Emoties, wat moet ik ermee? leer jezelf en anderen beter begrijpen

Marja geeft een overzicht van wat er zoal over emoties is geschreven. Ze haalt in haar boek de groten der aarde aan die er iets over gezegd hebben, zoals Paul Ekman, de man van de relatie tussen emoties en gezichtsuitdrukkingen; Elaine Aron die onderzoek heeft gedaan naar hooggevoeligheid; Daniel Goleman de uitvinder van het begrip Emotionele Intelligentie en zo meer.
In het boek worden tips gegeven over zelfkennis. Ze noemt een reeks vragen die je aan jezelf kunt stellen om ergens meer begrip op te krijgen.
Ook spreekt ze van verschillende types mensen en de manier waarop ze met emoties omgaan, bijvoorbeeld de ontkenner, de rationalist, de controlefreak etc. Leuk om er over te lezen, maar er bestaat ook het gevaar dat je teveel jezelf in één bepaald vakje zet.
Interessant is het hoofdstuk dat gaat over de sociologische typologieën. Ze beschrijft de babyboom generatie tot de computer generatie van dit moment.
Ook de moeilijke gevoelens die je krijgt bij depressie PTSS worden besproken.
Het boek is vooral geschikt voor mensen die een overzicht willen hebben over wat er zoal over emoties is geschreven. Het boek is makkelijk leesbaar geschreven.

Vind je emoties hinderlijke sta in de wegs? Dan is dit boek iets voor jou. Op een overzichtelijke en heldere manier ontrafelt Marja Postma allerlei aspecten die met emoties te maken hebben, zoals emoties en zintuigen, emoties en intüitie, misverstanden over emoties en verschillende types in het omgaan met emoties. Je voelt je als lezer uitgenodigd om na te denken over hoe je zelf omgaat met je emoties, de boodschap van je emoties te verstaan en er wat mee te doen. Het boek is vlot geschreven en door iedereen goed te lezen. Een echte aanrader voor iedereen die zijn of haar leven wil verrijken!

Emoties worden in dit boek in begrijpelijke taal uitgelegd. Het belang van emoties een plek in je leven te geven en ze toe te laten is me door het lezen van het boek wel duidelijk geworden. De zelfreflectieoefeningen zijn soms confronterend en soms ook een eyeopener. Een prettig leesbaar boek aangevuld met herkenbare voorbeelden. Zeer zeker een aanrader voor iedereen die bereid is om naar zijn eigen emoties te kijken en deze te integreren als een natuurlijk onderdeel van het leven zelf.

Nuttig om je eigen emoties en hun historie te onderzoeken. Helder geschreven, redelijk compact en met een vaste herkenbare structuur. Lezenswaard voor particulieren als ook therapeuten en coaches.

Een boek om te ontdekken wat bij de mensheid achter een glimlach of verdriet schuil gaat.

Ik vond het een erg interessant boek het heeft me op vele manieren geraakt. Ik ben zelf zo'n persoon die niet zo goed met alle emoties om kan gaan. Dit heb ik recentelijk ontdekt, heb al een aantal zelf hulp boekjes gelezen, ze verklaren wel een hoop dingen, maar met dit boek heb ik het idee dat het boek de essentie van mijn problemen beschrijft. Het boek is goed te begrijpen en door de vele voorbeelden is het makkelijk jezelf in televen in de materie. Ik ben ook zeer benieuwd naar de opvolger van dit boek (Het ABC van emoties).

Erg abstract. Weinig concrete handvatten wat nu met bepaalde emoties te moeten.
Het lijstje van persoonlijkheden is wel mooi en bevat duidelijk herkenbare stukken.

Geschreven bij Emoties, wat moet ik ermee?

Enorm prettig boek. Het is een overzichtswerk waarin, voor zover je dat kunt bepalen, alle facetten van emoties op een gestructureerde manier aan de orde komen. Het is gebaseerd op veel, meer en minder bekende, literatuur die voor eventuele verdere verdieping wordt opgesomd in de bibliografie. Het geheel leest uitermate prettig en is geïllustreerd met treffende voorbeelden uit de coachingspraktijk - en het persoonlijk leven - van de auteur. Met dit boekje kan iedereen zijn voordeel doen. Hoewel het misschien niet door iedereen op de juiste manier zou worden begrepen, zou je het iedereen cadeau willen doen.