Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer
Tamara de Weijer
Samenvatting
In Eet beter onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus! Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik omlaag of zelfs helemaal achterwege gelaten worden. Dat is mooi, maar de vraag ‘Wat is gezond?’ lijkt met al die tegenstrijdige diëten wel lastig te beantwoorden. Huisarts Tamara de Weijer laat zien dat het toch simpel kan zijn: met de focus op groenten en fruit begin je goed op de weg naar beter. Boordevol toepasbare informatie voor elke dag, en vooral heel veel snelle, makkelijke en lekkere recepten en weekmenu's. Een onmisbare tool voor alle Nederlanders, zeker ook voor artsen en zorgprofessionals. Tamara de Weijer is naast huisarts ook voorzitter van Stichting Arts en Leefstijl en bekend van de tv-programma's Dokters van Morgen en RTL Late Night.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 04 september 2018
- Aantal pagina's
- 192
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Originele titel
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tweede Auteur
- Co Auteur
- Verteller
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- VBK Media B.V.
- Fabrikant Adres
- Herculesplein 96 - 3584 AA - Utrecht - NL
- E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant
- info@vbkmedia.nl
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Ja
- Personage van toepassing
- Nee
- Porno
- Nee
- Product breedte
- 192 mm
- Product hoogte
- 18 mm
- Product lengte
- 246 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 192 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 246 mm
- Verpakkingsgewicht
- 731 g
EAN
- EAN
- 9789021568997
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Video
Reviews
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
Echt een super goed boek, in 5 maanden tijd een andere levensstijl aangemeten en ben er 17 kg door afgevallen, geen dieet maar gezonde levensstijl. Ik voel me super, dit boek past bij mij en bij veel vriendinnen ook al bewezen dat het helpt om af te vallen en gezonder te leven. Alles wel in combinatie met 2-3 per week sporten!
- Goede kwaliteit
Dit is het eerste boek wat op een fijne, duidelijke en gemakkelijke manier duidelijkheid geeft over gezonde voeding. De recepten zijn niet moeilijk te maken en er is voldoende informatie om te variëren.
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
Erg blij mee! Ik heb al veel gelezen over puur en onbewerkt eten maar ik vond dat in de praktijk altijd lastig om vol te houden omdat de recepten ingewikkeld en duur waren (of gewoon mislukten bij mij). De recepten in dit boek zijn makkelijk, toegankelijk en betaalbaar. De theorie is vrij kort, maar meer is ook eigenlijk niet nodig want het meeste is al in zoveel andere boeken gezegd. Het gaat terug naar de basis: voldoende groente en fruit, minderen met koolhydraten en zonder pakjes en zakjes. Voor de foodies onder ons is dit een boek met inspirerende lekkere recepten, weer net even anders dan anders. Voor de leek is dit een makkelijk boek om gewoon te beginnen, zonder te verzuipen in een grote hoeveelheid theorie waarin staat wat je allemaal niet mag eten (gelukkig!). Lekker nuchter, zonder veel poespas. Aanrader!
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
Leuk en mooi boek. Fijne, niet te moeilijke maar erg lekkere recepten. Ook veel nuttige info/tips over een gezonder leven. Echt een aanrader!
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
praktisch maar toch gedacht aan het plezier met koken! Heel inspirerend om het medicijn gebruik te reduceren Door middel van voeding!
- Goede recepten
- Praktisch
- Inspirerend
Lekkere recepten en makkelijk te klaar te maken. En ook fijn om meer inzicht te krijgen in de effecten van voeding. Leerzaam en ook nog lekker!
Kies gewenste uitvoering
Bestellen en betalen via bol
Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Doorgelezen.nl
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via Doorgelezen.nl
Bekijk ook eens
Anderen bekeken ook
Handboek leefstijlgeneeskunde - addendum
