Druks mijn (on)rustige leven met ADHD

Druks van Francien Regelink. Ik las het boek in precies 3,5 uur uit. (Verdeeld over 2 dagen) Onlangs ben ik zelf gediagnosticeerd met AD(H)D en was daardoor dan ook erg nieuwsgierig naar dit boek. Francien legt in dit boek super duidelijk uit wat ad(h)d is en wat het met een (volwassen) mens doet. De wegen die zij bewandeld heeft en hoe het nu met haar gaat. Hoe zij om gaat met de ad(h)d en floreert bij een vaste dagelijkse structuur.
Dit boek was vanaf hoofdstuk 1 zo vol herkenning, ik heb zelfs punten gearceerd om anderen te laten lezen, omdat het zo perfect weergeeft hoe het (ook) bij mij werkt! Zo goed als haar kan ik het niet verwoorden. Voor mij was het één groot feest van “oh, inderdaad!” En “zie je, het lag dus echt niet aan mij,” maar ook “ik ben dus niet gek/depressief/iets anders (mag je zelf invullen)...”
Het liefst zou ik iedereen om mij heen dit boek laten lezen, zodat ze mij eindelijk een beetje gaan snappen. Maar dat gaat wellicht te ver? Anyways; 5 van 5 sterren ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Minder zou het boek tekort doen. Want het leest niet alleen heel lekker weg, het is ook nog eens informatief en een feestje der herkenning. Ik ben Francien dan ook erg dankbaar voor het schrijven van dit boek!

Lieve Francien,

We kennen elkaar niet. Of nouja, jij mij helemaal niet (al leek het soms alsof je over mij schreef) en ik jou nu een beetje beter.

Maar ik wilde even een berichtje achterlaten, voor jou & voor alle potentiële kopers:

Bedankt voor het schrijven van Druks. Het was mega herkenbaar, grappig, ontroerend & het geeft mij vooral veel steun. Zo fijn om te lezen dat er anderen zijn met dezelfde struggles. Het heeft me enorm geïnspireerd, precies op het moment dat ik het even nodig had :)

Fun fact: ik was altijd een moeilijke lezer, sinds mijn medicatie gaat het beter. Maar nog nooit heb ik een boek in 4 dagen uitgelezen. Deze wel!

Must read voor alle mensen met ADHD, maar zeker ook voor mensen zonder!

Dit boek leest zo enorm lekker weg. Misschien omdat het zo herkenbaar is? Francien is er in geslaagd om de wereld van iemand met AD(H)D te beschrijven zoals ik dat ook graag had willen doen voor mijn omgeving. Dankjewel! Rowan

Met Druks heeft Francien een boek geschreven dat doet wat een boek in mijn ogen moet doen. Namelijk: troost bieden. Dat klinkt misschien wat dramatisch en zwaar bij zo’n makkelijk weg te lezen boek, dus daarom zal ik uitleggen wat ik daar mee bedoel.

Ik lees boeken om me minder alleen te voelen. Om te denken: ah er zijn nog meer gekken op deze wereld. Ik ben niet de enige. Over het algemeen lukt het alleen schrijvers van romans me zo’n gevoel te bezorgen.

Dubbel bijzonder is het dus dat Francien er in is geslaagd me dit gevoel te geven met een non-fictie zelfhulpboek. Over het algemeen ga ik van dat soort boeken snel over m’n nek omdat het ene na het andere cliché elkaar opvolgt en het me allerlei dingen opdringt.

Dat voorkomt Francien door elke keer duidelijk te maken hoe zij zaken beleeft, hoe ze voelt en hoe ze denkt. Op een eerlijke en authentieke manier. Zonder te zeggen of iets goed of fout is. Dat maakt volgens mij dat dit boek ieder buitenbeentje (met of zonder ADHD) eventjes het gevoel kan geven: wie ik ben is oké.

Het boek leest heerlijk weg! Francien weet met een fantastische schrijfwijze, gevuld met een goede dosis humor, heel open en eerlijk haar weg naar de classificatie, haar ervaringen in het dagelijks leven en haar valkuilen en krachten te beschrijven. De combinatie tussen haar eigen ervaringen en de uitleg van AD(H)D-expert Cathelijne Wildervank zorgen ervoor dat het boek heel toegankelijk is, maar tegelijk ook de nodige theoretische achtergronden bevat en het onderwerp AD(H)D van meerdere kanten wordt besproken.

Aanvankelijk kocht ik het boek uit interesse voor AD(H)D bij (jong)volwassenen en niet om mezelf beter te leren kennen. Dát was niet helemaal de bedoeling, maar wel wat er is gebeurd. Wat een eye-opener! Ik ben blij dat er mensen zijn als Francien die op een dergelijke manier AD(H)D bij (jong)volwassenen bespreekbaar maakt en daarbij ook zeer zeker de positieve kanten en krachten niet onbesproken laat. Het boek zal herkenning bieden aan mensen met AD(H)D, mensen die vermoeden dat zij wellicht AD(H)D hebben en/of mensen die in hun omgeving mensen met AD(H)D beter willen leren begrijpen.

Als ras-echte ADHD-er begon ik met het lezen van het inkijkexemplaar. Wel bij de laatste pagina, maar dat moet een mede-ADHD-er niet vreemd in de oren klinken. Zo bladerde ik in dat inkijkexemplaar van achter naar voren en schrok ik van mezelf toen ik het aan één stuk door las. Bestelde het direct, want: één en al herkenning. Word er vrolijk van, dat ze opschieten met bezorgen. Nu al fijn!

Ik deed een tijdje over het lezen van dit boek, niet omdat het saai was, maar omdat ik als ADHD'er met comorbide stoornissen het soms erg moeilijk vind om te lezen. Maar nu ik doormiddel van structuur en routines in mijn leven weer kan lezen, heb ik hem eindelijk uit kunnen lezen, en ik kan je zeggen dat het een geweldig boek is.

Francien's schrijfstijl is die van een typische AD(H)D'er, en dat brengt het juist zo thuis. Het is zo herkenbaar, en de manier waarop ze je uitnodigd om een kijkje in haar hoofd te nemen zuigt je zo mee dat toen ik het boek eenmaal uit had, ik het gevoel had dat ik niet alleen Francien beter kende, maar mezelf ook; want ik herkende en kwam mezelf ook heel vaak tegen in dit boek.

De enigste reden waarom ik dit boek geen 5 sterren geef, is omdat er in een hoofdstuk over Drugs misinformatie stond over AD(H)D. Hierin stond dat Volwassenen die als Kind de diagnose gekregen hadden, er als Volwassene overheen konden groeien. Dit is foute informatie en geeft valse hoop. AD(H)D is chronisch en het is een neurologische aandoening. We hebben nou eenmaal een ander brein dan de rest. Er had beter in kunnen staan dat je na mate je ouder wordt, je met hulp steeds meer vaardigheden aan kunt leren om met je AD(H)D om te leren gaan en ervan je Superkracht te maken (zoals Francien dat mooi verwoordde.)

Het boek leest net zo snel als Francien (soms) praat. Geen windowdressing van een succesvolle AD(H)D-er (overigens wel van toepassing op Francien), maar een eerlijk en zeer persoonlijk verhaal. Met als toegift, de toelichting van Cathelijne Wildervanck die op een hele toegankelijke manier meer informatie geeft over AD(H)D. Kortom een dikke vette aanrader. Voor iedereen. Want ben je er niet één, dan ken je er wel één.

Chaos in je hoofd, uitstelgedrag, de eeuwige drie keer per dag supermarktstrijd (je komt voor wc-papier, je gaat de deur uit met chocolade, tijdschriften, handige opbergbakjes (zonder wc-papier), je zet op een dag makkelijk je 10.000 stappen (al is het alleen al van, naar en in de supermarkt) het bedenken van de meest creatieve oplossingen, impulsieve gekke acties, enthousiasme en vooral heel veel positiviteit Francien omschrijft precies hoe het hoofd van een ad(h)d’er werkt! En het is echt een top boek om anderen daar ook inzicht in te geven!

Geweldig boek! En ook anders dan de meeste artikelen of boeken over ad(h)d. Ik vond dat altijd maar algemeen en vooral heel feitelijk. Met als gevolg dat ik niet precies snapte hoe ik in elkaar zat of om de juiste woorden daarvoor te vinden. Als je de ad(h)d lijst aan vrienden/familie laat zien, heeft iedereen het. Francien omschrijft écht waar je als ad(h)d’er tegenaan loopt in verschillende situaties en wat haar helpt. Het is natuurlijk voor iedereen anders maar ik denk dat de meesten wel een “ohja” of lach momentje zullen hebben. Maar tegelijkertijd is het ook ontroerend omdat je eindelijk herkenning vindt. Het is geschreven zonder blad voor de mond en een goede afwisseling van feiten/psychologische artikelen en eigen ervaringen. Dat maakt het (voor mij) veel prettiger om te lezen. Binnen 1 dag heb ik al 100 pagina’s gelezen. En dat is voor mij heel wat.