakten een rage.' nrc handelsblad 'De regels zijn duidelijk en makkelijk, je leert minder impulsief met eten omgaan en het gewichtsverlies verloopt gecontroleerd.' elle 'De grootste dieetrevolutie sinds Atkins.' daily mail

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2014
Afmetingen
Afmeting: 20 x 12,3 x 1,8 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Vertaling

EAN

EAN
9789035142008

Overige kenmerken

Gewicht
252 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
199 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 7 reviews
4,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

3
2
1
1
0
  • Vernieuwende levensstyle
    • Toegankelijk

    Geschreven bij De Vastendieetwork-out

    Het is een dieet wat, in tegenstelling tot veel andere dieten, zeer goed vol te houden is. Je hebt al snel resultaat, zonder honger te hoeven lijden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Niks echt verrassend
    • Saai

    Je hoeft eigenlijk het boek helemaal niet te kopen
    Kijk naar het reportage van BBC Horizon
    Alle informatie is daar al gegeven

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    1
  • intressant
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Te theoretisch

    Het boek is intressant en geeft meer duidelijkheid over het dieet. Het is wel zeer streng en je moet echt oefenen tot je op het gewenste niveau geraakt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    erg verhelderen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Interessant
    • Inspirerend

    Inhoudelijk zeer interessant boek. Ook goed onderbouwd en praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dat het verhelderend is en dat je je niet schuldig hoeft te voelen als je niet sport

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed boek met veel info.
    • koop eventueel een gebruikte.

    Geschreven bij De Vastendieetwork-out

    Snel kopen en lezen,bevat veel waardevolle info

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen