Eating Mindfully, Second Edition How to End Mindless Eating and Enjoy a Balanced Relationship with Food

Schrijf een review
Eating Mindfully, Second Edition
  • Engels
  • Paperback
  • 9781608823307
  • 03 mei 2012
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Susan Albers

Psychologe dr. Susan Albers is gespecialiseerd in mindful eten, mindfulness, emotionele intelligentie en gewichtsverlies. Albers is verbonden aan het Cleveland Clinic Women’s Health Centre,dat gespecialiseerd is in gewichtsproblemen. Al meer dan vijftien jaar helpt ze in haar praktijk mensen beter met hun gevoelens en met eten om te gaan. Op bol.com vind je alle boeken van Susan Albers, waaronder het nieuwste boek van Susan Albers.

Samenvatting

Eating Mindfully was one of the first books to apply mindfulness techniques to eating. Since its publication, new research has emerged linking mindful eating with weight loss and an increased ability to manage emotional eating tendencies. Interest in mindful eating has skyrocketed, and thousands of readers have discovered how slowing down and enjoying food can transform the way they eat. This second edition of Eating Mindfully includes new tips and easy-to-use strategies for staying present when eating, savoring food, and controlling cravings. Author Susan Albers has added a new chapter highlighting recent studies on mindful eating and what mindful eating may mean for the national obesity crisis. This straightforward, entertaining guide offers a complete explanation of the four pillars of mindful eating, help for emotional eaters, and mindful eating tips readers can use during every meal, every day.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
03 mei 2012
Aantal pagina's
208
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Susan Albers
Tweede Auteur
Susan Albers
Hoofduitgeverij
New Harbinger Publications

Overige kenmerken

Editie
2
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
262 g
Product breedte
127 mm
Product hoogte
25 mm
Product lengte
178 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
129 mm
Verpakking hoogte
178 mm
Verpakking lengte
178 mm

EAN

EAN
9781608823307

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Bindwijze: Paperback
25 49
1 - 2 weken
Verkoop door Myboeken.nl
8,5
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Myboeken.nl
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Myboeken.nl

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen