Depressie - van overleven naar leven Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.

Frank van den Broek (geverifieerde eigenaar) – maart 5, 2020
Ik koop eigenlijk nooit boeken maar deze moest ik hebben omdat ik jaren last had van depressies, en graag wilde lezen hoe een ander hier mee om gaat. Ik moest het boek in fasen lezen omdat het erg veel losmaakt.Het leek wel of ik mijn eigen leven aan het lezen was, alleen maar herkenning, dezelfde strijd, het onbegrip van mensen, de onmacht en alleen nog het zien van èèn uitweg, de dood om het te stoppen en verlangen naar alleen maar rust.

Fabian schreef mijn blauwdruk van mijn leven zo open, zo zuiver, dezelfde strijd en zoekende naar een uitweg. Uiteindelijk heb ik de juiste mensen kunnen ontmoeten die me konden helpen en voor het eerst afgelopen najaar, ervaar ik sinds jaren geen depressie meer, en een uitweg las ik ook in dit boek.

De sleutel ligt in het totaal omgooien van je leven, oude patronen loslaten en nieuwe zoeken die echt bij je passen, oude blokkades opruimen, en doen waar je alleen maar gelukkig van kan worden, steeds meer jezelf mogen zijn en die manier las ik terug in het boek want JE BENT JE DEPRESSIE NIET.

Met herkenning en dankbaarheid heb ik dit boek uitgelezen en moet er een taboe worden doorbroken, want diegene die hun depressie aanpakken zijn niet ZWAK, MAAR ERG STERK, en die gaan met zichzelf aan de slag en daar is veel DAPPERHEID en MOED voor nodig. Daarom is dit boek een AANRADER EN HULPBOEK voor diegene die om moeten gaan met depressies, iedereen zou dit boek van Fabian moeten lezen.

Daarom dankjewel lieve Fabian voor dit prachtige boek, voor je eerlijkheid en openheid, en de hulp die je geeft met dit prachtige boek.

Liefs Frank van den Broek.

Ik heb op veel punten herkenning. Ik voel mij daardoor gesteund. Ik vecht al meer dan 30 jaar tegen mijzelf en mijn verleden. Ik krijg nu hulp om te gaan vechten voor een toekomst waar ik leer te genieten. Door het boek heb ik geleerd dat een zonnige toekomst en vrede met jezelf mogelijk is en dat geeft mij hoop

Wauw wat een bijzonder levenspad tot nu toe, dankbaar dat Fabian zijn verhaal deelt. Een verhaal waar veel mensen inzichten uit kunnen halen.

Het leert mij om me nog beter in anderen te kunnen verplaatsen en het laat me inzien dat we allemaal uiteindelijk diep van binnen hetzelfde willen. Dat een ieder is geboren om zijn licht te laten schijnen en dat een depressie een schreeuw is die diep van binnenuit komt om innerlijk werk te verrichten om uiteindelijk weer voluit in het leven te kunnen staan en volledig onszelf te kunnen zijn.

Een inspirerend en moedig verhaal! Hopelijk moedigt dit boek mensen aan om tot meer bewustzijn te komen.

Het laat mij ook weer inzien dat alles er mag zijn zoals het is in het moment, zonder goed of fout. Mezelf volledig mag omarmen vanuit zelfcompassie en zo vanuit innerlijke vrijheid mijn journey mag vervolgen!

Bedankt Fabian voor het inspirerende en liefdevol geschreven boek.

Fabian Ruijgrok (1985) schreef dit autobiografische boek met een missie. ‘Ik hoop dat dit boek een inspiratiebron mag zijn voor mensen die worstelen met een depressie, voor mensen die willen begrijpen wat iemand doormaakt tijdens een depressie en voor professionals die werkzaam zijn in de GGZ.’ Naast dit boek heeft hij een website en een facebookpagina ‘Je bent niet je depressie’.

Na het beschrijven van zijn levensverhaal geeft Fabian een beschouwing over depressie, gevolgd door een nawoord. Tot slot geeft hij verdere info over zijn activiteiten om mensen te ondersteunen.
Fabian schrijft op een heel open en eerlijke manier. In het 1e deel ‘Depressie’ begint hij bij zijn geboorte en schrijft over het gezin en de buurt waar hij in opgroeide. Hij doet dit zo, dat het is alsof je over zijn schouder meekijkt. Bovendien laat hij je weten wat bepaalde ervaringen met hem deden en wat hij erbij voelde. Je wordt meegenomen naar het moment dat het hem teveel wordt en hij alleen nog maar rust in zijn hoofd wil. Na het innemen van een overdosis pillen volgen diverse behandelingen (opnames), waar hij weer heel open over schrijft. Hij geeft zijn behandeldoelen weer en schrijft over het te volgen programma. Ook nu beschrijft hij situaties op een levendige manier, waardoor je gaat invoelen wat hij doormaakt. Het blijft een worsteling, met soms vooruitgang, maar soms ook terugvallen. Hij geeft zijn twijfels weer, maar ook de groei die hij voelt en de inzichten die hij krijgt. De veranderingen in de relaties met de mensen om hem heen worden helder verwoord. Na een intensief 2e behandeltraject en langdurige opname kom je in het volgende deel van het boek.
In deel 2 ‘Verandering’ gaat Fabian kijken of hij zijn SPW-opleiding weer verder kan volgen en of hij op zichzelf kan wonen. Dat gaat allemaal niet vanzelf. Fabian ervaart af en toe weer depressieve periodes . Hij komt terecht bij een coach, waar hij leert op een andere manier naar zijn depressie te kijken.
‘Ik word mij op deze manier bewust dat ik zoveel meer ben dan alleen depressief. Ik raak geëmotioneerd, omdat deze inzichten me bevrijden van de wanhoop dat er nooit meer een einde zou komen aan de depressie. Er zijn dus wel degelijk andere uitwegen dan die ene mogelijkheid om mezelf te doden. Depressie voelt opeens als een klein deel in mij. Want ik ben veel meer dan dat! Ik ben niet mijn depressie, ik voel me depressief of ik gedraag me depressief.’
Dit inzicht neemt hij mee in het invulling geven van zijn leven. Weer komen er depressieve gevoelens bij Fabian op na een tijd en hij gaat naar deze coach terug. Nu staat hij stil bij wat hij werkelijk wil gaan doen in zijn leven. Waar hij gelukkig van zou worden. Hij voelt dat het tijd is voor verandering. Hij gaat een NLP-opleiding volgen, om zichzelf beter te kunnen begrijpen.
‘Als ik doe wat ik altijd heb gedaan, dan zal ik krijgen wat ik altijd heb gehad. Kortom, als ik geen andere keuzes maak, dan zal er weinig veranderen.’
Tijdens deze opleiding ontvouwt zich het plan om een droomwens uit te gaan voeren, op wereldreis gaan. Hier start deel 3 van het boek ‘Transformatie’. Als lezer mag je nu mee op reis met Fabian. Genieten van de mooie dingen die hij onderweg ziet en beleeft, maar ook meeleven als dingen tegen zitten. Hij neemt stukjes over uit zijn digitale weblog en geïnteresseerde lezers kunnen de bibijbehorende foto’s zien op de website. Een van zijn andere wensen is namelijk fotograferen. Tijdens deze reis ervaart hij vrijheid en neemt hij de tijd om stil te staan bij wat hij geleerd heeft over zichzelf en het leven. Fabian weet nu hoe hij in het leven wil staan en wat hij daarvoor nodig heeft. In zijn nawoord schrijft hij ‘Ik geloof dat het mijn missie is om een bijdrage te leveren aan een vredige , vreugdevolle en liefdevollere wereld.’

Dit boek raakt je door het eerlijke en persoonlijke verhaal. Het levert een zinvolle bijdrage aan de bewustwording rond omgaan met depressie.

Een open en eerlijke kijk op depressie, de therapieën en het proces naar herstel. Het leest makkelijk en voelt vertrouwd. Een aanrader voor iedereen die al eens met depressie te maken heeft gehad, in zijn/haar omgeving iemand kent met een depressie óf die er op professionele wijze mee te maken heeft.

Fabian neemt je mee op reis en maakt je deelgenoot van zijn leven...van depressie naar transformatie, van overleven naar leven..Het boek laat je niet los, en is een bron van herkenning...heel indrukwekkend..

Een intieme kijk in het hoofd van de schrijver. Eerlijk en open geschreven. Fabian stelt zich enorm kwetsbaar maar eerlijk op in zijn boek. Het is een realistische inzage hoe donker het kan zijn . Maar ook de mogelijkheid aangrijpt om er alles aan te doen om deze donkere tijd achter zich te laten. Bewondering voor zijn kwetsbaarheid

Bijzonder om mee te krijgen wat er in iemand omgaat. Mooi om te lezen dat je meer kunt dan je denkt. Ik ben mij bewuster geworden van het feit dat het veel energie en geduld kost om verder te kunnen komen in het proces en ik vind het pakkend beschreven dat depressiviteit een deelaspect is. Wees dus lief voor jezelf.

Prachtig Boek , Staan veel nieuwe inzichten in , Eerlijk en oprecht geschreven. Veel herkenbare overeenkomsten. Zeker aan te raden voor mensen die met een depressie te maken hebben of mensen die werkzaam zijn op dit vakgebied . Zeker een aanrader !

Een boek wat voor heel wat emoties zorgde, waarmee ik verder kan werken aan mezelf.
Het geeft ook inzichten in hoe het anders kan.
Blijven zoeken naar wat voor mezelf belangrijk is.
Doen waar je jezelf goed bij voelt!