Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer Minder buikklachten in 10 weken

Boek omdraaien
Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021574073
  • Druk: 1
  • november 2019
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Tamara de Weijer

Nederland gezonder te maken, dat is de missie van onafhankelijk huisarts Tamara de Weijer. Haar motto is: Je moet helemaal niets, behalve kijken welke leefstijlverbetering bij jou past. Voeding is één van de pijlers van een gezonde leefstijl, naast bewegen, slapen, zingeving, sociale verbinding en ontspanning. Tamara is oprichter en besuurslid van Vereniging Arts en Leefstijl. De afgelopen jaren heeft zij zich verdiept in de invloed van leefstijl, met name van voeding, op de gezondheid. Deze kennis deelt zij in de praktijk, haar online programma, bijeenkomsten, workshops, op radio en tv en in haar boeken Eet beter in 28 dagen, Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek.

Samenvatting

Voor wie al jarenlang last heeft van buikklachten is er nu de opvolger van 'Eet beter in 28 dagen' van huisarts Tamara de Weijer: 'Eet beter voor je maag en darmen'.



In Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer leer je hoe je door een gezonde leefstijl je buikklachten kunt verminderen.


Van een opgeblazen gevoel en buikpijn tot brandend maagzuur: 3,7 miljoen Nederlanders hebben chronische maagen darmklachten. In dit boek leert huisarts Tamara de Weijer je hoe je door middel van gezonde voeding en haar heldere 10-wekenplan eindelijk een rustige buik kunt krijgen.

Deze nieuwe Eet beter bevat o.a. heldere uitleg over FODMAP's, preen probiotica en leefstijlen voedingsadviezen voor mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom) en IBD (chronische darmontsteking vanwege Colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn). En natuurlijk weer heel veel makkelijke en lekkere recepten.


toegankelijk en informatief

lekkere, makkelijke en snelle recepten

handig 10-wekenplan

eenvoudig te volgen en lang vol te houden


Het vervolg op de bestseller Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2019
Afmetingen
Afmeting: 24,5 x 19,2 x 2 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Tamara de Weijer
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021574073

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
714 g
Studieboek
Ja
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
192 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
245 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

9 reviews
4,4
van de 5
6
1
2
0
0
  • Top boek
    • Goede recepten
    • Verrassend

    Ik loop al jaren te sukkelen met maagproblemen. Mijn huisarts wees me op dit boek. Ik was er aanvankelijk nogal sceptisch over, maar ben er toch mee aan de slag gegaan. Ik ben nu sinds eind november bezig en voel me stukken beter! Ik wist niet dat onder meer gezondere voeding zo'n positief effect kan hebben.

  • eet goed, voed je goed, voel goed.
    • Praktisch

    Dat je met een gezonde leefstijl ,problemen met je darmen maag oftewel spijsvertering problemen zeer goed zelf kan aanpakken zonder medicijnen.

  • Goed voeden i.p.v. vullen
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Vanuit eigen ervaring geeft huisarts Tamara een goede opbouw in de vorm van menu's en achtergrond informatie om darmklachten te verbeteren.

  • Top !
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Boeiend en interessant

  • Had een weekplan verwacht
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Weinig recepten

    Met de paar recepten van fase 1 kom je die 2-4 weken niet door en zul je zelf nog veel moeten uitvinden denk ik.
    Ik ga het wel proberen.

  • Goede visie over gezonde voeding
    • echt een aanrader

    Goed boek met een hele duidelijke visie over gezonde voeding

  • Goed
    • Toegankelijk
    • het onderwerp is goed gekozen

    toegankelijk. wellicht ook voor jou helpend

  • Niet voor 1 persoons huishoudens
    • Toegankelijk

    Het boek is duidelijk en voor het onderwerp bruikbaar. Maar er wordt totaal geen rekening gehouden met het feit dat de meeste huishoudens niet uit 4 personen bestaat. Om de recepten naar 1 persoons om te zetten is vaak niet te doen, terwijl juist dit boek ws weinig in gezinsverband zal worden gebruikt, en juist vaak voor 1 persoon. Gemiste kans, jammer

  • Effectief, duidelijk en heel gemakkelijk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • heerlijke recepten

    Ontzettend effectief

Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 12,99
    Direct beschikbaar
  • 12,99
    Direct beschikbaar
  • 24,99
    Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.