Eerste hulp bij beter slapen
Afbeeldingen
Uitgever: Lannoo
- Nederlands
- Paperback
- 9789401457873
- 27 februari 2019
- 128 pagina's
Aline Kruit
Samenvatting
In vijf stappen weer heerlijk slapen. Klinkt dat onmogelijk? Niets is minder waar: iedereen kan beter leren slapen. En het mooie is: daar heb je niets voor nodig. Geen pillen, rituelen, speciale matrassen, of noem maar op.
In dit praktische boek helpen slaapexperts Aline Kruijt en Irma Leijten je om meer grip te krijgen op je immer actieve brein en te breken met verkeerde slaapgewoonten. Dankzij hun beproefde stappenplan slaap je vlotter in en blijf je ook doorslapen. Zo ligt ook voor jou een heerlijke nachtrust binnen handbereik.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 27 februari 2019
- Aantal pagina's
- 128
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Aline Kruit
- Tweede Auteur
- Irma Leijten
- Hoofdillustrator
- Nanoe Carremans
- Hoofduitgeverij
- Lannoo
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Gewicht
- 293 g
- Product breedte
- 172 mm
- Product hoogte
- 12 mm
- Product lengte
- 212 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 172 mm
- Verpakking hoogte
- 12 mm
- Verpakking lengte
- 212 mm
EAN
- EAN
- 9789401457873
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Slaaptips waar je echt wat aan hebtToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Helder, duidelijk en leuk boek over slapen. En nu eens een andere insteek: vooral 'niets doen' om weer lekker te slapen. In het boek word je uitgelegd hoe je dat dan doet. Interessante oefeningen. Ook fijn de xtra-tjes als gratis online meditatie oefeningen. Boek heeft mij geholpen: a) meer kennis van slaap te krijgen, b) geruststelling ('s nachts wakker worden is normaal) c) inzicht te krijgen in mijn slaap gedrag, d) nuttige oefeningen om 'niets te doen'. Dat heeft al geholpen. Nu de uitdaging om het geleerde in de praktijk te (blijven) brengen :-). Ik heb er wel goede hoop op dat als ik dat doe ik binnenkort weer lekker (door)slaap.
Vond je dit een nuttige review?60 -
Goede hulp bij slaapproblemen
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Eindelijk iets waar je iets aan hebt.
Vond je dit een nuttige review?20 -
even doornemen als je de slaap niet kan vatten...
- Goede kwaliteit
- Matige kwaliteit
- vond het vrij duur had me doornet vergist
toepasbaar, uit het leven gegrepen
Vond je dit een nuttige review?00 -
Niet vernieuwend
- geen nieuwe tips
Niet vernieuwend
Vond je dit een nuttige review?01
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 16 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
- Vandaag nog bij
afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)
