Effe zitten beter functioneren door te mediteren

Effe zitten
Normaal ben ik allergisch voor boeken die neigen naar 'zelfhulp' of die vallen onder het kopje 'esoterie'. 'Effe zitten' heeft echter niet die Amerikaansige bombast en het is ook absoluut niet vaag of zweverig, eigenschappen die zo kenmerkend zijn voor dit genre. Voor een persoon die al zijn eerste schreden zette op het pad van de meditatie, was het boekje een stimulans om net een tandje meer te geven, en nog iets serieuzer ruimte te geven aan de stilte. Hoe? door juist niet te serieus te zijn, en met humor mezelf te aanschouwen. Een aanrader!

Ik heb het boekje van Han Luyckx binnen een paar dagen met veel plezier gelezen.
Het is erg praktisch, duidelijk en luchtig geschreven waardoor het niet 'zwaar' te lezen valt.
Ik heb zelf enige ervaring met meditatie en heb het na het lezen van dit boekje weer opgepakt. Wat ik ook erg fijn vind, zijn de leuke metaforen en persoonlijke verhalen in het boek. Hierdoor gaat het geheel meer leven en wordt het veel meer dan een typische handleiding voor meditatie.
Het boek legt duidelijk de voordelen van meditatie uit en inspireert echt om het (weer) te doen.
Of jij nog beginner bent op het gebied van meditatie of het al doet, ik kan het zeker aanraden om het boek van Han Luyckx te lezen of cadeau te geven.

Het boek 'Effe Zitten' van Han Luyckx heeft een vrolijke uitstraling door de leuke cover met daarop een een afbeelding van een hangertje dat je in hotels ziet om aan de hoteldeur te hangen.
En deze vrolijke uitstraling van de cover/omslag (overigens heel handzaam, die cover) sluit perfect aan bij de boodschap van het boek. Op een heldere, nuchtere wijze laat de schrijver je op leuke [lees: niet saaie en/of zweverige!] wijze je ontdekken hoe rust nemen voor jezelf niet alleen -okay- is, maar juist heel goed voor je is - met veel positieve (neven)effecten.
De schrijver legt je geen enkele druk op, zo van: 'ik MOET mediteren', je komt al lezend zelf tot de conclusie dat terugkeren tot jezelf eigenlijk een kadootje is aan jezelf.
Ik ben geen zweverig type (hoop dus ook dat bovenstaande een beetje duidelijk is :) ) en kan alleen maar zeggen: geef jezelf een kadootje en neem rust door te mediteren.
Hoe? Dat legt Han Luyckx je perfect uit.
Op de cover staat: 'Een klein boek met een groot verhaal.' Dat is mooi samengevat. En ik zeg: 'En een vrolijke boodschap'. Absoluut een aanrader voor echt iedereen!

"effe zitten" nodigt uit om het ook gewoon maar meteen te doen: zitten en even mediteren. Zo gemakkelijk en eenvoudig kan het zijn!
Ook leuk geschreven met handige en praktische opdrachten.

Een heel leuk en makkelijk leesbaar boek: inspirerend ook.
Ik heb vroeger al wel gemediteerd en ik gadat echt weer oppakken nu ik dit boek heb gelezen. Voor mij staat de essentie over wat zitten met je doet heel duidelijk verwoord in dit boek. Ik ga het ook cadeau doen aan mijn moeder, die zou er ook baat bij kunnen hebben. Zij is normaal altijd bang dat dit soort dingen zweverig zijn, dit boekje is echter heel hollands en helder geschreven: absoluut niet zweverig.

Geschreven bij Effe zitten

Geeft goede aanwijzingen hoe te mediteren.