Drink meer koffie En 9 andere tips om langer, gezonder en gelukkiger te leven

Uitgever: Kosmos Uitgevers

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789021569130
  • Druk: 1
  • augustus 2018
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Bertil Marklund

Dr. Bertil Marklund is als onderzoeker al meer dan 40 jaar verbonden aan de universiteit van Göteborg, Zweden.

Samenvatting

In ‘Drink meer koffie’ beschrijft Dr. Bertil Marklund verrassende inzichten om langer, gezonder en gelukkiger te leven. ‘Drink meer koffie’ is een praktische gids vol wijsheid uit Scandinavië, dé regio op het gebied van gezond en gelukkig leven. De Zweedse arts Bertil Marklund ontkracht hierin diverse gezondheidsmythes. Zo is het drinken van koffie helemaal niet slecht voor ons – het verbetert juist de gezondheid! En een gebrek aan vitamine D eist jaarlijks meer slachtoffers dan huidkanker. Bertil Marklund legt uit op welke 10 gebieden we meer moeten focussen om ons leven te verlengen en ons geluk te vergroten.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
augustus 2018
Afmetingen
Afmeting: 20,8 x 13,1 x 1,9 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021569130

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
272 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
131 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
208 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 16 reviews
4,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

6
7
1
1
1
  • Lekker lezen bij een kop koffie
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • beknopt
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het komt niet vaak voor dat ik een boek las waarin de ‘gewone’ geneeskunde gecombineerd wordt met een meer holistische kijk op de mens; we zijn niet alleen een lichaam, hebben ook een ziel en hart. In dit boekje wordt een mooie combinatie gemaakt van wetenschappelijke inzichten, gevoel en boerenverstand. Ik raad het iedereen aan te lezen en eigenlijk alle tips toe te passen. Als echte koffie-addict vind ik het fijn dat het drinken van koffie niet slecht is (ongeveer 3 tot 4 koppen per dag), woehaa … het verbetert juist de gezondheid. Vitamine D slikken is een must, als we het dan toch over moeten hebben. Maar geniet vooral van de zon. Balans is het sleutelwoord. Geniet van de mensen om je heen; de juiste geven je energie en laten je gezien en gewaardeerd voelen. Dat werkt weer tegen stress. En wees gul met jouw vriendelijkheid en aandacht. In een notedop … een fijn boek dat makkelijk leest en inspireert elke dag goed te beginnen en te eindigen.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Drink meer koffie
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Drink meer koffie is één van die tips in dit mooie compacte boekje,wat tevens ook de titel is van dit boek.
    Geen lange hoofdstukken maar kort en bondig worden 10 tips besproken die je gezondheid kunnen verbeteren en je levensverwachting kunnen verlengen
    Ook niet belerend maar op een aangename manier geschreven.
    O.a gaan de tips over,bewegen,slaap,wat je eet,wat je drinkt ,zonnen,ontspannen,een gezonde mond etc
    Dat koffie gezond voor je is had ik nu niet gedacht.
    Mooi rustig boek (qua tekst en illustraties) met nuttige tips,wat aangenaam leest

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • De Kunst om je leven te verlengen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De inleiding van dit boek vind ik zeer uniek, namelijk hoe kun je voorkomen dat je ontstekingen krijg en daardoor je leven verlengen. Het antwoord word daarop gegeven met 9 tips. Tips die ook bruikbaar zijn. We laten ons makkelijk meenemen door het leven maar soms is het wel eens goed om even stil te staan en te kijken of je kwaliteit van leven wel goed is of dat er onbewust veel stress (of ziekte) is. Het kan voorkomen worden maar ook je kunt weer opnieuw beginnen en dit boekje is daar een prima handleiding voor zonder dat het betuttelend is.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Aan dit boekje ga je echt iets hebben!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Wat een fijn, compact boekje is dit ! Geen ellenlange hoofdstukken maar lekker to-the-point worden 10 tips besproken die je gezondheid kunnen verbeteren en je levensverwachting kunnen verlengen. De titel “Drink meer koffie” is één van die tips.
    De Zweedse auteur is o.a. arts en onderzoeker en heeft zijn verhaal wetenschappelijk onderbouwd. Denk niet aan een gortdroog verhaal. Het boek leest lekker weg want de pagina’s staan niet volgepropt met tekst en dat vind ik persoonlijk altijd prettig lezen. Hij noemt het zelf "een korte gids voor een lang leven".
    De rustige (qua tekst en illustraties) omslag van het boek sprak me direct aan. Gelijk kwam de vraag bij me op: “Meer koffie drinken? Ik dacht dat dat juist niet goed voor je is”. Nou, mijn veronderstelling klopt dus niet helemaal...
    Als mijn familie en vrienden mij zouden vragen of ik ze een actueel boek kan aanraden waarin heel beknopt beschreven wordt hoe gezonder te leven, dan weet ik nu welk boek ik kan noemen. Het krijgt van mij een dikke 8 !

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Meer koffie is altijd een goed idee
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Voorspelbaar

    Een leuk, makkelijk boek met praktische tips om je gezondheid te verbeteren. Sommigen zijn echt open deuren in de categorie "dat weten we nou wel", maar er zijn ook verassende onderzoeken in geciteerd die toch weer aansporen om aan de slag te gaan met je gezondheid. Fijn om als duidelijk, simpel overzicht van wat wel/niet te doen voor je gezondheid in de kast te hebben staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Gezonder leven in je eigen tempo
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Het geeft deskundig advies en leest prettig.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Erg inspirerend boek. Het geeft de wetenschappelijke achtergrond en onderbouwing van 10 tips waardoor je langer gezonder en gelukkiger kunt leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Leuke tips!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Drink meer koffie is een erg leuk boek met 10 tips voor een gelukkig en gezond leven. Ondanks dat ik sommige tips al kende, vond ik het boek erg interessant. De schrijver onderbouwt de tips aan de hand van wetenschappelijke onderzoeken en hij geeft een hoop voorbeelden. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Gezond leven is niet mogelijk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • saaie illustraties
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een prettig handzaam formaat boekje is dit, makkelijk om mee te nemen in de tas. Zo prettig als het oogt, zo aangenaam is ook de inhoud van dit boek. De toon is vriendelijk en ik lees er vlot doorheen. De boodschap is: als je echt gezond wilt leven, dan is er vaak nog werk aan de winkel. Niet uitstellen, maar bekijk vandaag of morgen echt je leefstijl een serieus en pas het aan, daar waar nodig.
    Eigenlijk zijn het eenvoudig uitvoerbare tips, die in dit boek staan. De tips beschrijven waarom o.a. beweging, slaap, en een gezonde mond belangrijk zijn. De tiende tip heb ik nooit bewust bij stilgestaan. We hebben elkaar nodig, dus zorg voor sociale contacten. Ik geloof echt dat deze arts en onderzoeker gelijk heeft. Diëten had ik al heel lang geleden afgezworen, maar dit boek heeft me toch weer nieuwe feiten laten zien en goede voedingstips Voor deze voedingstips heb je geen crashdieet nodig. Interessant boek voor jong en ouder.
    De auteur is niet zomaar een snelle commerciële dieetgoeroe, die je confronteert met allerlei do’s en dont’s. Marklund beschrijft de gezonde leefstijl als een compleet plan. Deze man is arts, hoogleraar algemene geneeskunde
    en specialist in volksgezondheid. Hij weet vanuit zijn werk als huisarts en onderzoeker aan de universiteit in Göteborg heel goed uiteen te zetten, hoe je echt gezond kunt leven. Hij toont hiervoor ook wetenschappelijk bewijs aan en ik merk echt dat hij gedegen kennis heeft van de invloed die voeding heeft op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.
    Ik vind het fijn om bevestigd te zien, dat mijn gezin al op de goede weg is. Dit is een bewaarboek, om regelmatig uit de boekenkast te pakken en nog eens rustig over te lezen. De schrijver adviseert ook, om je de gezondheidstips gaandeweg eigen te maken, om te groeien naar een nieuwe leefstijl. Dan houd je het namelijk ook vol.
    Als enig minpuntje noem ik de illustraties, die zijn zwart-wit en ik vind ze wat saai. Maar verder echt een topboek en een aanrader voor mensen die zat zijn van diëten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Practisch boek voor iedereen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Te theoretisch

    Aan de kaft en oorsprong gezien had ik iets verwacht zoals de trends van tegenwoordig (ikigai, hygge enz) maar het is een practisch en wetenschappelijk boek over hoe je het leven met enkele jaren gezond kunt verlengen.
    Veel dingen die er in staan zijn algeheel bekend (roken is slecht voor je) maar er zitten ook zeker wat onverwachte tips tussen voor een betere levensstijl!
    Het is een feitelijk en wetenschappelijk geschreven boek maar wel op een hele leesbare manier neergezet, heel toegankelijk.
    Ik raad hem aan om een keer gelezen te hebben, en om als achter de hand te hebben als je je af vraagt hoe het ook al weer zat. Als een soort samenvatting van een groot onderzoek maar dan duidelijk gemaakt voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
56 88
Alleen tweedehands
Als nieuw
Uiterlijk 14 juli in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Bogamo 0 - Boeken outlet
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen