Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer Gezonder, energieker, slanker

Name: Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer
Rating: 3.3 (7 reviews)
Author: Tamara de Weijer

Tamara de Weijer

Taal: Nederlands

Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer - back cover

Vergelijk met andere artikelen

Auteur:

Uitgever:

Vertaald door:

AI-gegenereerd: NeeNederlandsHardcover978902158337213 september 2021192 pagina's

Tamara de Weijer

Nederland gezonder te maken, dat is de missie van onafhankelijk huisarts Tamara de Weijer. Haar motto is: Je moet helemaal niets, behalve kijken welke leefstijlverbetering bij jou past. Voeding is één van de pijlers van een gezonde leefstijl, naast bewegen, slapen, zingeving, sociale verbinding en ontspanning. Tamara is oprichter en besuurslid van Vereniging Arts en Leefstijl. De afgelopen jaren heeft zij zich verdiept in de invloed van leefstijl, met name van voeding, op de gezondheid. Deze kennis deelt zij in de praktijk, haar online programma, bijeenkomsten, workshops, op radio en tv en in haar boeken Eet beter in 28 dagen, Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek.

Alles van Tamara de Weijer

Samenvatting

Dokter Tamara zet voeding en leefstijl dagelijks in als medicijn waardoor je gezonder, energieker en slanker wordt. Nieuwe editie met een frisse look en feel en up-to-date informatie.

In Eet beter in 28 dagen onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus!

Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik omlaag of zelfs helemaal achterwege gelaten worden. Dat is mooi, maar de vraag ‘Wat is gezond?’ lijkt met al die tegenstrijdige diëten wel lastig te beantwoorden.

De informatie, praktische tips en handige weekmenu’s van Dokter Tamara helpen je die leefstijlverandering te maken en met haar makkelijke en snelle recepten zit je zo aan tafel, eet je met smaak en ben je lang verzadigd. Zo bereik je sneller een gezond gewicht en krijg je meer energie.

In deze herziene editie vind je:

Inspirerend ervaringsverhalen
Gezonde weekmenu's
Up-to-date informatie
Nieuwe praktische tips
Aangepaste én nieuwe recepten

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.

Ook verschenen van Tamara de Weijer: Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 13 september 2021
Aantal pagina's: 192
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Vertaling

Eerste Vertaler: Onbekend
Originele titel: Eet je beter in 28 dagen

Betrokkenen

Hoofdauteur: Tamara de Weijer
Tweede Auteur: Onbekend
Hoofduitgeverij: Kosmos Uitgevers

Informatie over de fabrikant

Fabrikant Naam: VBK Media B.V.
Fabrikant Adres: Herculesplein 96 - 3584 AA - Utrecht - NL
E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant: verkoop@vbkmedia.nl

Overige kenmerken

AI-gegenereerd: Nee
Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 9
Extra groot lettertype: Nee
Kookboek: Nee
Personage van toepassing: Nee
Product breedte: 199 mm
Product hoogte: 24 mm
Product lengte: 252 mm
Studieboek: Nee
Tekst naar spraak: Nee
Verpakking breedte: 199 mm
Verpakking hoogte: 24 mm
Verpakking lengte: 252 mm
Verpakkingsgewicht: 909 g

EAN

EAN: 9789021583372

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Boek, ebook of luisterboek?

Beschikbaarheid

Taal

Type boek

Documenten

Modelformulier voor herroeping

Reviews

Gemiddeld 3,3 van de 5 sterren uit 7 reviews

Geen lege calorieën, wel lege inhoud

14 augustus 202330-39 jaarDrentheHeeft dit artikel gekochtMiekeMiept

Op voorraad

Weinig verrassend
Te eenvoudig
Domme inhoud

Absoluut te simpel. De recepten zijn heus wel gezond maar er mist ontzettend veel achtergrond informatie en er is weinig inspiratie te vinden in dit boeren-verstand boekje. Ik heb hem geretourneerd. Dus hij is in ieder geval voorradig.

Niet vernieuwend en bewerkelijk

11 oktober 202140-49 jaarLimburgHeeft dit artikel gekochtAnoniemanoniem56789

Goede recepten
Mooie foto's / uitvoering

Mooi boek en ik geloof echt wel dat het waar is wat geschreven wordt. Maar als je al heel veel dieet- en leefstijlboeken hebt gelezen, lees je hier niks nieuws. Veel recepten zijn ook zo bewerkelijk, dat ik geen tijd meer heb om ze op te eten, met name de lunchrecepten. En vooruit maken, betekent dus dat ik in de ochtend nóg eerder moet opstaan (ik sta al om 6 uur op).

Kookboek

21 april 202340-49 jaarHeeft dit artikel gekochtKarinBol

Het boek bevat nauwelijks theorie, grootste deel is recepten. Leuk als je op zoek bent naar een kookboek, niet als je kennis wilt op doen.

Functioneel boek

22 juli 202270+ jaarDen HaagHeeft dit artikel gekochtMariemaik

Toegankelijk
Praktisch
Volledig

Mooi boek met veel uitleg en lekkere recepten.

Geen persoonlijke foto’s opnemen

11 maart 2022Heeft dit artikel gekochtSantW

Praktisch
Inspirerend

Dure ingrediënten
Persoonlijke foto’s

Prima (recepten) boek ter inspiratie. Maar wat iemand anders opmerkte, ingrediënten zijn soms duur. Voor mij persoonlijk geen probleem maar kan mij voorstellen voor anderen wel. Klein minpuntje: waarom allemaal privé foto’s? Ik ben eerlijk gezegd niet geïnteresseerd in de privé situatie van de auteur!