De veertien geheimen van de panda de zoektocht naar innerlijke vrede

In dit boekje is op hartverwarmende manier universele wijsheid te vinden.
Dit handzame boekje over het pandabeertje is gemakkelijk mee te nemen en verdient een plekje op ieder nachtkastje.

De kleine panda Bao "Bibberbrullie" is op zoek naar innerlijke rust na het langdurig ervaren van tegenstrijdige verlangens. Gezien ik dit herken en het een terugkerend issue in mijn leven is -wat me overigens veel energie kost- raakte ik geïnteresseerd. Okay, en omdat de Panda schattig is (:
Ik heb al vrij veel over mindfulness en Boeddhisme gelezen wat, hoewel inspirerend, vrij theoretisch en droog op me overkwam. Ik hoopte dat dit boekje door de verhaallijn een andere (de juiste?) snaar bij me zou raken.

Het is leuk geschreven, zeker toegankelijk en prima geschikt als eerste kennismaking. Er staat wat eenvoudige tips en oefeningen in.

Wel maak ik hierbij de kanttekening dat de auteur diens eigen mening over bepaalde onderwerpen her en der behoorlijk doordrukt en daarbij gebruik maakt van beeldspraak / analogieën die mijn inziens incompleet zijn en/of gewoon niet op gaan.
Zo stelt zij bijvoorbeeld dat het verwerken van een moeilijk verleden "weinig zinvol" is gezien "Je een vogelpoepje op de stoep ook gewoon wegpoetst in plaats van er met je neus in te duiken".
Het punt is wel, beste Aljoscha, dat sommige vogelpoepjes vrij hardnekkig zijn en totaal niet onder de indruk van jouw poetsdoekje. En wat doe je met dat soort hardnekkige vlekken? Je verdiept je in de aard van de vlek (wat echt niet lukt vanaf een afstandje) en zoekt daarna het juiste schoonmaakmiddel. In dit geval dus een goede traumaverwerking.

Ik vind dat het boek op deze punten een stuk nuancering mist, terwijl mijn inziens, nuancering juist zo belangrijk is als het gaat om het zoeken naar innerlijke rust. Wellicht kun je wissewasjes wegpoetsen, maar een stevig trauma is een ander verhaal. Wat Aljoscha hier als Ultieme Oplossing aanraad is "deze lasten op een papiertje te schrijven en dat dan ritueel te verbranden boven een kaars". Juist ja.

Dit komt op mij te zweverig en weinig praktisch over.
Ik begrijp best dat een klein boekje niet van allerhande hulpverleningstips hoeft te voorzien. Ben ik het zelfs mee eens. Maar schrijf dan ook niet dat "verwerking" weinig zinvol is en bovendien zonde van je tijd. Zeker niet wanneer je zo'n mager alternatief biedt. Werkelijk zonde van je tijd is problemen die om aandacht schreeuwen onderdrukken omdat je gelezen hebt dat een beetje beoefening van pyromanie een betere oplossing is.

Het lezen van dit boek is interessant en leerzaam alsmede ontspannend en super schattig.
een echte aanrader dus.

Erg goed geschreven helder en begrijpelijk

Het boekje leest makkelijk en heeft op zich staande thema's die los van elkaar te lezen zijn. Het kan je ondersteunen bij je op dat moment passende situatie om kracht uit te halen en een moment van bezinning te nemen.

Een goede en realistische reminder!

Een aanrader

Geschreven bij De veertien geheimen van de panda

Ik lees niet vaak meer sprookjes. Voor deze panda maak ik graag een uitzondering. De kleine panda is teleurgesteld in de wereld en gaat op zoek naar geluk en innerlijke vrede. Ik ben benieuwd hoe de auteurs die zoektocht zullen beschrijven, en vooral welke antwoorden ze de panda zullen influisteren.

De auteurs streven niet zomaar naar rust maar gaan een niveau dieper. Ze streven naar gelijkmoedigheid. Een ambitieus plan waar ik meer over wil lezen.

“Gelijkmoedigheid is een toestand van innerlijke vrede of innerlijk evenwicht. Het is spanning noch ontspanning, maar een kalme onverstoorbare manier om de wereld waar te nemen en te reageren op gebeurtenissen terwijl je altijd je innerlijk evenwicht bewaart.”

Voor de duidelijkheid en volledigheid: gelijkmoedigheid betekent in geen geval dat je je gevoelens moet onderdrukken. Bovendien mag je het niet verwarren met apathie.

Elk hoofdstuk vertelt een stukje van de panda zijn zoektocht. Het is telkens levendig beschreven, zoals sprookjes worden verteld. Een hoofdstuk wordt afgesloten met enkele mooie, eenvoudig klinkende waarheden.

“Ontevredenheid ontstaat als je gemoed onrustig wordt omdat de wereld anders is dan je zou willen.”

Tussendoor geeft de auteur korte toelichtingen. Deze toelichtingen zijn concreet, duidelijk en aanschouwelijk.

“Vertrouw op het leven… Maak geen plannen, maar volg je eigen weg.”

De auteurs pretenderen geen algehele wijsheid als de ‘te volgen weg’ maar ze bieden inzichten die je kunnen verrijken op je eigen levenspad.

Dit boek is niet alleen maar een sprookje. De inzichten worden toepasselijk en concreet uitgelegd aan de hand van enkele korte voorbeelden. Je hoeft de boodschap dus niet helemaal zelf te ontrafelen. En dat is maar goed ook, want het boek bevat veel waardevolle wijsheden.

Geschreven bij De veertien geheimen van de panda

Interessant en filosofisch boek