Een gelukkig brein door gezonde buikhersenen De impact van voeding, ontspanning en beweging op ons geluk en welbevinden

Name: Een gelukkig brein door gezonde buikhersenen
Author: Ingrid Joos

Auteur: Ingrid Joos

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Ingrid Joos

Nederlands
Paperback
9789044137293
07 mei 2020
360 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Vroeg of laat krijgen we allemaal een tegenslag te verwerken, waarbij we misschien wel compleet uit balans raken. Dan komt het erop aan het hoofd boven water te houden en je leven weer op de rails te krijgen. Je voeding en levensstijl zijn daarbij cruciaal. Ze geven je brein kracht en zijn de belangrijkste aspecten van een preventieve houding: je darmen en hersenen zijn immers niet van elkaar los te koppelen. Als je goed eet, ben je beter gewapend tegen veelvoorkomende klachten zoals stress, vermoeidheid, slapeloosheid, burn-out, spijsverteringsproblemen, ontstekingen, overgewicht en prediabetes. Je voelt je dan beter, weerbaarder, gelukkiger. Concrete tips en adviezen, en welke handelingen je beter vermijdt, helpen je met lastige situaties om te gaan, vooral tijdens de verschillende kwetsbare levensfasen (zwangerschap, kinderjaren, overgangsjaren en derde leeftijd). De praktische handvatten kunnen dagelijks toegepast worden of je kunt ervoor kiezen om even een pauze in te lassen, een ‘intermezzo’ om je evenwicht te herstellen. Start vandaag en voel je stap voor stap beter vanaf morgen. Eenvoudige en voedzame recepten, met toelichting, vervolledigen dit boek. Ingrid Joos genoot een opleiding in complementaire gezondheidszorg aan de Europese Academie in Gent. Na een moeilijke periode besloot ze als ervaringsdeskundige Intermezzo op te richten (www.intermezzo-consult.be), een praktijk die je helpt om je brein en darmen gezond te houden door voeding, ontspanning en beweging.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 07 mei 2020
Aantal pagina's: 360
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Ingrid Joos
Hoofduitgeverij: Maklu, Uitgever

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 170 mm
Product hoogte: 16 mm
Product lengte: 240 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 170 mm
Verpakking hoogte: 16 mm
Verpakking lengte: 240 mm
Verpakkingsgewicht: 758 g

EAN

EAN: 9789044137293

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Dieetkunde & Voeding

Voeding

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Select-bezorgopties: Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.