De weg van zelfcompassie van kwetsbaarheid naar veerkracht

Ik had het voorrecht dit boek te lezen voor het uitkwam. Het heeft me enorm geholpen de veilige plek in mijn hart te laten groeien. En zo krachtiger opgewassen te zijn tegen de uitdagingen van het leven. Als je toepast en plaats maakt in je leven, voor wat David hier schrijft, dan maakt kwetsbaarheid inderdaad plaats voor veerkracht! Ik zou dit boek aan iedereen aanraden!

Wat een Gewèldig boek, ben járen op zoek geweest naar maar iéts van Geluk en nu met dit boek heb ik "het Geluk in het oog"... Ik kan/kon niet stoppen met lezen, ook al is het belangrijk het boek tóch eens ter zijde te leggen, je geeft je gevoel de kans om dóór te dringen! Ben járen op zoek geweest naar een boek zoals dit, maar steeds was het het nèt niet, maar nú ben ik dan Súper-Blij dit dan éindelijk gevonden te mogen hebben! Raad het degenen aan die, net als ik, op zoek zijn naar een bepaald Geluk in het leven, geef nóóit op en neem de kans, met dit boek, wáár!

Een prachtig boek met inzichten over zelfcompassie en hoe t komt wanneer je daar moeite mee hebt. Dit alles in heldere woorden en aangevuld met schitterende gedichten. Vraagt denk ik wel wat basisinzichtrn om echt goed te snappen wat er staat.

af en toe vastnemen, en dan vasthouden: dat is waar dit boek toe uitnodigt! Zelf in de oefening gaan, rustig in je zetel, een heerlijke topper mét succes!

Met dit boek heb ik zelfcompassie een prachtig plek kunnen geven in mijn dagelijks leven en mij verder kunnen verdiepen in mindfulness. Waar vroeger veel ongeduld, strenge woorden en oordelen waren, is er nu veel meer ruimte voor liefde, begrip, milde aandacht en mededogen in mijn leven. Verhelderende inzichten worden afgewisseld met inspirerende quotes en gedichten, en ervaringen van David Dewulf en andere mensen. De ademruimtes en meditaties helpen je om zelfcompassie in de praktijk te brengen. Je kan de meditaties aankopen op CD's via contact@aandacht.be  of via iTunes als download. Zeker doen!

Wat een fantastisch boek om te lezen en jezelf te verzachten. Met leuke verhalen, eigen ervaringen en ervaringen van deelnemers om je te inspireren en te motiveren het pad te bewandelen.