Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer

Uitgever: Kosmos Uitgevers

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021568997
  • Druk: 1
  • september 2018
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Tamara de Weijer

Nederland gezonder te maken, dat is de missie van onafhankelijk huisarts Tamara de Weijer. Haar motto is: Je moet helemaal niets, behalve kijken welke leefstijlverbetering bij jou past. Voeding is één van de pijlers van een gezonde leefstijl, naast bewegen, slapen, zingeving, sociale verbinding en ontspanning. Tamara is oprichter en besuurslid van Vereniging Arts en Leefstijl. De afgelopen jaren heeft zij zich verdiept in de invloed van leefstijl, met name van voeding, op de gezondheid. Deze kennis deelt zij in de praktijk, haar online programma, bijeenkomsten, workshops, op radio en tv en in haar boeken Eet beter in 28 dagen, Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek.

Samenvatting

Huisarts Tamara de Weijer laat zien hoe gemakkelijk het is om je leefstijl zó te veranderen dat er geen pillen meer aan te pas komen.

In Eet beter onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus! Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik omlaag of zelfs helemaal achterwege gelaten worden. Dat is mooi, maar de vraag ‘Wat is gezond?’ lijkt met al die tegenstrijdige diëten wel lastig te beantwoorden. Huisarts Tamara de Weijer laat zien dat het toch simpel kan zijn: met de focus op groenten en fruit begin je goed op de weg naar beter. Boordevol toepasbare informatie voor elke dag, en vooral heel veel snelle, makkelijke en lekkere recepten en weekmenu's. Een onmisbare tool voor alle Nederlanders, zeker ook voor artsen en zorgprofessionals. Tamara de Weijer is naast huisarts ook voorzitter van Stichting Arts en Leefstijl en bekend van de tv-programma's Dokters van Morgen en RTL Late Night.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2018
Afmetingen
24,6 x 19,2 x 1,8 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

EAN

EAN
9789021568997

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
731 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
192 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
246 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 117 reviews
4,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

63
35
11
5
3
  • Functioneel boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Geschreven bij Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer

    Mooi boek met veel uitleg en lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Geen persoonlijke foto’s opnemen
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Dure ingrediënten
    • Persoonlijke foto’s

    Geschreven bij Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer

    Prima (recepten) boek ter inspiratie. Maar wat iemand anders opmerkte, ingrediënten zijn soms duur. Voor mij persoonlijk geen probleem maar kan mij voorstellen voor anderen wel.
    Klein minpuntje: waarom allemaal privé foto’s? Ik ben eerlijk gezegd niet geïnteresseerd in de privé situatie van de auteur!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed gezond en doordacht
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer

    Een van de vele goede boeken

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Niet geschikt voor een snel begin
    • Goede recepten
    • niet praktisch

    Veel goede reviews en het is ook een mooi boek maar het is niet praktisch bruikbaar. De recepten staan door elkaar heen niet geordend per week of enige handige volgorde. Er worden geen boodschappen lijstjes gegeven. Je moet alsnog een hele studie doen om orde te scheppen en te kunnen beginnen.

    Het weergeven van de benodigde recepten op volgorde van het weekmenu is echt het minste wat ik nodig heb om kunnen te beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
  • Niet vernieuwend en bewerkelijk
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geschreven bij Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer

    Mooi boek en ik geloof echt wel dat het waar is wat geschreven wordt. Maar als je al heel veel dieet- en leefstijlboeken hebt gelezen, lees je hier niks nieuws.
    Veel recepten zijn ook zo bewerkelijk, dat ik geen tijd meer heb om ze op te eten, met name de lunchrecepten. En vooruit maken, betekent dus dat ik in de ochtend nóg eerder moet opstaan (ik sta al om 6 uur op).

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • 0mdenken
    • kennis is macht..in dit geval over je eigen lijf.
    • je hebt beide boeken nodig van tamara de weijer.

    Dit boek zou verplicht moeten zijn op middelbare scholen , en bij de huisartsen ...de scholieren om te leren wat voeding met je lijf doet ..de huisartsen ,om eerst een hoge bloeddruk , eczeem, diabetis2, bijvoorbeeld..om te keren ,door anders te eten ,inplaats van pilletje nummer zoveel voor te schrijven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Wat een fijn handboek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ontzettend fijn en goed boek. Nu een week begonnen met deze methode (3 goed gevulde maaltijden per dag) en ik voel me gelijk energieker! De maaltijden zijn heerlijk, afwisselend en ook belangrijk: makkelijk te bereiden. Veel basisingredienten heb je vaak al standaard in huis en hoef je alleen wat toevoegingen en verse producten erbij te halen. Ik ben fan!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Suikervrij
    • goed boek om er meete werken.

    Prima boek met goede ,gemakkelijke recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Top!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer

    Net beetje begonnen met koolhydraat arm. Maar wel een ervaren koker dus boeken moeten wel lekker en origineel zijn. En dat is dit boek! De recepten zijn verrassend en lijken allemaal erg lekker. Ik heb heel veel inspiratie eruit opgedaan en kan niet wachten om te koken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Dr Tamara
    • duidelijk beschreven

    Leuke en voedzame recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
22 50
Alleen tweedehands
Goed
Boek in prima staat, sporen van gebruik aan de punten
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
Verkoop door GC Boeken
8,8
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door GC Boeken
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen