Denk je sterk meer zelfwaardering meer zelfvertrouwen overwin verlegenheid beter omgaan met anderen

Geschreven bij Denk je sterk en denk je zeker

Sterk werk van Fred Sterk. Het boek doet auteur en titel recht.
Er blijkt in (onzekere)mensen een interne criticus te bestaan. Dit is degene die je steeds maar weer laat geloven dat je niets waard bent. Sterk laat in zijn boek zien dat je deze "interne criticus" tegen kunt spreken en daarmee jezelf kunt overtuigen van het tegendeel: Natuurlijk ben ik waardevol! Ik mag er zijn!
Sterk legt uit dat deze interne criticus is ontstaan in je jeugd. Door kleine oefeningen leer je heel practisch om te gaan met je verleden en met je interne criticus.
Er staan tips in hoe om te gaan met verslavingen, sociale contacten, spanning of bijvoorbeeld studeren. Elk hoofdstuk wordt afgesloten met een korte, duidelijke samenvatting.
Het is een werkboek dat ik nog regelmatig zal pakken...gewoon om in mezelf te blijven geloven. Ik heb het gevoel dat ik na 35 jaar eindelijk weet wie ik ben.
Kortom een echte aanrader bij onzekerheid en faalangst.

Geschreven bij Denk je sterk en denk je zeker

Ik heb een oudere versie van 1997 en blijf het een heel goed boek vinden omdat ik er veel dingen in herken die in mijn karakter zitten. Ik moet alleen proberen weer alles in praktijk te brengen en de adviezen ter harte te nemen. Daarom ga ik het boek weer herlezen. Je blijft er wat aan hebben.

Geschreven bij Denk je sterk en denk je zeker

Het boek is makkelijk geschreven en goed te volgen. Niet alle hoofdstukken zullen je evenveel aanspreken, maar grotendeels is het echt een goede basis om op verder te werken. Wees niet bang om jezelf verder uit te dagen dan is beschreven, je kan niet zoveel fout doen. Vul alles goed aan met je persoonlijke situatie en het is echt een boek dat je kan helpen.

Geschreven bij Denk je sterk

Dit is echt een boek waar je wat aan hebt en waar je van leert. Zelfs mijn psychologe was enthiousiast en het heeft mij mede geholpen uit een depressie te komen, omdat het goed bij me binnen kwam. Het is zeer goed leesbaar geschreven met zeer herkenbare voorbeelden. Het behandelt vooral de eigenwaarde/zelfwaardering van de mens. Je leert met je interne criticus om te gaan. Een boek voor iedereen!!

Geschreven bij Denk je sterk en denk je zeker

Ik ben nog bezig met het lezen van het boek, maar heeft nu al voldaan aan de verwachtingen. Alle informatie wordt heel duidelijk en herkenbaar beschreven en de oefeningen die erin staan dragen echt bij aan de verhoging van je zelfwaardering. Een echte must voor iedereen die, soms of vaker, onzeker over zichzelf is.

Geschreven bij Denk je sterk en denk je zeker

Ik vind dit boek erg fijn om er elke keer weer even bij te pakken, elke keer dat je het weer leest of stukjes tekst er bij pakt word je gevoel over jezelf weer sterker en kom je weer een stapje verder.

Dit is een boek die je tot aan je 100ste bij je kan dragen voor hulp maar vooral om je er weer aan te herinneren wie je bent en dat dat 100 procent oke is.

Ik hoop dat ik mensen hiermee heb overtuigd om juist dit boek te bestellen, want je komt er echt verder mee, en het geeft je het gevoel dat er iemand achter je staat ondanks alles wat je misschien niet goed hebt gedaan.

Geschreven bij Denk je sterk en denk je zeker

Het is makkelijk geschreven en leest daardoor makkelijk. Er staat opdrachtjes in, waardoor je echt met jezelf aan de slag gaat. Het werkt ook heel erg. Goed boek en zeker een aanrader!

Geschreven bij Denk je sterk en denk je zeker

Dit boek was een onderdeel van de assertiviteitscursus die ik vorig jaar heb gevolgd. Dit boek geeft veel bruikbare tips hoe je anders tegen dingen aan kunt kijken. Achteraf dacht ik dan, waarom zag ik dat niet eerder in? En ergens geeft het boek ook een gevoel van troost. Het boek dat ik gekocht heb bij de cursus heb ik inmiddels aan een vriendin gegeven en voor mezelf hier een nieuwe besteld. Een echte aanrader.

Geschreven bij Denk je sterk en denk je zeker

Het heeft mij erg goed geholpen om naar de innerlijke ik te kijken. Ik heb een hele andere kijk op dingen gekregen, en betrek het allemaal niet meer zo snel op mezelf. Heb nu veel meer rust en zelfvertrouwen in mijzelf!! Het is niet alleen een goed boek voor mensen die erg onzeker zijn en in de put zitten, maar ook voor diegene die zich zelf wat beter willen leren kennen.

Geschreven bij Denk je sterk en denk je zeker

Een goed te lezen boek waarin veel herkenbare situatie's zitten. Aangevuld met simpele oefeningen is het een aanrader voor mensen die onzeker zijn en daarin iets willen veranderen. Zelfkritiek en zelfspot kun je leren relativeren en ombuigen naar een positief zelfbeeld.