Eet om ziekte te verslaan 5 voedingsmiddelen, 5 keer per dag, keuze uit 200 producten

Dit boek mag niet ontbreken op je keukentafel. Het leest niet alleen vlot maar er staan gouden opmerkelijke tips in die waarschijnlijk nog niet wist. Dit is geen dieetboek, geen kookboek, maar een handleiding naar een gezonder leven vol energie. Een werkboek met achteraan lijstjes van voedingsmiddelen die je zelf kan samenstellen voor alle daags gebruik. Super handig, en overzichtelijk. Ik raad iedereen aan om ook eerst naar zijn YouTube filmpjes te kijken en dan zelf te beslissen of je ziek vrij wil leven. Dat willen we toch allemaal.... Niet ?

Interessant boek als je veel te weten wilt komen over ziektes en voeding. Veel voedingsmiddelen worden individueel besproken en wat voor effect ze op je gezondheid hebben, handig is dat je een lijst samen kan stellen zodat je wat makkelijker 5 x uit de 5 groepen kan gaan eten . De hoofdstukken lezen redelijk makkelijk weg, het ene hoofdstuk makkelijker dan het andere daar waar je interesse ligt.( het microbioom, ziekte , gezond eten enz) Mijn interesse gaat vooral uit naar wat bepaalde voedingsmiddelen voor mijn gezondheid kunnen doen na ziekte en hoe ik mijn kinderen gezond kan houden. De recepten die erin staan zijn lekker en makkelijk zodat je meteen kan beginnen. Goed boek voor mensen die veel om hun gezondheid geven en daar wat aan en voor willen doen.

Dit is een uiterst interessant boek met een positieve insteek. In plaats van belerend te doen over wat je beter niet eet, gaat dit boek juist over al het lekkers wat je kan eten om je gezondheid te ondersteunen.

Goed boek. Geeft op eenvoudige wijze aan hoe je met hulp van je eigen favoriete voedingsgerechten de strijd kan aangaan tegen ziekten!

Boeiend en interessant boek over de kracht van (bepaalde) voeding. Duidelijk geschreven en goed uitvoerbaar.

Dit boek weerlegt de nonsens die zo vaak over soja en voeding geschreven worden op internet, door niet onderbouwde 'internet voedingsexperts'. Een werkelijke opluchting om de feiten en onderbouwing te lezen over voeding en de bescherming tegen ziekten.