Diabetes type 2? Maak jezelf beter! slanker en fitter door anders eten en gezond leven

Vanwege mijn suikerziekte en het gebruik van maximale medicijnen was ik op een punt aanbeland dat ik eigenlijk volgens mijn huisarts insuline moest gaan spuiten. Door mijn nieuwe diabetenconsultant ben ik op dit boek gewezen. Zij vond mij nog te jong om insuline te gaan spuiten. Mede door dit boek ben ik drastisch van levensstijl verandert. Ik heb elke avond een stuk uit het boek gelezen. Ik ben gaan hard lopen en heb mijn voeding aangepast. Het resultaat mocht er zijn, ik was in vier weken drie kilo kwijtgeraakt en mijn glucose gehalte was (nuchter) gedaald naar 5 - 6 gr/mol. Terwijl ik eerst rond de 9 tot 10 gr/mol zat met uitschieters naar 14 gr/mol. Dit boek heeft mij enorm geholpen om mijn levensstijl te veranderen.

Het is een boek waar je echt wat aan hebt. Ik eet nu koolhydraten vrij sinds een maand en mijn suiker in mijn bloed is van 16 naar 7 gegaan Alles staat stap voor stap uitgelegd en wat heel belangrijk is, het is heel begrijpelijk geschreven. Je voelt je een stuk prettiger en je valt ongemerkt flink af. Dus 2 vliegen in één klap. Ik moest dagelijks 3 tabletten en nu niets dus ik ga dit volhouden. Ik zou zeggen schaf dit boek aan en wordt net zo blij als ik.

Mijn vrouw heeft Diabetes 2 en we doen er al jaren alles aan om van die handen vol medicijnen en spuiten af te komen. Dat gaat met dit boek lukken is mij gevoel. Wetenschappelijk onderbouwd en met heerlijke recepten. En ik doe mee, want wat we tot nu gegeten hebben is superlekker. Mooie foto's ook.

#diabetestype2 is een helder geschreven prettig boek over het échte eten, naar mijn idee een leer en -kookboek voor iedereen.
* Dit boek zou integraal door #ziektekostenverzekeraars aan alle klanten toegestuurd moeten worden!
De uitleg over het te veel eten van suiker is makkelijk te begrijpen en de receptuur is divers, lekker en goed uitvoerbaar.
De fotografie is prachtig!
-De boeuf bourguignon staat vanavond op het menu!

Als arts vind ik bovenstaand boek echt een aanrader voor diabetes patienten. Het zou zó mooi zijn als op deze manier de diabetes uitbraak gestopt kan worden.

Helder geschreven, voor iedereen begrijpelijk. Makkelijk na te volgen, je kunt direct beginnen als je dit wilt. Zou willen dat dietistes dit boek zouden lezen, en het Voedingscentrum.. Die willen mensen nog steeds volstoppen met brood en andere snelle koolhydraten.

Heerlijke recepten en het doel bereikt .... werken aan een gezonder patroon .... diabetes 2.
Verrassende recepten en niet meer .... "wat zullen we vandaag nou eens gaan eten".

Het is een zeer nuttig boek voor diabetes patiënten. Je kan heel lekker eten en toch weinig koolhydraten gebruiken.
Ik heb het boek nu ruim een week in gebruik en ben al bijna 1 kilo gewicht kwijt.
Een grote aanrader dus!

In dit boek heb ik houvast gevonden na de toch wel lastige mededeling dat ik diabetes type 2 heb. Als je deze stappen en recepten goed nakomt, heb je het snel onder controle, misschien genees je er zelfs van. Ik ga daar voor!!

Dit boek zou iedere Diabetes Type 2 patiënt moeten lezen en de tips moeten proberen!
Ik ben nu 6 weken anders aan het eten. Ik noem het geen dieet, want de aangeraden andere eetgewoontes zijn permanent. Ik neem zo min mogelijk suikers en weinig koolhydraten en mijn energiebalans is veel beter en ik val ook nog af (ongeveer 5 kilo), zonder dat ik honger heb. Sterker nog, ik eet zelfs meer dan voorheen, maar andere producten.
Veel dingen in het boek waren bekend, maar het is goed om ze in 10 heldere stappen bij elkaar te lezen.