Eet, beweeg, slaap hoe kleine keuzes leiden tot grote veranderingen

Name: Eet, beweeg, slaap
Rating: 4.5 (4 reviews)
Author: Tom Rath

Auteur: Tom Rath

Taal: Nederlands

4,5 5

4,5/5 (4 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Boom

Auteur: Tom Rath

Nederlands
Paperback
9789024405763
18 april 2017
192 pagina's

Alle productspecificaties

Tom Rath

Tom Rath is onderzoeker, spreker en bestsellerauteur. Zijn boeken zijn wereldwijd meer dan 5 miljoen keer verkocht en vertaald in 16 talen. Hij is werkzaam als Gallup senior scientist, waar hij eerder dertien jaar lang leiding gaf aan het werk van de organisatie op het gebied van medewerkersbetrokkenheid, sterke punten, leiderschap en welzijn. Hij is ook wetenschappelijk adviseur van Welbe, een start-up gericht op draagbare technologie. Rath studeerde aan de University of Michigan en de University of Pennsylvania, waar hij nu regelmatig docent is. Daarnaast begeleidt hij organisaties en onderzoeken over selectie, leiderschap, welzijn en talentontwikkeling van werknemers.

Alles van Tom Rath

Samenvatting

Eens in de zoveel tijd verschijnt er een boek dat verandert hoe je elke dag denkt, voelt en handelt. Eet Beweeg Slaap is een nieuwe manier van leven Eet Beweeg Slaap is een overtuigend pleidooi voor een goede nachtrust en voor het zoeken van een goede balans in het samenspel van eten, bewegen en slapen. Als je beter slaapt, heb je minder behoefte aan eten dat slecht voor je is, voel je je fitter en ga je automatisch meer bewegen en dan slaap je ook weer beter. Met elke hap die je neemt, maak je betere keuzes. Als je vandaag goed eet, beweegt en slaapt, heb je morgen meer energie. Eet Beweeg Slaap maakt een gezonder leven nú haalbaar. Neem de uitdaging aan en ga aan de slag met de ideeën in dit boek door ze minstens een maand lang uit te proberen. Alles begint met beslissingen nemen alsof je toekomst ervan afhangt. Als onderzoeker, auteur en filmmaker bestudeert Tom Rath de rol van menselijk gedrag in bedrijfsleven, gezondheid en welzijn. Hij is auteur van zes boeken, waaronder Strengths finder 2.0, How full is your Bucket? en heeft meer dan 6 miljoen exemplaren verkocht. 'Een praktische handleiding vol hartstocht voor een beter en langer leven. Eet Beweeg Slaap zal uw leven veranderen. Misschien zelfs redden.' Sir Ken Robinson, auteur van The element 'Een van de succesvolste non-fictie schrijvers van deze generatie, Tom Rath, heeft een megabestseller geschreven. Eet Beweeg Slaap is een transformerend boek.' Daniel H. Pink, auteur van Drive en To sell is human 'Een fantastisch boek dat je in één ruk uitleest. Je gezondheids-IQ zal nooit meer hetzelfde zijn.' Patrick Lencioni, auteur van De vijf frustraties van teamwork

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 18 april 2017
Aantal pagina's: 192
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Tom Rath
Hoofduitgeverij: Boom

Vertaling

Eerste Vertaler: Tijmen Roozenboom
Tweede Vertaler: Tijmen Roozenboom

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 135 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 135 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 210 mm
Verpakkingsgewicht: 261 g

EAN

EAN: 9789024405763

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Tooltip
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

gezonde levensstijl
- Nala25
- 8 mei 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Een mooi verhaal en duidelijk stappenplan om optimaal gezond te blijven. Simpele dingen die je per dag doet (of laat:-)), maar die ervoor zorgen dat je je fit en energiek voelt.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Wetenschap in zakformaat
- Fricolore
- 40-49 jaar
- Apeldoorn
- 10 oktober 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- zeer leesbaar
De schrijver heeft een enorme hoeveelheid wetenschappelijke literatuur doorgeworsteld en de belangrijkste uitkomsten gebundeld in een handzaam boekje.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Duidelijk verwoord, motiverend!
- Geoblimb
- 26 juni 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
De schrijver komt met zoveel goede redenen (vaak wetenschappelijk onderbouwd) om je slaap-, eet- en beweeggewoontes te verbeteren, dat je bijna niet anders meer kunt!

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Motiverend
- Ghislaintje
- 23 november 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Negatieve punten
- prijzig
Gemakkelijk motiverend boek

Vond je dit een nuttige review?

0

1