De Weg naar Beter door een Gezonde Leefstijl

Dit overzichtelijk geschreven boek over leefstijl is simpel, duidelijk en praktisch toe te passen... De talloze illustraties maken de tekst aantrekkelijk en zorgen voor een visuele toelichting, waardoor het erg plezierig leest. Het is een heel compleet boek en naslagwerk geworden.

Volledig in de ban van een betere kwaliteit van leven voor eenieder van ons, schreef Isabel haar tweede boek, waarbij de focus ligt op gezondheidsbevordering in plaats van ziektebestrijding... Als de weg naar beter!

Leefstijl als gezondheidsfundament, wat kinderen op school eigenlijk al zouden moeten leren; levenslessen, die inzicht en duidelijkheid geven hoe je gezond en wel oud kan worden.

‘Spelregels’ voor vitaliteit

Hoe ga je om met stress in een digitale wereld? Hoe krijg je een betere connectie met jezelf? Hoe kun je goed voor jezelf zorgen?

In dit boek vind je de nodige aanwijzingen op het gebied van (juiste) voeding, slapen, lichaamsverzorging, beweging, ontspanning, bewust aanwezig ZIJN, relaties, bioritme, mindset en hoe om te gaan met gifstoffen.

Met daarnaast lekkere gezonde recepten en handige tabellen...

Met andere woorden: kennisnemen van ‘The art of Living’ ofwel ‘De kunst van Leven’. Zonder dat het een ‘gezondheidsbijbel’ met strenge leefregels wil zijn.

Haar eerste boek heet: ‘Dans der Hormonen’ (ISBN 9789464029338) uit 2020