Eet als een atleet de praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau!
Uitgever: I'M A Foodie
- Nederlands
- Paperback
- 9789082700206
- 12 oktober 2017
- 192 pagina's
Samenvatting
Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Hoe zit het nu echt met sportvoeding en wat kun je het beste eten om het maximale uit je sportprestaties te halen? Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk, bijvoorbeeld om maag- en darmklachten tijdens wedstrijden te voorkomen, het goede gewicht te bereiken om optimaal te presteren of in een bepaalde klasse mee te mogen doen. Met de juiste voeding kun je beter presteren, hongerklop voorkomen en sneller herstellen na je training of wedstrijd. In Eet als een atleet scheiden drie experts de zin van onzin en vertalen zij op toegankelijke wijze de wetenschap naar de praktijk, inclusief heerlijke sportrecepten én handige voorbeelddagmenu's. Tien personages vormen een uniek onderdeel in dit boek. Volg crossfitter Boaz, hockeyster Jill en vega-zwemster Feline in hoe zij zich op het gebied van voeding voorbereiden op trainingen en wedstrijden. Eet als een atleet is er voor elk type sporter, of je doel is om fit te blijven of om de top te bereiken. Welke sport je beoefent, hoe vaak je dat precies doet en welke leeftijd je hebt, maakt daarbij niet uit.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 12 oktober 2017
- Aantal pagina's
- 192
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Sarai Pannekoek
- Tweede Auteur
- Titia van der Stelt
- Co Auteur
- Vera Wisse
- Hoofdillustrator
- Liesbeth Smit
- Hoofdredacteur
- Marijke Berkenpas
- Tweede Redacteur
- Bart Mol
- Co Redacteur
- Bart Mol
- Hoofduitgeverij
- I'M A Foodie
Vertaling
- Eerste Vertaler
- n.v.t.
- Originele titel
- Eet als een atleet
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 190 mm
- Product hoogte
- 15 mm
- Product lengte
- 246 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 190 mm
- Verpakking hoogte
- 15 mm
- Verpakking lengte
- 246 mm
- Verpakkingsgewicht
- 700 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789082700206
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
- Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Voedingsadvies op hoog niveau!
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere uitleg
- Rijk geillustreerd
Ik ben zelf een aantal weken geleden begonnen met een sport/voeding programma. En zoals als het boek zelf al aangeeft kan je door alle bomen soms het bos niet meer zien in voedingsland. Daarom heb ik eet als een expert en eet als een atleet in een keer aangeschaft en ik heb er geen spijt van.
Dit boek geeft een heldere uitleg of hoe alles werkt en ook wat juist niet werkt. Of je nu fitter en gezonder wil worden zoals ik! Of auditie wil gaan doen voor Rambo 7. Met de adviezen in dit boek kom je een heel eind.
Ik zou ook eet als een expert aanraden voor de basisinformatie over voeding.Vond je dit een nuttige review?170 -
Top boek
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- minder recepten dan verwacht
Het boek is vlot geschreven en leest makkelijk weg. De recepten zien er goed uit. Ik heb tot nu toe alleen het recept van het koffie-dadelbrood geprobeerd, dat smaakte super!
Fijne is dat je een goed beeld krijgt van wat bij jou past, door de verschillende sportpersonages in het boek. Oh, en alles is wetenschappelijk onderbouwd. Daar houd ik van als student Voeding & Dietetiek. Opbouwend puntje is dat ik iets meer recepten had verwacht.Vond je dit een nuttige review?90 -
Echt beter sporten met beter eten
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- goed leesbaar
Geen fabels, geen illusies, geen valse beloften. Wel wetenschappelijk onderbouwd met praktische tips en voorbeelden.
Vond je dit een nuttige review?60 -
Aanrader
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Eindelijk een goed onderbouwd boek, toegespitst op de atleet!
Vond je dit een nuttige review?60 -
Wetenschap in duidelijke taal.Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Rijk geillustreerd
- wetenschappelijk onderbouwd
- wetenschappelijk onderbouwd
Het boek Eet als een atleet bevat veel wetenschappelijk onderbouwde informatie praktisch gemaakt voor sporters van elk niveau. Hierdoor leest het makkelijk en is het goed toe te passen mede dankzij de persona's die gebruikt worden. Ook de recepten zijn duidelijk stap voor stap beschreven en verantwoord voor welk moment je dit recept het beste kan toepassen. Dit is zeker een must-have voor iedereen met interesse voor voeding en sport!
Vond je dit een nuttige review?60 -
Aanrader
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Goed boek met duidelijke onderbouwing en leuke voorbeelden en lekkere recepten tips
Vond je dit een nuttige review?50 -
top boek
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Helder, eerlijk en toepasbaar
Vond je dit een nuttige review?40 -
Eet als een atleet
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Leerzaam en goed onderbouwde informatie. Prettig leesbaar.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Echt een aanrader!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Inspirerend
Heel handig voor elke type persoon! Het bevat ook lekkere recepten die ook niet te moeilijk zijn om te maken. Een beetje aan de prijzige kant maar toen ik het boek zag was het het zeker waard
Vond je dit een nuttige review?40 -
Zeer goed
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Alleen maar positief: goede kwaliteit, voordelige koop en duurzaam.
Vond je dit een nuttige review?40
- Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.