Eat Feel Fresh A Contemporary Plant-based Ayurvedic Cookbook

Eat Feel Fresh
  • Engels
  • Hardcover
  • 9780241388419
  • juli 2019
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Sahara Rose Ketabi

"

Sahara Rose Ketabi is an expert in the mind-body connection and has been called ""a leading voice speaking to the millennial generation"" by Deepak Chopra.

She's a Certified Ayurvedic Practitioner, Holistic Health Coach and Sports Nutritionist who specializes in blending ancient Ayurvedic wisdom with modern nutritional science and spiritual wisdom to help people become their highest selves. She's a well-known wellness personality with over 100k subscribers on her website IAmSaharaRose.com and Instagram @IAmSaharaRose, as well as the host of the Highest Self Podcast which has been called ""medicine for the millennials.""

Sahara Rose lives in Los Angeles, CA and speaks and leads retreats around the world. Discover your unique mind-body type on her quiz at IAmSaharaRose.com and receive a free 3-day Ayurveda mini-course. Follow her heart-filled Instagram stories @IAmSaharaRose and soul-filled podcast episodes at The Highest Self Podcast on iTunes.

Sahara is a graduate from Boston University, Institute of Integrative Nutrition, International Sports Science Association, Sri Kaya Kalp Ayurvedic Institute, Matthew Kenney Culinary Academy and a member of the American Association of Drugless Practitioners and California Association of Ayurvedic Medicine. She is currently undergoing advanced studies in Yoga, Ayurveda, Mantra and Meditation at the American Institute of Vedic Studies. She has been featured in Yoga Journal, Daily OM, LA Yoga Magazine, Mind Body Green, Elephant Journal, India.com, amongst other leading media sources.

"

Samenvatting

Bring your body into balance with over 100 healing recipes for a modern Ayurvedic lifestyle. The ancient science of Ayurveda teaches that food is divine medicine with the power to heal, and that the best foods for one person may not be beneficial to another. Unlike many diets with rigid, one-size-fits-all guidelines, Ayurveda is a lifestyle that recognizes the ever-changing needs of each individual. Join author Sahara Rose on a journey to wellness, identifying your specific mind-body type, and finding out which foods are best for you. Learn how the season and climate affect your digestion and how to adjust your diet accordingly. You'll focus on food qualities, not calories, and on food tastes, not macronutrients - and you'll feel better than ever. Explore more than 100 plant-based, gluten-free recipes for every meal of the day, including contemporary twists on classic Ayurvedic dishes, such as turmeric-ginger kitchari. Packed with practical guidance and beautiful photography, Eat Feel Fresh integrates traditional Ayurvedic wisdom with modern nutritional science, inviting you to change your relationship with food and connect to your highest self.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
juli 2019
Aantal pagina's
256 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Sahara Rose Ketabi

EAN

EAN
9780241388419

Overige kenmerken

Gewicht
898 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
199 mm
Verpakking hoogte
30 mm
Verpakking lengte
242 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld

Reviews

5 reviews
5,0
van de 5
5
0
0
0
0
  • Een eyeopener!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Mooie illustraties
    • duidelijke voorbeelden van gerechten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Eat Feel Fresh

    Ik weet niet eens meer hoe ik op dit boek kwam, maar wat ben ik blij dat ik het besteld heb! Het is een prachtig vormgegeven boek, met mooie foto's en een kleurig karakter (net zoals Sahara). Het boek begint met een makkelijk te begrijpen uitleg over wat Ayurvedisch koken is en wat de do's en don'ts zijn voor je "Dosha" (in het boek en op haar website kun je er snel achter komen wat dit voor jou is). Ook de uitleg over de Dosha's zijn enorm "on point". De recepten lijken op het eerste gezicht ingewikkeld, maar toen ik er eenmaal aan begon bleek het allemaal veel minder tijd te kosten dan ik dacht. Ook zijn ze erg smakelijk! Mijn relatie met veggies is door dit boek erg veranderd en ik ben vanalles uit aan het proberen. Ik moest alleen enkele woorden opzoeken qua voeding, dingen die wij hier niet vaak gebuiken, maar dat is alleen maar leuk om uit te zoeken. Heb je zin om meer plant-based te koken, dan is dit boek echt een aanrader!

  • Must have om makkelijk gezond en lekker te eten
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Volledig

    Geschreven bij Eat Feel Fresh

    Sahara Rose is een droom. Niet alleen verwent ze je met een geweldige podcast (Highest Self Podcast) waar ze zelfs Deepak Chopra interviewt, hij is heeft ook het voorwoord voor zowel haar eerste als dit boek geschreven. Ze is gepassioneerd en heeft oog voor detail en dat zie je aan alles. De recepten zijn niet alleen ontzettend lekker, ze zien er ook nog eens geweldig uit. Ze is special naar India gereisd om haar foto's te schieten. En dan zijn deze recepten ook nog snel en makkelijk met ingrediënten die helemaal in 2018 passen, maar wel de ayurvedische uitgangspunten respecteren. Kopen dus!

  • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • prachtige illustraties
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb het boek 3 weken geleden aangeschaft. Hierna heb ik al meerdere recepten gemaakt en merk het positieve effect van ayurveda in mijn leven. Het boek begint met de uitleg van de basis van ayurveda en vervolgens de heerlijke recepten. De recepten en ingredientem zijn heel toegankelijk en door de illustraties van het boek krijg je zin om te koken en ayurveda te ontdekken. Sahara Rose is een prachtig persoon en dit stroomt door in het boek. Ik heb inmiddels ook al andere producten van haar besteld waaronder het dagboek.

  • Mijn favoriete ayurvedische kookboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • mooie foto’s
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Eat Feel Fresh

    Fantastisch boek! Mooie vormgeving, fijne schrijfstijl, goede recepten!

  • Zeer goed
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Eat Feel Fresh

    Pluspunt van dit artikel: heldere uitleg

14 89
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.