Leven Lang Fit Pocket Een leven lang Fit

na het lezen van dit boek ging alles vanzelf,behalve dan dat je moet beginnen.ik ben in 8 weken 15 kg afgevallen en ik voel me fantastisch en zit vol energie. dat afvallen kan heel makkelijk zijn.het is heel goed vol te houden en nog vrij goedkoop ook.een echte aanrader. ik heb gelijk het receptenboek en het kookboek besteld.verder veel variatie in gerechten. in dit boek staan ook recepten... heb je vragen? stel ze gerust aan mij,ik beandtwoord ze graag. vriendelijke groet alex

het is duidelijk geschreven en voor iedereen te begrijpen.ik moet zeggen er staan veel interresante onderwerpen in ,niet een dat na 2 tellen weer neerlegt,want iedere keer wordt het helderder.

Geweldig boek, heeft mijn leven zeer ten goede veranderd: fit en gezond!

leef reeds twintig jaar volgens dit boek en voel mij sinds die start ongelooflijk gezond, ben trouwens nooit ziek en ken geen bezoeken aan dokters. Ik zou zeggen "Diamonds for ever"

Het combineert inzichten die ik in de afgelopen jaren zelf heb opgedaan met gezond verstand. Ik eet heerlijk EN voel mij hartstikke fit. Dat ik ook al een kledingmaat ben afgevallen in korte tijd is mooi meegenomen.

Enkele jaren geleden, toen dit boek net op de markt kwam, kocht mijn moeder dit boek. Aangezien ik toen ruim 100 kilo woog, begon ik het boek ook te lezen en aan veel van de tips en trucs uit dit boek heb ik heel veel gehad. Binnen een aantal maanden was ik al ruim 30 kilo kwijt, puur door de manier, plaats en tijd van eten aan te passen. Het werkt.

Deze manier van eten maakt je niet alleen fitter, het is ook bewezen dat men er bepaalde klachten mee kan voorkomen. In mijn familie is zelfs iemand die er haar chronische vermoeidheidsklachten mee op heeft kunnen lossen. Afvallen is een bijzaak in dit geval. Misschien mag je het niet eens afvallen noemen, ik noem het liever : op mijn natuurlijk gewicht komen.

Ik eet ook zoveel mogelijk volgens de principes volgen dit boek. S'Morgens sap, tussendoor banaan en s'middags brood en groente, savonds ook de juiste keuzes en zit vol maar voel me geen ballon. Je kijkt anders tegen voeding aan en gaat beseffen dat elke hap die je eet je baat zal brengen ipv schade!! Een echte aanrader.

Er wordt in het boek een taal gebruikt die ook voor de leek toegankelijk is. Het geeft duidelijke adviezen over wat mag en liever niet mag. De inhoud kan heel makkelijk worden toe gepast in de praktijk. Een prima boek voor mensen die op zoek zijn naar een gezonde manier van eten.

Dit boek is zeer verhelderend over de manier waarop je spijsvertering werkt en hoe je daardoor je ideale gewicht kan gaan benaderen en je nog fit gaat voelen ook. Ik bestel het nu gelijk ook voor mijn uithuis wonende kinderen.