Een boek over: voeding, supplementen en fitness De volledige handleiding naar een gezondere leefstijl en betere sportprestaties

Afbeeldingen

Een boek over: voeding, supplementen en fitness
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789464354812
  • 12 juli 2023
  • 142 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een boek over: voeding, supplementen en fitness. In dit boek leer je wat je kunt eten, hoeveel je kunt eten, hoe je voeding afstemt op jouw persoonlijke (sport)situatie, hoe het zit met supplementen, wat verschillende trainingsmethoden zijn en wat de beste fitnessoefeningen zijn. Feiten en fabels over voeding en fitness worden verhelderd en een aantal eiwitrijke recepten missen niet. Toegankelijk geschreven voor de beginnende en gevorderde sporter (en ieder ander die zijn of haar leefstijl wil verbeteren). De volledige handleiding naar een gezondere leefstijl en betere sportprestaties, gebaseerd op 70 wetenschappelijke artikelen en andere bronnen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
12 juli 2023
Aantal pagina's
142
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jesse Dijkema
Hoofduitgeverij
Brave New Books

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
155 mm
Product hoogte
9 mm
Product lengte
235 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
155 mm
Verpakking hoogte
9 mm
Verpakking lengte
235 mm
Verpakkingsgewicht
317 g

EAN

EAN
9789464354812

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews
2
0
0
1
0
  • Heel algemeen en vol aannames

    Door de hoge prijs(onterecht) van dit boek waren de verwachtingen hoog.

    Vol enthousiasme besteld en begonnen aan dit boek wat stelde dat ik wat zou kunnen leren over voeding, sporten en supplementen. Het boek spreekt tevens over dat het gebaseerd zou zijn op 70 wetenschappelijke onderzoeken en artikelen.

    Voor mij is het boek een grote teleurstelling, er worden ongeveer 150 onderwerpen aangedaan en aan ieder onderwerp maximaal een pagina gewijd. Dit heeft tot gevolg dat er op vrijwel geen enkel onderwerp een verdieping wordt gemaakt of dieper ingedoken op de eerder genoemde 70 wetenschappelijke onderzoeken.

    Ik zie dit boek alleen interessant zijn voor iemand die nog helemaal 0 kennis heeft over ook maar iets van voeding of sport. Mocht je ooit een ander artikel, boek, of zelfs een diepgaand gesprek gehad met iemand die veel van de onderwerpen afweet dan al dit boek hoogstwaarschijnlijk vol staan met 400 open deuren en 240 logische zaken.

    Erg saai en niet sprekend of beeldend geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • praktisch en informatief boek

    Positieve punten

    • praktisch
    • to the point

    dit boek heeft no-nonsense informatie om lekker aan de slag te gaan met fitness en voeding. allerlei onderwerpen komen aan bod en worden duidelijk uitgelegd zonder er tot in de kleinste details op door wordt gegaan waardoor het zeer bruikbaar is voor de gemiddelde krachttrainer van startend tot gemiddeld niveau. ik weet nu hoe ik mijn voeding goed kan laten aansluiten op mijn sportdoel en heb wat meer geleerd over bepaalde supplementen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Veel van geleerd

    Ondanks eerdere review toch dit boek besteld op aanraden van een maat om meer structuur aan te leren rondom mijn trainingen en voedingspatroon. Heel veel behulpzame informatie uit dit boek gehaald waardoor ik nu veel planmatiger sport. Dit boek geeft praktische en haalbare informatie over veel aspecten binnen bewegen, sport en voeding.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

Niet leverbaar

Ontvang eenmalig een mail of notificatie via de bol.com app zodra dit artikel weer leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen