Hoofdzaken - Een steekje los Leven met angst

Hoofdzaken  -   Een steekje los
Auteur: Iris ter Haar
  • Nederlands
  • Paperback
  • 07 januari 2022
  • 232 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’
Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op de vingers terwijl ze op een eindeloos lijkende wachtlijst staat voor een psycholoog. In 2018 krijgt ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie. Inmiddels heeft Iris een succesvolle borduurwebshop en lukt het haar (meestal) weer om zonder klamme handen de deur uit te gaan. In dit boek vertelt ze op luchtige wijze hoe het is om opgeslokt te raken door angsten tot je jezelf verliest. Maar ook hoe ze - met ups en downs - de draad weer oppakt. Inclusief handige lijstjes met wat je kunt doen als je een paniekaanval hebt, hoe je een wachtlijst doorkomt en de wetenschap achter angststoornissen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
07 januari 2022
Aantal pagina's
232
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Iris ter Haar
Hoofduitgeverij
Blossom Books Bold

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
311 g
Product breedte
140 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
200 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
200 mm

EAN

EAN
9789463492713

Je vindt dit artikel in

Serie
Hoofdzaken
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 41 reviews
5,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

39
2
0
0
0
  • Steekje voor steekje komt het goed

    Lang geleden volgde ik Iris op haar blog Ik ben Iris niet, ik vond haar zo leuk met haar konijn Bunny von D destijds (heel lang geleden ja, haha) en haar blogs waren sowieso altijd inspirerend. Over bewuste keuzes maken en vegetarisch eten. Veel later kwam ik Iris weer tegen op Instagram en wat leuk dat ze nu aan het borduren was geslagen!

    In Een steekje los lees ik nu de achtergronden en het waarom van dat borduren. Het heeft haar geholpen structuur in de dagen te krijgen en om de wachttijd voor therapie door te komen.
    Iris schrijft heel open en helder over haar straatvrees en ADHD, over de mogelijkheden om hulp te zoeken. De therapie die ze zelf heeft gevolgd.
    Het boek leest makkelijk en prettig en er valt ook wel wat te lachen. Het is geen zwaar boek!

    Ik denk dat Iris geluk heeft gehad met haar partner en ook met haar hond die gewoon uitgelaten wilde worden, dus..  ze moest zo toch de deur uit.
    Ook een schare aan fans is fijn, maar soms ook niet.... 
    Sommige passages waren best wel herkenbaar, bv het niet weg kunnen uit een situatie.
    Soms vermijd ik ook dingen daarom. Maar mijn leven wordt er niet echt door ontwricht. Als dat wel zo is, is het verstandig om hulp te zoeken. In dit boek vind je daarvoor veel tips. 

    Wat ik een beetje gek vond.. Men vindt dat je obsessief bezig bent als je veel van iets weet? Iris wist alles van konijnen toen ze een konijn had (ik ook) en nu weet ze alles over beagles omdat ze zo'n hond heeft. Is dat echt gek? Ik vind van niet. Ik vind het juist goed dat je je daarin verdiept. Ik zie om me heen zoveel mensen die geen verstand hebben van hun huisdier en er daardoor niet goed voor zorgen. 
    Ik denk dat je dan bij jezelf moet nagaan waarom je alles wilt weten. Het kan natuurlijk zijn dat het uit perfectionisme is. 
    Al met al vond ik het zeker een interessant boek om te lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Ontroerend en herkenbaar. Luchtig en informatief

    Ik heb het boek al een tijdje uit en heb lang nagedacht over deze review. Naast dat Iris persoonlijk enorm veel lof verdient voor haar openheid, haar vermogen tot zelfreflectie en haar groei, ben ik geraakt door haar boek. Wat ik er vooral over wil zeggen is dat ik dankbaar ben dat iemand de moeite heeft genomen om het fenomeen angst in een boek te vatten. Het is zoveel meer en groter dan mensen denken en ik ben enorm blij en dankbaar dat dit op deze manier is vastgelegd en uitgelegd, zodat ik niet meer hoef te 'bewijzen' wat er gebeurt als je last hebt van angst en paniek. Ik heb het boek aan mijn moeder gegeven en dat voelde als een opluchting. Ik hoop dat zij en vele anderen die dit (moeten) gaan lezen er begrip, steun en misschien ook wat opluchting uithalen. Iris, you rock!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Herkenning en erkenning
    • informatief
    • kwetsbaar

    Een steekje los: Leven met angst door Iris ter Haar is het nieuwste boek in the Hoofdzaken-serie van Blossom Books. Ik keek erg uit naar de dag dat het boek werd uitgegeven, omdat een aantal mensen in mijn directe omgeving met een angststoornis. Dat is niet bijzonder, want 1 op de 5 krijgt ooit in hun leven te maken met een angststoornis. Ik wilde mijn geliefden graag goed begrijpen en doordat ik dit boek las, kon ik af en toe vragen stellen aan hen hoe zij bepaalde dingen ervaarden.

    De schrijfstijl van Iris is erg toegankelijk, kwetsbaar maar ook met wat humor. Net als de andere boeken in de Hoofdzaken-serie schrijft Iris haar eigen verhaal met informatieve uitleg over de type therapieën die zij heeft gevolgd en een break-down van de DSM sectie. Met veel van de termen was ik bekend, maar ik heb er nu een beter beeld bij. Uit mijn omgeving hoorde ik dat de ervaringen van Iris herkenbaar waren en het leverde ook goede gesprekken op voor mij als iemand die hen beter wilt begrijpen. In het boek stelt ze zich kwetsbaar op, zeker in hoofdstuk 9, maar ik ben dankbaar dat ze dat heeft gedaan.

    Ik kan Een steekje los zeker aanraden als je herkenning zoekt of als je meer wilt leren over angststoornissen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • In 1 ruk uitgelezen
    • goed geschreven
    • herkenbaar

    Menig boek over angst opengeslagen in de hoop er wijzer van te worden, maar dit is de eerste waar dat daadwerkelijk is gelukt. Gelachen en gehuild van herkenbaarheid, Iris laat je het boek met een goed gevoel dichtslaan. Alsof ik er met een -goed geinformeerde- vriendin over had gepraat. Zou dit boek aanraden aan iedereen die zelf dealt of een partner heeft die last heeft met/bij/van paniek, autonomie, ad(h)d.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Mooi, persoonlijk en leerzaam boek
    • fijne schrijfstijl
    • open en persoonlijk
    • Leerzaam

    Wat een mooi, persoonlijk en herkenbaar boek! De schrijfstijl van Iris is heel fijn, toegankelijk en grappig. Ik heb al tijdens het eerste hoofdstuk meerdere keren hardop gelachen. Dit boek heeft me verder ook veel over mezelf geleerd. De achtergrondinformatie is duidelijk, maar ook makkelijk te lezen.

    Iris is heel open en eerlijk in het boek, maar heeft het toch voor elkaar gekregen om het luchtig en niet te zwaar te maken. De (subtiele) verwijzingen naar draad/steekjes/borduren maken het boek helemaal af. Ik ga dit boek zeker aan vrienden/familie aanraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Prachtig, om in één ruk uit te lezen.

    Ontzettend pakkend geschreven. Boek in één avond uitgelezen want kon niet stoppen. Soms met traantjes in de ogen want ontzettend herkenbaar. Mooi dat dit onderwerp zo onder de aandacht komt en ik hoop dat velen zich door dit boek gezien voelen OF er wat van kunnen leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Een compleet én persoonlijk boek over angsten vol met humor
    • openheid
    • humor
    • educatief

    Wat een heerlijk boek!! Met humor beschrijft Iris hoe ze haar angsten ervaart en ermee leert leven. Ik waardeer de openheid waarmee ze deelt wat ze ervaart enorm. Haar boek legt bloot hoe slecht het gesteld is met onze (psychische) zorg: de enorme wachtlijsten zijn onmenselijk. En het boek laat me meevoelen in haar proces: heel veel angst, wanhoop, verdriet, worsteling, hoop en humor. Haar laagdrempelige educatie over de angststoornis en hoe dat werkt is heel fijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • (G)een steekje los
    • vlot te lezen
    • herkenbaar
    • achtergrond informatie

    Een heel fijn boek om te lezen! Iris schrijft vlot en luchtig, ook over de lastige situaties. De verhalen zijn soms (pijnlijk) herkenbaar en het maakt dat ik me minder alleen voel. Zeker een aanrader voor een iedere die met paniek en autonomie te maken heeft!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader!
    • leuke schrijfstijl
    • geen zware kost
    • geschikt voor iedereen

    Het is misschien een beetje gek om te zeggen over een boek waarin iemand haar leven met een angststoornis beschrijft, maar het is gewoon een heel leuk boek! De schrijfstijl van Iris maakt het onderwerp wat luchtiger en zorgt er ook voor dat je heel makkelijk doorleest.
    Dit boek is niet alleen geschikt voor mensen die zelf met angst leven maar ook zeker voor hun naasten, want het geeft een goed inzicht in het leven van iemand met een angststoornis.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Super

    Zeker een aanrader! Op sommige momenten erg herkenbaar. Het boek bevat veel informatie, maar ook juist grappige of emotionele verhalen. Ben zelf niet zo’n lezer, maar heb dit boek zeer snel uitgelezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
19 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen