Dear Good Morning De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan

Boek omdraaien
Dear Good Morning
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789400512665
  • Druk: 1
  • augustus 2020
  • 220 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

In Dear Good Morning helpt Lienke de Jong je een ochtendroutine op te stellen, waardoor je fitter, gelukker en succesvoller gaat worden.

In de afgelopen jaren heeft Lienke duizenden Nederlanders begeleid om haar succesformule toe te passen en hun ochtendroutine positief te veranderen. Nu deelt ze haar geheimen met jou, zodat ook jij elke dag fit en energiek kunt beginnen. Goed nieuws: je hoeft niet om 5.00 's ochtends op te staan als je dat niet wilt, je maakt al grote stappen met één minuut extra tijd. Sterker nog: vijftien seconden kunnen het verschil al maken.

Laat je inspireren door het succesverhaal van Lienke, de inzichten van experts en de successen van haar Dear Good Morning-community. Dag snoozen en de deur uit haasten, hallo bakken vol energie.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
augustus 2020
Afmetingen
Afmeting: 21,1 x 14,6 x 2,1 cm
Aantal pagina's
220 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Lev.

Vertaling

Vertaald door
Lienke de Jong

Character

Personage
Geen personage

EAN

EAN
9789400512665

Overige kenmerken

Gewicht
349 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
146 mm
Verpakking hoogte
21 mm
Verpakking lengte
211 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

94 reviews
4,7
van de 5
82
4
2
3
3
  • Weer energiek tegen mijn depressie
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een prachtig en fijn boek. Dat moet ik eerst zeggen voor ik er verder over ga vertellen. Ik kocht dit boek doordat ik een vriendin van mij ermee bezig zag. Iedere ochtend weer zag ik haar vrolijke ochtendselfies. Eerst ben ik dear good morning gaan volgen op instagram en al snel bestelde ik het boek.

    Ik ben al sinds begin dit jaar/eind vorig jaar bezig met vechten tegen mijn depressie. En ik merkte dat ik daardoor niet wilde sporten, niet naar buiten wilde, niet energiek was.
    Het boek ben ik mee gaan lezen met de storytell variant. Die stem van Lienke is zo motiverend.

    Ik heb nog mnnmindere dagen waarop ik langer in bed lig dan zou moeten. Maar iedere dag voor 12 uur heb ik mijn 1e activiteit gedaan. Of het nu een stuk wandelen is (wat van amper een km naar 6 km gegaan is) of een workout via de site(met wat eigen inbreng). Ik start mijn dag sportief.

    Dit boek is zeker een aanrader. Het helpt je echt om motivatie te vinden en stappen te zetten. En ookal houd ik me , door de omstandigheden, nog niet volledig aan alle stappen... ik heb er al profijt van.

    Mocht je nog twijfelen (echt niet doen hoor...)
    Dan hoop ik dat je hrt boek na het lezen van deze review toch aanschaft.

  • Een schop onder je kont
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Een boek vol motivatie en inspiratie om je dag vol energie te beginnen!
    Bruikbare tips en heldere voorbeelden die je overhalen om je wekker eens wat eerder te zetten.

  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Vlot geschreven, praktisch en met humor!

  • Mooie tool om veel meer uit je dag te halen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Een prachtig boek hoe iedereen meer uit zijn of haar dag kan halen. Een kleine verandering kan al een enorm verschil maken!

    De dag starten met iets wat je leuk vindt en daardoor de hele dag meer energie!

  • Aanrader!
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Echt een MUSTHAVE ♡
    Een leuk, praktisch boek wat lekker weg leest, met veel handige informatie en opdrachten.
    Een boek met een duidelijke boodschap.
    Erg inspirerend en vooral motiverend.

  • Wat een fijn boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zoooooo blij met je boek. Hoe een kleine aanpassing zoveel verschil kan maken. 9 uur, geen schermen meer, lekker nog even lezen en heeeeeeerlijk slapen om om 6 uur prima op te staan en straks dus te gaan wandelen! Nu al blij! Thanks Lienke! ❤️

  • GE-WEL-DIG boek !!!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • één en al enthousiasme
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In één ruk uitgelezen, bijna dan.... ik heb tussendoor pauze gehad om te eten. Het leest lekker en af en toe moet ik zo om Lienke lachen. Haar verhaal is zo inspirerend en voor mij (en vast voor héél veel anderen) meteen een eye-opener op veel vlakken. Wat geeft ze veel waardevolle tips en de motivatierotonde té gek! Wat een mooie tool !

    Dit boek is een geweldige aanvulling op wat DGM online doet en net als via Insta spat haar enthousiasme van de pagina’s af. Dit is zoooo DGM en het kan gewoon niet anders dan dat met dit boek nóg meer mensen de ochtend gaan omarmen. Sinds 2018 volg ik DGM en zijn mijn ochtenden weer een feest, elke dag !

    Dit boek wil je en moet je lezen en wedden dat je dan een mede DGM’er bent. Ik verheug me enorm op alle leukerds die de DGM community gaan ontdekken. Samen, met z’n allen, maken we de ochtenden nog leuker ! Zo genoeg geklets, bestel het DGMboek en begin de komende ochtenden met lezen in dit boek #eerste stapje de rest gaat haast vanzelf! Gooo gooo goooo !!!

  • Leest lekker weg!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Echt een heerlijk boek. Lienke heeft een mooi evenwicht aangebracht tussen informatie en humor, waardoor je het boek zo uitleest (zelfs als je net als ik absoluut geen boekenwurm bent)

    Er zitten herkenbare en grappige stukken in, waarbij ik hardop moest lachen waardoor zelfs mijn vriend interesse kreeg in het boek.

    Dezelfde avond heb ik mijn wekker een half uur eerder gezet en ben ik optijd gaan slapen. De volgende dag werd ik voor het eerst sinds tijden vóór m'n wekker wakker en dat terwijl hij dus een half uur eerder stond dan normaal. Ik had ineens zeeën van tijd en veel meer rust. De opdrachten heb ik nog niet allemaal gemaakt, maar deze pak je er makkelijk bij. Echt een boek dat na het lezen niet onder het stof beland, maar een boek dat je er regelmatig nog eens bij pakt.

    Aanrader!

  • Super motiverend en enthousiast boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is echt een aanrader als je moeite hebt met (vroeg) opstaan! Tijdens het lezen voel je gewoon het enthousiasme waarmee Lienke elke ochtend vroeg opstaat, dat werkt enorm aanstekend :D! Naast al het enthousiasme bevat het boek veel wetenschappelijke studies en leest het zich vlot en makkelijk. Ik ben erg blij dat ik dit boek heb aangeschaft!

  • Prima boek

    Een praktisch en leuk geschreven boek.
    Vond haar op sommige punten een beetje kort door de bocht, maar dat doet niet af aan het enthousiasme wat door het hele boek te lezen is en erg aanstekelijk werkt.

20 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.