Dromen, Durven, Doen het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf

Ben Tiggelaar beschrijft op een entousiaste en praktische manier hoe jij je dromen waar kunt maken. Met allerlei persoonlijke anecdotes, korte hoofdstukken en vragen die je aan het denken zetten, weet hij iedereen die dit boek leest, zover te krijgen om daadwerkelijk stappen te ondernemen om je droom te bereiken. Als je niet zo'n grote dromer bent, dan kan het boek ook een handje helpen bij een betere relatie of meer uitdaging in je baan. Je denkt in ieder geval altijd even na over je leven en de keuzes die je hebt gemaakt en gaat maken.

Ik heb dit boek ooit eens kado gekregen en moet zeggen dat ik het zelf nooit gekocht zou hebben. Ik geloof niet in boeken die beweren dat ze je leven beter maken. Dat moet je zelf doen, en dat valt niet uit een boek te halen!
Het boek heeft dan ook een tijd in de kast gestaan zonder dat ik het ooit geopend heb. Feitelijk uit pure verveling ben ik toch eens een stukje gaan lezen. Diezelfde dag had ik het boek nog uit en ben ik geheel over mijn scepsis heen. Dit boek is echt fantastisch! Het beloofd geen wondermiddel te zijn. Je leven is echt niet ineens anders. Máár het boek geeft je wel verschrikkelijk veel handvatten om de zaken eens anders te bekijken. Of het nu gaat om werk, je sociale leven, opvoeden van de kinderen. Het is op vrijwel alles in je leven toepasbaar! Makkelijk te lezen, inspirerend en mits je bereid bent je eigen doen en laten eens kritisch te bekijken wel degelijk een boek dat je kan helpen je leven te veranderen! Absoluut een aanrader!

Als er een grote verandering gaat gebeuren in jouw leven is het boek Dromen Durven Doen van Ben Tiggelaar een goed boek om te lezen. Maar ook voor de kleine veranderingen in je leven kan je dit boek als handvat gebruiken.

Ben Tiggelaar studeerde communicatiewetenschappen en is nu schrijver van meerdere managementboeken en hij is trainer. De boeken die hij schreef, Doen!, Dit is jouw jaar!, MBA in één dag – Het boek en Dromen Durven Doen, zijn allemaal zelfmanagementboeken. Ben Tiggelaar zijn doel is: mensen helpen hun dromen om te zetten in actie. Het boek Dromen Durven Doen is gericht op zelfmanagement en de veranderingen die je wil doormaken in het leven.

Het boek heeft als onderwerp veranderingen. Dit onderwerp wordt behandeld aan de hand van twee andere onderwerpen: gedrag en technieken. Hoofdstuk één tot en met drie gaan over het gedrag. In deze hoofdstukken wordt uitgelegd hoe ons gedrag werkt en hoe je het kan controleren. Het gedrag kan worden gesplitst in bewust gedrag (5% van je gedrag) en onbewust gedrag (95% van je gedrag). Vaak maken we veranderingen niet door omdat ons onbewuste gedrag in de weg zit. De gewoontes van het alle daagse moeten we doorbreken om de veranderingen waar te maken. Ook bespreekt Ben Tiggelaar in deze hoofdstukken het effect van negatieve en positieve ervaringen. Wanneer wij een reep chocola aangeboden krijgen willen we er één rondje voor rennen. Hebben we de reep en dreigen we die te verliezen, dan zijn we bereid twee rondjes te rennen.

In hoofdstuk vier tot en met tien worden technieken besproken die je kan gebruiken tijdens een verandering. Er wordt nadruk gelegd op het maken van realistische doelstellingen. Wanneer je nog nooit hebt hardgelopen moet je niet gelijk tien kilometer willen afleggen. Een goede, realistische start is belangrijk. Het M.A.P gedrag kan je hierbij helpen. Met het M.A.P. gedrag zijn we gedwongen een doelstelling meetbaar, actief en persoonlijk te maken. Één van de technieken die Ben Tiggelaar ook behandeld is het ja- en nee-gebied techniek. We gaan hierbij uitzoeken wat we wel kunnen volbrengen en wat (nog) buiten ons bereik is. Hierdoor krijgen we een duidelijk beeld van ons zelf. Een ander interessante techniek is de traptechniek. Bij deze techniek verander je je doelstelling in concrete stappen. Met de traptechniek kijk je hoe groot deze stappen moeten worden. Vind je een stap te groot dan maak je er nog een tree voor zodat de stap kleiner wordt. Is de stap nog te groot dan maak je nog een tree enzovoort. Wanneer een stap te klein is kan je een tree weghalen. Naast deze technieken worden er nog meer stappenplannen en technieken besproken.

Aan het eind van elk hoofdstuk staat een ervaring beschreven van een persoon. Door deze ervaringen te lezen worden de technieken meer realistisch en krijg je een goed voorbeeld. Daarnaast geeft de verdeling van de hoofdstukken en de ervaringen na elk hoofdstuk een prettige structuur aan het boek. Ook geeft Ben Tiggelaar veel voorbeelden uit zijn eigen leven en gebruikt hij veel anekdotes. Hierdoor voelen de verhalen “echt” aan. Het boek is erg in spreektaal geschreven, hier moet je van houden. Wanneer jij een grote of kleine verandering wil maken in je leven, maar je weet niet hoe je deze verandering moet aanpakken is Dromen Durven Doen zeker een aanrader.

Ik heb me heel vaak afgevraagd waarom wij, mensen in het algemeen, vaak precies weten wat we zouden moeten veranderen, en dat ook wíllen, maar toch niet doen. Tiggelaar was een openbaring: ik sport nu vier dagen per week, werk gedisciplineerd, en kan veel beter ontspannen. Het lukt me nu dus om motivatie te ontlenen aan een beloning die nog een tijd op zich zal laten wachten. (Tja, niet altijd, hoor, soms blijft het toch bij 'dromen', maar dat doet niets af aan de waarde van dit boekje.)

Ontzettend interessant en inspirerend boek in heerlijke jip-en-janneke-taal dus lekker makkelijk weglezen. Zeer geschikt als je een echte dromer bent, en doelen niet gemakkelijk realiseert omdat er 'iets' in je plan of aanpak mist. Een echte aanrader!

Wat heb ik genoten van dit boek.
Een aantal eye-openers erin voor mij. En het boek werkt en je kunt er ook op terugvallen als je er soms even niet uitkomt.
Wat voor mij hielp is gelijk met een aantal punten voor mijzelf aan de slag te gaan.
Het boek erbij gebruiken als naslagwerk en planner volstaat.
Natuurlijk is het boek soms wat dromerig, maar het heet dan ook niet voor niets 'Dromen, durven, doen!'
Ik ben door het boek inmiddels gestopt met roken, heb tijd vrijgemaakt voor dingen die ik leuk vind en door inzet te tonen in de sportschool ben ik inmiddels 5 kilo kwijt in een korte tijd. En kom ik er even niet uit? Dan lees ik sommige hoofdstukken gewoon nog eens om te kijken waar mijn motivatie eventueel zou stroken met wat ik echt wil. Heb ik de juiste motivatie?
Kortom, ik heb veel aan het boek gehad.

voor mij toch het zoveelste boek, dat inspirerend is, maar toch niet echt werkt. En het wordt wel een beetje gebracht, alsof je door dit boek echt verandert. Voor mij werkt het in ieder geval niet, maar misschien ben ik ook wel heel erg hardleers...

Zeer toegankelijk en vlot te lezen. Inspirerend en niet te zweverig. Het boek biedt handvatten waardoor je direct aan de slag kan.

Achtergrond/context
Ben Tiggelaar is een bedrijfskundige. Hij is tevens een schrijver van managementboeken en een trainer. Ben studeerde communicatiewetenschappen aan de Universiteit van Amsterdam en heeft onder andere als redacteur en adviseur gewerkt. In 1996 is hij zelfstandig ondernemer geworden.
Ben heeft meerdere boeken geschreven. Zijn boek uit 2005: Dromen, durven, doen is zijn meest bekende.
Ben gebruikt de 5/95-benadering. Dat betekent dat maar 5 procent van je gedrag bewust is, en 95 procent van je gedrag gebeurd onbewust. In dit boek verteld hij meer over hoe je daar meer controle over kan krijgen in bijvoorbeeld het waarmaken van doelen.

Beschrijving/inhoud
Titel: Dromen, durven, doen.
Auteur: Ben Tiggelaar
Uitgeverij: Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum BV.
Hoofdthemathiek:
Het boek van Ben Tiggelaar: Dromen, durven doen, legt je eerst uit
dat het overgrote deel van je gedrag onbewust gebeurd. Wanneer jij iets wilt bereiken (een nieuwe studie, gezonder leven, een nieuwe baan etc.) dan zorgt jouw automatische (en onbewuste) gedrag er snel voor dat je na verloop van tijd weer terugvalt in je oude gedrag. Dit boek leert je hoe je je onbewuste gedrag meer de baas kan zijn en je je doelen wél kan bereiken.
Thema’s: Zelfcoaching
Hoofdstukken: 10 Hoofdstukken
Taalgebruik: Het boek is erg toegankelijk geschreven. Geen gebruik van jargon.
Er worden veel voorbeelden gegeven waardoor de stof beter te
begrijpen is.
Layout: Het boek heeft een kleurrijke en uitnodigende omslag.
Origineel: Het is een origineel boek, omdat het veel concrete voorbeelden
geeft en de schrijver ook voorbeelden vanuit zijn eigen leven geeft.
Het geeft niet alleen informatie over wat je moet doen (zoals de
meeste zelfcoaching boeken), maar ook hóe je het moet doen.

Beoordeling/ mening
Ben weet een moeilijk onderwerp toch interessant en uitvoerbaar te maken. Niet alleen legt hij uit hoe je je doelen kan bereiken door je gedrag aan te passen, maar hij legt ook eerst uit hoe gedrag in elkaar zit.
Omdat het meeste gedrag onbewust is, geeft hij je de tips die je nodig hebt om dit onbewuste gedrag voor een deel de baas te zijn om zo je doelen te bereiken.
Het is een makkelijk geschreven boek: er wordt geen vakjargon in gebruikt en er zijn veel voorbeelden die de literatuur nog duidelijker maakt en misschien wel herkenning opwekt.
Het leuke aan zijn boek is dat hij zichzelf er veel in betrekt. Hij geeft veel voorbeelden uit zijn leven wat je het gevoel geeft dat je de reis naar je doel (voor een deel) samen maakt. Totdat je het echt moet doen, en dat ga je natuurlijk zelf doen, met zijn kennis die jij van hem hebt geleerd! Het enige minder leuke aan het boek dat ik me kan bedenken, is dat ik het zo snel uitgelezen had. Maar dan kan je wel meteen beginnen!

Concluderend: een leuk boek, interessant geschreven, herkenbare voorbeelden en een overzichtelijke structuur: aan het eind van ieder hoofdstuk zit een korte, bondige samenvatting.

Misschien leuk voor mensen die vastgeroest zitten, maar zinloos om stappen te maken. Heel clichematig opgeschreven en bijna alleen maar 'joh, echt' momenten. Ben kan samen met Berthold Gunster een clubje beginnen. Ook slappe schrijfstijl. Niet doorheen te komen. Alleen de voorbeelden van Gunster zijn leuk om te lezen.
Voor mijn werkt dit soort blije troep niet.