Dingen anders doen Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven

Ik heb zeker niet zo veel zelfhulpboeken gelezen als Lianne, maar had er wel vaak een en dezelfde ervaring mee: op de helft moet je al zo veel grote stappen gezet hebben, dat je aan beginnen ermee al geen zin meer hebt. En weer verdwijnt vervolgens een half gelezen boek in je boekenkast. Dingen Anders Doen heeft dat bij mij doorbroken. Het boek beschrijft helder, niet zonder zelfspot en to the point waarom kleine stappen zo belangrijk zijn voor het gewenste lange termijn effect. Ze haalt daarbij weer input uit haar favoriete zelfhulpboeken en weet die humoristisch uit te werken naar voorbeelden uit haar eigen leven. Het boek leest daardoor als een trein: ook fijn voor iemand die normaal gesproken niet persé snel leest. Wat mij betreft was haar eerste boek de perfecte opstap naar deze. Het is alsof er van alles bij elkaar komt. Al tijdens het lezen heb ik zelf een paar kleine stappen gezet die me helpen dingen anders te doen of patronen te doorbreken. En ik heb er lol in. En dat blijkt een super belangrijk ingredient. Iets (anders) doen omdat je dat echt van binnenuit wilt. En omdat het je leven weer een klein beetje leuker, beter of completer maakt. Daarom is dit boek wat mij betreft het eerste (na 'je moet bijna niks') dat iemand met interesse in de zelfhulphoek zou moeten lezen. Want ofwel bedoeld of onbedoeld leest het ook als een gids in het omgaan met het gehele genre: Zelfhulpboeken voor Dummies.

Het boek bestaat uit drie delen. In deel 1 vertelt Lianne waarom ze gewoonteverandering de moeite waard vind om je mee bezig te houden. Wat ik enorm fijn vind is dat ze ook verteld dat het volkomen begrijpelijk en normaal is dat het nog niet gelukt is. Gewoonteveranderingen doe je niet zomaar. Deel 2 gaat over de belangrijkste elementen bij het veranderen van ons gedrag en hoe je dat doet. In deel 3 deelt Lianne haar voorbeelden en door die voorbeelden ga je zien waarom iets kan werken of niet. Dus vind ik het belangrijk om te zeggen dat een gewoonte niet elke dag uitgevoerd hoeft te worden om goed en nuttig te zijn, of om echt een blijvende nieuwe gewoonte te worden. Achter elk hoofdstuk hangt een Dingen-Anders-Doen triootje. Dingen zijn tips voor allerlei praktische dingen. Anders is de denk oefening en bij doen wordt je gevraagd om iets te doen. Alle drie zijn het punten die uit het hoofdstuk samen komen op deze laatste bladzijde. Niet de beste versie van jezelf…. maar steeds een beetje beter. Het hele boek door heb ik zinnen onderstreept die ik terug wil lezen. Punten die belangrijk zijn voor gedragsverandering maar ook herkenbare dingen. Liefde voor Lianne en mindset, hoe ze daat over denkt. Zelf ben ik zo iemand als Lianne; “Ga het nou maar gewoon doen.” Toch komt mindset zeker wel kijken bij het leven want de manier waarop je nadenkt beïnvloed wel veel. Ga je alleen maar denken dat je iets niet kunt dan ontstaat er weerstand door jouw mindset. Denk je ik probeer het mooiste ervan te maken dan doe je al beter je best en dat is wilskracht. Een mooie relatie hebben mindset en wilskracht. Dit hoofdstuk staan heel wat zinnen onderstreept ter reminder, hoe het werkt en het is echt interessant om eens op te letten. Dit boek is niet alleen goed geschreven, mét humor, maar geeft ook een realistisch beeld van gewoonteveranderingen. Nee, je gaat niet binnen dertig dagen de beste versie van jezelf worden. Lianne geeft zelfs de zin en onzin van de 30 day challenges. Met de voorbeelden die ze uit praktijk heeft ervaren kan je aardig wat inspiratie op doen hoe te beginnen. Ik ga sommige dingen uitproberen, iets gezonds toevoegen, iets slechts, stoms of ongezonds minderen. Volledige recensie te vinden op de blog van donderdesign

'Dingen anders doen' is een heel prettig geschreven boek over hoe je door kleine veranderingen in je gewoonten aan te brengen je leven veel leuker kunt maken. Lianne put uit haar eigen rijke ervaring en laat zien dat sommige dingen het veranderen waard zijn en andere dingen niet - en ze geeft handige en waardevolle tips voor als je zelf ook iets wilt veranderen in je leven. De illustraties bij dit boek zijn ook heel erg mooi. Ik zou dit boek aanraden aan iedereen die zichzelf iets zou willen aan- of afleren!

Prettig leesbaar

Ik vond het zo leuk geschreven en wat herkenbaar. Ook heleboel goede tips. Vorige boek ook gelezen. Ik ben helemaal wild van de schrijfster Lianne Keemink. Aanrader om haar ook te volgen op Instagram.

Het is even geleden dat ik dit boek heb gelezen maar wat ik heel erg bewonder aan het boek is dat het niet een heel typisch 'zelfhulpboek' is (in hoeverre je dit typisch kan noemen). Het boek is bedoeld voor kleine positieve veranderingen die je zou kunnen maken. Er wordt geschreven met veel begrip voor de situatie, niets moet maar mag. Het boek is niet bedoeld om jezelf 101 verplichtingen op te leggen en je leven compleet om te gooien, het boek geeft een aantal concrete tips en geeft antwoorden op je mogelijke vragen. Aanrader!