De emotie encyclopedie - Gevoelens als navigatiesysteem naar een gelukkig leven Gevoelens als navigatiesysteem naar een gelukkig leven

Duidelijk, heerlijk, lekker geschreven boek over (veel meer) dan emoties. Vera schrijft over wat werkelijk is. Jaren van zelfonderzoek (Advaita-traditie en honderden boeken, workshops, trainingen en therapie op tientallen verschillende gebieden) komen, voor mij, samen in dit heldere overzicht. Als je overspoeld wordt door emoties, adem in, adem uit, voel voel voel en pak dan Vera's boek erbij. Geniet!

Voor iedereen die zijn emoties beter wil leren begrijpen is dit hét boek om te lezen. Afgezien van de 4 basisemoties blij, bang, boos en bedroefd bespreekt Vera een zeer uitgebreide lijst aan variaties. De kracht van dit boek zit hem in de nuanceverschillen tussen de verschillende emoties en de interpretatie van Vera ten aanzien van deze emoties. Een zeer heldere en unieke visie op emoties.

Nog niet uitgelezen;-) maar al regelmatig in gelezen en dan een 'Ah, zo kan ik er ook naar kijken!'-moment ervaren. Dit wanneer ik terugkeek op een onaangename situatie of vastliep in mijn denken. Het bepaalde thema gaf me dan meer helderheid voor zelfreflectie. Ook een paar keer aan mijn gesprekspartner aangereikt en het voor hem/haar bijpassende stukje laten opzoeken en lezen. Het gesprek kreeg daardoor een mooie, verdiepende draai.
Inspiratieboek voor op de leestafel of naast de bank!

Mooi boek, helpend om het boek af en toe te pakken en meer over de emotie cq oplossingsrichting te begrijpen.

Super interessant om iedere x als je een bepaalde emotie waarneemt of als iemand anders vertelt dat hij een uitgesproken emotie heeft deze op te zoeken in het boek (en tot nu toe stond elke emotie erin) en meer objectief te lezen wat het doet en hoe er mee om te gaan. Zonder dat het emotioneel
of zweverig wordt. Lekker sec en duidelijk.

Prachtig boek om je te verdiepen in wat emoties je te zeggen hebben. Heel uitgebreid, niet alleen fijn om te lezen, maar echt ook als coach, therapeut etc. fijn in gebruik.

Mogelijk brengt dit boek je veel inzichten als je wat meer spiritueel bent ingericht. Ikzelf daarentegen ben vrij objectief en plat ingesteld. Ik vind dat het boek emoties vooral onderwaardeert en het allemaal probeert te draaien naar wat je eigen tekortkoming is.

Wederom: ik lees het niet op het niveau waarop het bedoeld is gok ik. Als je van evidence based houdt en meer abstracte informatie zoekt, dan beveel ik dit boek niet aan.

Kopen dit boek het veranderd je leven !

Het helpt mij goed om mijn emoties en gedachten te koppelen.

Wat een inzichten rijker!! Het maakt je nog bewuster in het voelen en kijken naar emoties .