De Wim Hof methode Overstijg jezelf met The Ice Man

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021578415
  • 10 november 2020
  • 296 pagina's
Alle productspecificaties

Wim Hof

Wim Hof (61) is een levende legende door zijn verbazingwekkende prestaties, zoals het weerstaan van extreme temperaturen, het verbreken van wereldrecords en blootsvoets marathonlopen door woestijnen en ijsvelden. Wim Hof kreeg de bijnaam The Ice Man door het breken van een aantal wereldrecords met betrekking tot blootstelling aan kou. Hof omarmde de majestueuze kracht van de natuur en besloot zijn ontdekkingen met de rest van de wereld te delen. Hij is ervan overtuigd dat iedereen dit potentieel kan benutten zonder decennia aan studie, reizen en durf te moeten investeren zoals hij heeft gedaan.

Samenvatting

Wim Hof vertelt op aangrijpende en gepassioneerde wijze in zijn nieuwe boek ‘De Wim Hof Methode’ dat een ijsbad niet alleen goed is voor body en mind, maar óók voor de spirit.

In het allesomvattende boek ‘De Wim Hof Methode’ vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor:

  • Adem
  • Kou
  • Mindset
  • Spiritueel ontwaken
  • Wetenschap

Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in ‘De Wim Hof Methode’ op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode.

In ‘De Wim Hof Methode’ leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties – het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht.

"Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en wordt door de wetenschap onderschreven. Iedereen kan het, en er is niks dogmatisch aan. Er is alleen maar acceptatie. Alleen maar vrijheid. " - Wim Hof

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
10 november 2020
Aantal pagina's
296
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Wim Hof
Hoofduitgeverij
Kosmos Uitgevers

Overige kenmerken

AI-gegenereerd
Nee
Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
140 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
215 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
215 mm
Verpakkingsgewicht
481 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789021578415

Reviews

Gemiddelde van 96 reviews
69
17
4
3
3
  • Wim Hof geen gekkie, maar geniaal!

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Verrassend

    Zelf enorm sceptisch, maar na een workshop van Wim Hof ben ik totaal om. Deze man is zo inspirerend en zijn oefeningen kunnen je echt helpen bij veel lichamelijke issues. Geen goeroe, probeer gewoon eens zijn oefeningen en ervaar het zelf!

    Vond je dit een nuttige review?
    90
    3
  • Inspiratie van Wim Hof

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik was erg nieuwsgierig naar het boek van Wim Hof. Ik wilde graag lezen over zijn visie in de twee invalshoeken wetenschappelijk en spiritueel op het gebied van welzijn en gezondheid. Op het eerste gezicht is het een mooi boek met een krachtig plaatje op de kaft. Ik ben zeer geboeid door zijn wens om je door dit boek je verborgen potentieel te laten ontdekken. Ik moest er even in komen, maar wat een bijzonder boek en inspirerende man. Hij heeft een aantal pijlers: ademhaling, koud douchen (ijsbad) en mindset, maar het gaat veel verder zoals over het contact maken met je ziel, het beïnvloeden van je nerves vagus en hoe dus ingrijpende ziektes genezen kunnen worden en over innerlijke rust. Tijdens het lezen neemt hij je ook mee in zijn levensverhaal, hij heeft een uniek leven en een unieke kijk op het leven.

    In het boek staan grijze vakjes met zijn oefeningen dus al zijn oefeningen kun je terugvinden en oefenen.

    Ik zou het boek iedereen aanraden. Zelfs als je misschien nog wat sceptisch bent, het meeste is gewoon wetenschappelijk bewezen. Ik heb veel geleerd van dit boek.
    Hij heeft me zelfs overtuigd om koud af te douchen door de vele voordelen. Ik moet nog wat moed verzamelen :) Ik heb van het boek genoten!

    Vond je dit een nuttige review?
    53
    3
  • Een duik in het diepe

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Verrassend

    Negatieve punten

    • herhaling
    • ongestructureerd

    Ik zou het zeker aan veel mensen aanraden zich te verdiepen in de WHM. Dit boek kan daarbij veel interesse opwekken! Dus dat is heel positief.
    Helaas zit er weinig structuur in het boek. Dit wordt versterkt omdat sommige dingen enorm vaak herhaald worden, waardoor het eigenlijk juist zijn kracht verliest. Soms lijken alinea’s ook los van elkaar te staan en wordt er opeens weer een betoog gehouden. Ook een opsomming van ervaringen van mensen is zeer herhalend. Voegt vaak heel weinig toe.

    Nogmaals, ik zou het aan praktisch iedereen aanraden. Maar heel veel meer dan interesse opwekken doet het boek niet bij mij, terwijl een boek juist een mogelijkheid zou bieden ergens diep op in te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    41
    2
  • Nee je hoeft niet uren in een ijsbad!!!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Zelf heb ik sinds kort chronische kanker. Dan hoor je iets over dit boek en denk je… laat ik deze kans pakken. Als ik er met anderen over praat, is er veel sceptisme… en dat is jammer want veel van Wim Hof is door onderzoeken van universiteiten en ziekenhuizen (oa Radboudt) bewezen! Dus… zeg ik dan, lees het boek en dan praten we verder. Met hele simpele activiteiten kun je veel bereiken om je immuunsysteem te verbeteren. Je bloedcellen etc. Ik weet dat dit veel voor vele ziekten kan betekenen. Gaat het mijn kanker genezen? Nee, maar kan het mijn kanker remmen? Daar geloof ik wel in. Terug naar de oorsprong en ons lichaam is teveel luxe gewend waardoor ons lichaam minder goed ziekten, vermoeidheid etc aankan. Lees, huiver en pas toe. Het zal ook jouw leven positief veranderen

    Vond je dit een nuttige review?
    31
    2
  • Wim Bedankt

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Wim Bedankt, ben al bijna 3 jaar bezig met de methode zoals mooi en compleet omschreven in je boek. Ik heb trainingen gehad van mensen die jij hebt getraind en ben afgelopen jaar twee keer in IJsland geweest. En jawel gezwommen en gespeeld tussen de ijsschotsen in de Glacier Lagoon. Jouw methode is mijn medicijn dat ik elke dag inneem zodat ik de ziekte van Lyme klein krijg. Mijn vooroordeel van die stoere ijsman heeft plaats gemaakt voor wat een mooi mens Wim is. Hoop hem ook nog een keer live te ontmoeten.
    Iceman Uncle Ad

    Vond je dit een nuttige review?
    25
    3
  • Tegenvallend

    Positieve punten

    • Toegankelijk

    Negatieve punten

    • Saai
    • Onduidelijk

    Geen samenhangend boek, te veel focus op wim hof, te weinig op de methode.

    Begin leest makkelijk, daarna teveel herhaling

    Vond je dit een nuttige review?
    17
    2
  • Warrig

    Positieve punten

    • Toegankelijk

    Negatieve punten

    • Saai
    • Onduidelijk

    Ik beveel iedereen de Wim Hof methode aan. Maar het boek viel tegen. Onsamenhangend verhaal, veel herhaling, erg esoterisch met wat wetenschappelijke termen tussendoor waardoor het geheel nogal warrig overkomt. En niet alles wat erin staat klopt helemaal. Sommige verhalen zijn wel heel sterk. Dan moet je toch internet op om te zien hoe het echt zit, bijvoorbeeld de record klim naar de Kilimanjaro, of de claim dat de methode helpt tegen auto immuun ziektes. Wel makkelijk leesbaar, platte tekst, korte zinnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    27
    11
  • Een ijskoude topper!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    In 1 weekend dit boek uitgelezen wat geweldig goed geschreven met heel veel tips echt een inspiratie bron voor velen de voorkant maakt je al heel nieuwschierig naar de rest van dit boek hij verteld z,n verhaal in hele makkelijke taal dus je leest erg graag verder een verhaal over een man met passie zou het iedereen aanbevelen dit boek te lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    2
  • Inspirerend boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Echt leuk om te lezen waarom Wim deze dingen doet en hij dit als z'n levensdoel ziet. Dat het lichaam en de geest van de mens meer kan dan wij denken. Hoe krachtig je mindset is en hoe je lichaam een mooi, machtig en magisch instrument is voor de ziel op aarde. En dat als je controle hebt over je eigen levenskracht en levensdoel je een gelukkig mens bent. Het is geen zweverig boek, want alles is te bewijzen via wetenschap. Mooi geschreven, inspirerend en een aanrader om te lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Inspirerend!

    Gaaf boek van Wim Hof, inspirerend om zelf lekker met adem, kou en mind set te gaan experimenteren. Leuk om zijn eigen persoonlijke verhaal te lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 24 euro en 50 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Meer boeken inspiratie

We verzamelen de nieuwste boeken, tips vanuit collega's en actuele thema's op de Boeken Inspiratie pagina.

Expert beoordeling

Dit is de Nederlandse Editie

Vaak samen gekocht

  • Koud kunstje
    16,95
    Verkoop door bol
  • Master Your Mindset
    21,95
    Verkoop door bol
  • Oerkracht
    21,99
    Verkoop door bol
  • Nu of nooit
    22,50
    Verkoop door bol