Eerste hulp bij beter slapen Ebook Tooltip Liefde in tijden van Tinder

Afbeeldingen

Eerste hulp bij beter slapen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • E-book
  • 9789401459853
  • 12 maart 2019
  • 128 pagina's
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Aline Kruit

Aline Kruit is een ondernemer die als arts werkt in de geestelijke gezondheidszorg en professionals opleidt tot ACT-therapeut. Ze is expert op het gebied van de gedragstherapeutische behandeling van slaapproblemen met ACT en heeft twee boeken over dit onderwerp op haar naam staan. Slapen is niets doen en Eerste hulp bij beter slapen, de laatste samen met Irma Leijten.

Samenvatting

In vijf stappen weer heerlijk slapen. Klinkt dat onmogelijk? Niets is minder waar: iedereen kan beter leren slapen. En het mooie is: daar heb je niets voor nodig. Geen pillen, rituelen, speciale matrassen, of noem maar op.

In dit praktische boek helpen slaapexperts Aline Kruijt en Irma Leijten je om meer grip te krijgen op je immer actieve brein en te breken met verkeerde slaapgewoonten. Dankzij hun beproefde stappenplan slaap je vlotter in en blijf je ook doorslapen. Zo ligt ook voor jou een heerlijke nachtrust binnen handbereik.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
12 maart 2019
Aantal pagina's
128
Ebook Formaat
Adobe ePub
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Aline Kruit
Tweede Auteur
Irma Leijten
Hoofdillustrator
Nanoe Carremans
Hoofduitgeverij
Lannoo

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Editie
1
Studieboek
Nee

EAN

EAN
9789401459853

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews
1
1
1
1
0
  • Slaaptips waar je echt wat aan hebt

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Helder, duidelijk en leuk boek over slapen. En nu eens een andere insteek: vooral 'niets doen' om weer lekker te slapen. In het boek word je uitgelegd hoe je dat dan doet. Interessante oefeningen. Ook fijn de xtra-tjes als gratis online meditatie oefeningen. Boek heeft mij geholpen: a) meer kennis van slaap te krijgen, b) geruststelling ('s nachts wakker worden is normaal) c) inzicht te krijgen in mijn slaap gedrag, d) nuttige oefeningen om 'niets te doen'. Dat heeft al geholpen. Nu de uitdaging om het geleerde in de praktijk te (blijven) brengen :-). Ik heb er wel goede hoop op dat als ik dat doe ik binnenkort weer lekker (door)slaap.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Goede hulp bij slaapproblemen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Eindelijk iets waar je iets aan hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • even doornemen als je de slaap niet kan vatten...

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Negatieve punten

    • Matige kwaliteit
    • vond het vrij duur had me doornet vergist

    toepasbaar, uit het leven gegrepen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Niet vernieuwend

    Negatieve punten

    • geen nieuwe tips

    Niet vernieuwend

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen