Doneco Pull Up Bar - Zwarte Pull Up Bar - Home Gym - Zonder Te Boren

Multifunctionele pull up bar
U kan deze pull up bar voor verschillende oefeningen gebruiken. Door de verschillende grip handvaten op de pull up bar kan u verschillende spieren trainen. Eens de pull up bar aan uw deur is gevestigd, kan u de uiterste handvaten vast nemen om de vleugels van uw rug te trainen. Wenst u uw rug te trainen, dan grijpt u de binnenste handvaten vast.
Op de uitgestoken handvaten is er ook grip voorzien. Als u deze vast neemt en u optrekt op deze pull up bar, dan traint u niet alleen uw rug maar ook de biceps.

Montage
Een van de zovele voordelen van deze pull up bar is dat u geen gaten moet boren in uw muur of deur. Alle moeren, bouten en sleutels zitten erin. De pull up bar monteren is zeer gemakkelijk, aangezien het merendeels een kliksysteem is. Ook zit er een veiligheid steunbevestiging in om uw pull up bar stevig en veilig aan uw deurwand te monteren. De veiligheid steunbevestiging is een metalen plaatje met een scherpe kant en een botte kant. Wees zeker dat u het plaatje neemt langs de scherpste kant. Steek vervolgens dit plaatje in uw deurwand. Zo bent u zeker dat uw pull up bar op het metalen plaatje rust en niet op uw deurwand.

Afmetingen Deur

Je kan de optrekstang op veel verschillende deuren plaatsen. Controleer eerst of je het zeker op uw deur kunt monteren. Wat hier belangrijk is, is de afmeting van uw deur en van uw deurwand.
Het is niet praktisch als uw deur smaller is dan 70cm. Zo kun je de handvaten van de optrekstang niet deftig vast nemen. Hoe breder uw deur, hoe beter. Ook is het belangrijk dat de afmeting van uw deurwand tot de grond 210cm is.

Ten slotte is het zeer belangrijk dat uw deurwand 1cm lang is. Anders kun je de optrekstang niet plaatsen aan uw deur. De optrekstang kan je op een metalen, houten of op een kunststof deurwand plaatsen.

Afmeting deur:

• Minimum 210cm lang (van de bovenste deurwand tot de grond)
• Deurwand minimum 1cm dik
• Deurbalk maximum 15cm dik

Voordelen

• Makkelijk te monteren en demonteren
• Overal mee te nemen
• Volledige grip op alle handvaten
• Multifunctionele pull up bar
• Meerdere spiergroepen trainen
• Laat geen sporen achter
• Niet boren, geen gaten in uw meer
• Anti-zweet grip
• Duurzaam
• Kwaliteitsvol

Verpakking
In een mooie doos van Doneco krijgt u:

• Twee rechte bars
• Twee gebogen bars
• Een PVC steunbalkje
• Een ijzeren moersleutel
• Vier bouten
• Vier moeren
• Vier sluitringen
• Instructieboekje

Verschillende spiergroepen
Dat de pull up bar een makkelijke montage heeft, spreekt voor zich. Daarnaast verloopt het demonteren nog eenvoudiger. Zo kan u uw pull up bar verplaatsen. Als u het op de grond plaats en de twee bogen vast neemt, kan u al uw dip oefeningen uitvoeren. Hier kan u ook op pompen.
Met deze pull up bar traint u uw rug, armen en borst. Maar dat is nog niet alles! Als u de pull up bar op de grond plaats tussen de deur. Is het perfect mogelijk om uw voeten eronder te steunen en uw buikspieren te trainen.
Zo traint u uw volledig bovenlichaam met deze optrekstang!

Spieren

• Buikspieren
• Rugspieren
• Biceps
• Triceps