Een leven lang slank zonder dieet

Geschreven bij Een leven lang slank zonder dieet

Een inspirerend boek, motiverend maar niet belerend. Een goede ondersteuning wanneer je besloten hebt nooit meer te gaan lijnen. Het laat je zien hoe je je doelstelling kunt bereiken en heeft zeker ook waarde voor andere dingen waar je naar streeft.

Het geeft in nuchtere simpele aanwijzingen aan hoe je je leven kunt veranderen, zonder ingrijpende niet vol te houden leefregels.

De citaten en spreuken stemmen je tot nadenken en zijn een goede samenvatting van de
tekst in de afzonderlijke hoofdstukken.

Geschreven bij Een leven lang slank zonder dieet

Het is een boeiend boek waarin de mechanismen worden uitgelegd wat betreft omgaan met emoties in relatie tot eten. Het boek is een steun in de rug voor mensen die het anders willen gaan doen. Het geeft ook adviezen en handreikingen hoe je beter met voeding kunt omgaan. Wanneer je regelmatig in dit boek blijft lezen, blijf je gemotiveerd om een gezondere levensstijl te handhaven. Het boek geeft globale suggesties en geen kant en klare recepten.
Dit boek vergroot het inzicht in jezelf en in je eetgewoonten.

een leven lang slank zonder dieet is een van de weinige boeken die ik
in zo goed als 1 keer heb kunnen uitlezen. Niet alleen de manier waarop het
geschreven is maar ook de lay-out is super!

zeker een aanrader!

Een geweldig boek! ben al 3 jaar op gewicht, zonder stress, frustratie enz.....
Het is echt mogelijk om je leven om te gooien...
Hèèl motiverend en duidelijk geschreven. Herkenbaar, eerlijk en uit eigen ervaring geschreven.
Echt een aanrader.

weet nu dat ik eindelijk slank ga blijven, ik was op dieet was 25 kilo kwijt maar motivatie was weg en als ik het boek niet was gaan lezen was ik nu weer zwaarder aan het worden inmiddels 10 kilo lichter (maakt 35) mede door dit boek en zonder dieet over rare eetgewoonten Dit moet je lezen voordat je WEER een dieet begint

Dit boek heeft mijn leven verandert. Door de duidelijke beschrijvingen en de praktische uitwerking kon ik makkelijk toepassen wat Sonja Kimpen uitlegt in het boek. Samen met het boek de 1O Principes heeft het me de handvaten gegeven om eindelijk over te stappen op een gezonde levenswijze. Zo ben ik na vele diëten nu al sinds 2011 24 kg afgeslankt en voel me nog altijd super en energiek. Van een maatje 48 naar een 40 en blijvend.
Onmisbaar voor iedereen die het diëten beu is!!!

dit boek is een aanrader! dieten is echt niet gezond, je weet zelf wel wat je moet doen, maar nu snap je het ook en ook dat dieten je niet gezonder maakt, gewicht zegt niet alles, gaat om de verhouding spieren/vet!!

Zoals ik al zei, ik ben zo blij met dit boek. Eindelijk een boek dat uitlegt hoe mijn lichaam in elkaar steekt. Ik ben vaak moe of voel me niet lekker. Na het lezen van een aantal hoofdstukken uit dit boek zijn mijn klachten al afgenomen. Een echte aanrader dus!

Eindelijk een boek welke de informatie geeft welke je nodig bent als je wilt afslanken. In mijn achterhoofd wist ik bepaalde dingen wel, maar hier staat alles heel duidelijk beschreven. Tja één en één optellen is wel eens moeilijk maar met dit boek is dat echt niet meer nodig. Het geeft inzicht in het hoe en waarom en het boek laat je zien dat je niet de alleen bent op het gebied van wel willen afslanken maar het lukt niet. Echt een aanrader voor iedereen die wil afslanken.

Wat een eye-opener!! niet dat ik een dummie was op het gebied van afslanken, wist echt wel op het gebied van voeding en bewegen wat wel en niet verantwoord was, Wat, ik wist het allemaal! Na het lezen van Sonja Kimpen weet ik nu allemaal wat ik niet wist en het waarom van mijn eigen lijf. Dit boek is wel weer een van de zoveelste boeken op het gebied van afslanken, maar wel een met echte en vooral eerlijke antwoorden! Zeer motiverend en op een prettige wijze geschreven,Conclusie na het lezen van dit boek: Ik ga echt nooit meer op dieet!!