Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid 20 signalen om een burnout te herkennen, 51 tips om hem te voorkomen

Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid
Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid
Auteur: Frank Schaper
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789055945078
  • Druk: 1
  • januari 2007
  • 172 pagina's
Alle productspecificaties

Frank Schaper

Frank Schaper (1958), voormalig leidinggevende bij de KLM, is sinds 2002 zelfstandig leiderschapstrainer en personal coach. In 1982 studeerde hij cum laude af als ingenieur Lucht- en Ruimtevaarttechniek aan de TU Delft. Schaper is tevens uitvinder van de perfect ronde NIKE-voetbal. Hij heeft boeken geschreven over persoonlijkheid, leiderschap, levensfasen, zelfvertrouwen en burn-out.

Samenvatting

Hebt u al langer het gevoel uitgeput te zijn, ziet u als een berg op tegen activiteiten die voorheen leuk of zelfs een uitdaging waren? Hebt u last van een gebrek aan energie, het gevoel leeg te zijn, concentratieproblemen, emotionele labiliteit of slaapstoornissen?

Mensen die deze en andere waarschuwingssignalen van een – mogelijke – burnout ervaren, kunnen baat hebben bij Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid, waarin Frank Schaper aan de hand van een Burnout Top-50 51 tips geeft om burnout te voorkomen.

Frank Schaper nam in 2001 afscheid van een lange carrière als manager om een aantal boeken te schrijven, onder meer over persoonlijkheid en over burnout. Op 5 juni 2005 was hij mede-presentator van de door hem gemaakte Nationale Karaktertest, live uitgezonden door de KRO. Hij is gevestigd als zelfstandig personal coach, consultant en trainer. In Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid bundelt hij de meest effectieve tips uit zijn praktijk.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2007
Afmetingen
Afmeting: 17,1 x 16,8 x 2,2 cm
Aantal pagina's
172 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Frank Schaper
Illustrator
P. de Wit
Co-illustrator
P. de Wit
Uitgever
Scriptum Books

Character

Personage
Geen personage

EAN

EAN
9789055945078

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
452 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
168 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
171 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

19 reviews
4,4
van de 5
9
8
2
0
0
  • Direct aan de slag
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik lees wekelijks boeken over stressmanagement. Het boek ‘Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid’ is één van mijn favorieten. Dit boek geeft 50 signalen om een burnout te herkennen en 51 tips om hem te voorkomen. De auteur Frank Schaper beschrijft dit aan de hand van ‘Het Schaper Burnoutmodel’. Een model dat heel eenvoudig en helder vertelt welke factoren invloed hebben op je stressniveau. Dit boekje biedt een eerste hulp aan diegenen die last hebben van stress en vermoeidheid. Je kunt er direct mee aan de slag!

  • praktisch
    • Praktisch

    een praktisch boekje, een half jaar geleden ben ik burn-out geraakt. heb daarbij hulp van een psycholoog gehad. Merk dat veel van haar tips in dit boekje staan beschreven.
    vooral omdat mijn concentratie erg achteruit is gegaan, makkelijk leesbaar, korte stukjes en toepasbaar.

  • luchtig, inspirerend boek met zinvolle tips
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Leuk boek voor wie toe is aan rust door een teveel aan stress.
    Leuk en luchtig met telkens bondige tips, maar zeker en vast nuttig!
    Leest heel vlot en doet je de dingen op een rijtje zetten op een rustige manier.
    Want geef toe, op zo'n momenten heb je echt geen zin in een academische uitleg over stress, toch?

  • Inzicht en acceptatie van gevoel en situatie
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Momenteel zit ik thuis met een burn-out. Dit boek gaf mij inzicht in het aantal stress factoren die ik lange tijd heb negeerd en waarvan ik niets wist dat dit door stress kwam. De verschillende tips hielpen bij het accepteren van de situatie en waren zeer bruikbaar.
    Zou het absoluut aanraden voor iedereen die te maken heeft met hoge stress.
    Heb het boek zelf al uitgeleend aan een vriendin die op de rand van burn-out zit.
    Ook zij leert nu op tijd de 'gevaren' in te zien.

    De leuke cartoons in het boek maken het 'leuker'om te lezen en zorgt ook nog voor een lach af en toe.

  • Aanrader!

    Dit is het eerste boek over stress en vermoeidheid dat zo pakkend en humoristisch geschreven is, dat je het achter elkaar uitleest. Daarna volgt bezinning. En dan: aan de slag met alle bruikbare tips!

  • Zeer overzichtelijk, informatief boek en naslagwerk

    Heb meerdere boeken gelezen over stress en burnout. Deze was het meest overzichtelijk en duidelijk geschreven. Hierdoor is het ook een prima naslagwerk. Een aanrader!

  • Eerste hulp bij stress en vermoeidheid

    Makkelijk leesbaar boek. Vooral heel herkenbaar en zeer bruikbaar. Het geeft een goed beeld van burn-out. Op een prettig leesbare manier word je duidelijk gemaakt dat er allerlei factoren een rol spelen bij het onstaan van een burn-out. Mooie omlijsting met de cartoons van Sigmund...

  • top boek

    Herkenning, erkenning, veel eye openers, praktische tips! Aanrader ook voor mensen in de omgeving v iemand met burn out klachten

  • Aanrader bij (bijna)burn-out!

    Dit boek geeft een overzicht van de meest voorkomende klachten bij een (bijna) burn-out en biedt tips waar bij stil te staan, te overdenken cq aan te pakken, al dan niet met hulp van buiten. Daarnaast biedt het inzicht hoe ook jouw levenstijl van invloed kan zijn op stress en vermoeidheid.

  • Perfecte aankoop
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heel duidelijk en vlot geschreven boekje. Er staan heel praktische tips in en het geeft nieuwe inzichten. Geen boek om in 1 keer uit te lezen, maar af en toe een stukje om dit goed door te laten dringen.

Bindwijze: Hardcover
18 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.