Denk wat je wilt, doe wat je droomt op weg naar een waardevol leven

Uitgever: Uitgeverij Thema

Auteur: Gijs Jansen
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789462722156
  • 01 augustus 2019
  • 135 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een basis instapboek voor iedereen die op een ervaringsgerichte manier bekend wil raken met ACT.

"Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak.” – Psychologie Magazine Doolhof Gijs Jansen leidt je door het doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven dat verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig. Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden beperkt in hun functioneren. Een basis instapboek voor iedereen die op een ervaringsgerichte manier bekend wil raken met ACT. Kort, praktisch en met duidelijke oefeningen, die je nog wel even zelf moet doen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 augustus 2019
Aantal pagina's
135
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Gijs Jansen
Hoofdillustrator
S. Oostra
Tweede Illustrator
Simon Oostra
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Thema

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
216 g
Product breedte
140 mm
Product hoogte
10 mm
Product lengte
211 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
10 mm
Verpakking lengte
211 mm

EAN

EAN
9789462722156

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 23 reviews
4,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

15
7
1
0
0
  • Prima werkboek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk Wat Je Wilt Doe Wat Je Droomt

    Ik werk zelf als sociaal psychiatrisch verpleegkundige in een psychotherapie praktijk in Eindhoven (PEC) Ik ben zelf ook een enthousiast ACT therapeut, en werk veel met dit boek van Gijs Jansen. Mijn clienten zijn bijna allemaal zeer te spreken over de eenvoud en de werkbaarheid van dit boek.
    ten zeerste aan te bevelen!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Nuchter
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Ik heb al heel wat zelfhulpboeken gelezen, dit is het enige boek waar ik echt wat aan had. Meeste boeken gaan over positief denken (dat wil ik best, maar dat krijg ik nu juist niet voor elkaar), dit boek is veel praktischer en realistischer. Ik vond het een verademing, had het gevoel dat de schrijver echt snapt hoe het bij ons piekeraars werkt. Met duidelijke voorbeelden en opdrachten, ga je snel door het boek heen. Ik ben er nog lang niet, maar alle "trucjes" die ik op mezelf toepas om minder te piekeren komen uit dit boek, en niet uit de 20 andere 'stop met piekeren"-boeken die in m'n kast staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    19
    0
  • Praktische methode
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Het is een boek dat me veel heeft gebracht. Het is vooral een 'doe-boek' waar je de tijd voor moet nemen juist daardoor werkt het ook, zeg gerust een aantal maanden en wat herhalings of stapje terug tijd.

    Prettig vind ik de normale toon waarop het geschreven is, niet dwingend ook. Er staan veel praktische 'tips' in. Ik denk dat zowel mensen die zwaarder piekeren/angsten hebben als mensen die er soms of minder last van hebben veel aan dit boek kunnen hebben. Ik wel in elk geval (en ik val onder de zwaardere piekergevallen ;-)).

    Ik vind het een verademing niet meer vast te hoeven zitten in mijn verleden (wat me altijd al nutteloos leek in therapie dat telkens weer oprakelen van wat ik toch niet veranderen kan). Ik hoef niet te verdringen, maar er ook niet tegen te vechten, wat energie overlaat om het nu fijner te hebben. Dit is ergens heel simpel, maar er moeten wel even een paar oude patronen voor doorbroken worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    18
    0
  • Kort maar krachtig

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Een relatief kort boek dat niettemin meer inhoud heeft dan alle andere zelfhulpboeken die ik ooit gelezen heb. Het is vooral een naslagwerk: de schrijver stimuleert je vanaf pagina 1 om de principes uit het boek zelf toe te gaan passen. Ik pak het er vaak nog even bij als ruggesteun, en het heeft iets in mij losgemaakt waardoor ik anders over het leven ben gaan nadenken.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • praktisch werkboek

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    voor iedereen die echt aan de slag wil met zichzelf biedt dit boek een zeer praktische leidraad. het daagt je echt uit je eigen patronen kritisch te bekijken en pas dan ben je in staat ze te veranderen. een aanrader! na alle nutteloze zelfhulpboeken, een verademing!

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Eindelijk een nuchter zelfhulpboek!

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Ik heb het boek nu 4x gelezen en blijf me verbazen over de eenvoud waarmee de schrijver in een kort boekje 'zomaar even' je leven op zijn kop zet. Een verademing voor iedereen die gewoon meer uit zijn leven wil halen, zonder dat je wordt onderworpen aan zweverigheden of hechtingscomplexen. Een verademing om te weten dat er ook nuchtere psychologen bestaan die precies weten waar ze het over hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Het beste handvat om uit je hang-ellende te komen :-)
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Simpel geschreven, volledig herkenbaar, geen verkooppraatjes, anders dan andere zelf hulp boeken. Hiermee ga je echt aan de slag en wordt de zoektocht in jezelf zelfs leuk! Je zult verbaasd staan wat je eigenlijk allemaal wel kan! Het is puur het hoofd dat de beren op de weg toont die er in werkelijkheid niet eens zijn...
    Je begeeft je al op de goede weg met het lezen van dit boekje. Indien meer: Leef! zoals je eigenlijk zou willen, is een goede aansluiter hierop. Succes één ieder. Waarom het niet proberen?

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Nuchter instapboek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Nuchter basisboek voor iedereen die pragmatisch aan de slag wil met zijn leven. Acceptatie als alternatief voor controle was een eye-opener!

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • goed te lezen boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Met dit boek worden je ogen geopend. Je moet niks, je mag alles. Niet ingewikkeld geschreven. Een hulp als je jezelf wilt veranderen. Je moet er wel wat voor doen met opdrachten maar dit brengt je echt verder. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Als je echt iets wil veranderen in je leven...

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Dit boek geeft een zeer praktische methode om beter met jezelf om te kunnen gaan. De tips zijn goed toepasbaar en als je zelf wil veranderen, lukt het je zeker met behulp van dit boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
19 99
Uiterlijk 11 februari in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen