Eet meer!

Lekker pragmatisch boek over eten. Niet over wat allemaal niet mag, maar over wat voeding allemaal voor je kan doen. Uiteindelijk is eten gewoon fijn, gezellig en lekker natuurlijk - en nodig :-) Gebaseerd op wetenschap en gezond verstand, met lekkere recepten & mooie plaatjes, praktische eet- en leefstijltips die je makkelijk toe kunt passen. Alle dieet-zeur-boeken je kast uit, en dit erin!

Wat een fijn boek is dit. Eindelijk word je niet doodgegooid met allerlei moetens en niet mogens. Karine Hoenderdos is nuchter, praktisch en positief. Door alle bruikbare informatie en tips heen word je vooral uitgenodigd zelf te ervaren en na te denken. Dat is een lange termijnvisie die mijns inziens de juiste is. Gezond worden, afvallen, beter in je vel komen zitten, het is allemaal een kwestie van de tijd ervoor nemen en je levenswijze op een realistische manier veranderen. Eet meer! is een boek dat oplucht en vertrouwen geeft.

Heel veel groenten en fruit eten dus. echt heel goed dat dit boek je vertelt hoe je dat doet zonder tegen heug en meug een berg wortels te verstouwen. Het sust de angst voor stoute granen en tegelijkertijd leer je met hoe weinig moeite eigenlijk je gezonder kan leven. Ik eet geinspireerd verder.

eindelijk een boek wat niet geschreven is over gluten vrij, tarwe vrij, suiker vrij, vet vrij etc maar heerlijk nuchter en angstvrij. heerlijke recepten en praktische tips. een aanrader!!

Wat een geweldig (kook)boek! Inderdaad 100% goeroe vrij. Ik beschouw mijzelf als voedseldeskundige met boeken op de plank van Jaap Seidell, Jutka Halberstadt, Martijn Katan, Ivan Wolffers, Huib Stam en Anne Elzinga maar Karine Hoenderdos complementeerd het geheel met haar fanatstisch boek. Juist heel praktisch, goed toepasbaar, mild naar de gebruiker: geen ge- en verboden. Heerlijke recepten. Nu eens echt makkelijk. Mooi vormgegeven. Gezond kan dus toch makkelijk en lekker zijn!

Vandaag ontvangen per post (gister besteld dus supersnelle levering via PuurGezond). Nog niet in zijn geheel gelezen maar de eerste indruk is prima. Het is wederom een heel fijn boek, geschreven door Karine Hoenderdos. Op de voorkant staat "100% goeroe vrij", wat een verademing want persoonlijk ben ik wel een beetje klaar met al die methodes waarbij bepaalde voedingsmiddelen verboden zijn. In dit boek worden geen verboden opgelegd maar Karine raadt wel aan om de koolhydraten wat te beperken, veel groente en fruit te eten én pure/onbewerkte voeding te gebruiken (maak je tomatensaus zelf i.p.v. een potje te gebruiken). Maar een goede boterham of een zuivelproduct mag ook en daarom zal dit voor velen een fijne methode zijn om wat kilo's eraf te krijgen (en te houden). Ik geef zelf voedingsadvies en werkte al met het eerste boek van Karine (Puur Gezond, slank in 8 stappen) maar ik zal dit boek ook zeker aanbevelen bij mijn cliënten. Daarnaast bevat het boek dagmenu's en een aantal heerlijke recepten. Aanrader!