Essentialiving Journal Start iedere dag bewust, krachtig en met een positieve mindset

Productbeschrijving

Schrijven in de Essentialiving Journal is een eenvoudige en krachtige manier om bewuster te leven. De zorgvuldig geformuleerde vragen helpen je om elke dag met een intentie en een positieve mindset te starten.


Kickstart je dag
Soms raast het leven aan je voorbij. Dan vergeet je te genieten, stil te staan bij wat nou eigenlijk belangrijk is en dankbaar te zijn voor wat je hebt. Terwijl je daar juist een goed gevoel van krijgt. De Essentialiving Journal helpt je om hierop te focussen, zodat je iedere dag een intentie zet in de richting die jij op wilt gaan. Je hoeft alleen maar zes vragen te beantwoorden, binnen vijf minuutjes. Met deze bewuste ochtendroutine geef je je dag een positieve kickstart, waar je de rest van de dag nog profijt van hebt.

Zo werkt de Essentialiving Journal

Start jouw dag met het beantwoorden van 6 vragen met de volgende thema’s:

  • Thank > helpt je dankbaar te zijn
  • Intend > helpt je bewust te zijn
  • Move > helpt je (figuurlijk) in beweging te blijven
  • Indulge > helpt je aan selfcare te doen
  • Discard > helpt je te ontdoen van wat niet belangrijk voor je is
  • Value > helpt je bewust te zijn van wat wél belangrijk voor je is

Stuk voor stuk vragen die je dichter bij een essentieel leven brengen. Door deze bewustwording dagelijks te beoefenen, train je jezelf om dichter bij jouw essentie te komen én te blijven.

Vul je de Journal liever later op de dag in? Dat is ook prima. Dan gebruik je de Journal gewoon als een manier om terug te blikken. En je bent natuurlijk niet verplicht om iedere dag alle vragen te beantwoorden. Als je voelt dat slechts een aantal vragen – of zelfs maar één – relevant voor je zijn die dag, volg dan dat gevoel. Bij Essentialiving draait namelijk alles om bewust te kiezen wat voor jou belangrijk is.


Dit levert het je op
In minder dan 5 minuten per dag:

- Leef jij bewuster
- Ben jij positiever
- Voel jij je zelfverzekerder
- Heb jij meer rust en ruimte in je hoofd en in je leven


LET OP! De Essentialiving Journal is in het Engels.

Tip!
De Essentialiving Journal is ook leuk als cadeau. Daarmee geef je niet alleen een mooi en praktisch boek, maar ook een weg naar meer rust en ruimte cadeau.

Productspecificaties

Algemeen

Papierformaat
Geen formaat formaat
Bedrukking
Lijn
Bindwijze
Hardcover
Kleur
cognac
Product lengte
22 cm
Product breedte
14 cm
Product hoogte
2,9cm
Aantal pagina's
208 pagina's
EAN
9789082393156

Overige kenmerken

Aantal stuks in verpakking
1 stuk(s)
Compatible met app
Nee
Doelgroep
Volwassenen
Gewicht
0.46 kg
Gramsgewicht
470 g
Inclusief pen
Nee
Personage
Geen personage
Soort omslag
Hardcover
Soort sluitmechanisme
Geen sluiting
Thema schoolspullen
Retro
Type notitieboek
Bullet Journal
Uitwisbaar
Nee
Verpakking breedte
137 mm
Verpakking hoogte
2.50 cm
Verpakking lengte
21.80 cm

Je vindt dit artikel in

Papierformaat
Geen formaat
Bedrukking
Lijn
Type omslag
Hardcover

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 5 reviews
4,2

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

3
1
0
1
0
  • Mooi en stevig
    • superharde kaft
    • weinig variatie qua vragen in het boek.

    Mooi stevig boek waarin je dagelijks een moment kunt nemen om even te reflecteren. Ziet er netjes uit en is van goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Mooi maar lastig in gebruik
    • mooi
    • Goede kwaliteit
    • Onhandig in gebruik
    • de engelse beginzinnen voor nederlandse gebruikers
    • verwarrende indeling

    Ik heb dit journal samen met de planner gekocht, en hoewel ik over die laatste enorm tevreden ben, ben ik minder fan van het dagboek.

    Allereerst is het als Nederlandse gebruiker een beetje verwarrend om de zes dagelijkse Engelse vragen/zinnen in/aan te vullen, omdat deze in het Engels zijn. Daarnaast is het voor mij een groot vraagteken op welk moment van de dag ik dit dagboek moet gebruiken. Sommige onderdelen kun je pas aan het eind van de dag goed beantwoorden (I’m grateful for & this is what I felt was worthwhile), terwijl andere velden juist om intenties gaan en beter aan het begin van de dag ingevuld kunnen worden (my dominant word is, I shall take the following next step, I’m going to let myself enjoy & I am going to liberate myself from).

    Dit maakt dat het voor mij elke dag weer een struggle is om het dagboek te gebruiken. Ondanks de prachtige vormgeving is de essentialiving journal voor mij een miskoop.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • JOURNAL
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prachtig boek!! Het geeft je de juiste instelling om je dat goed te beginnen. Het kost geen 5 minuten om je dag blijer te maken! Absoluut alleen aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een dagelijkse bucketlist!
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Een must have!
    Het boek doet je aan het begin van de dag even stilstaan over wat je wenst dat zal komen, dus even niet terugblikken maar vooruit ermee!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Praktisch, neemt zoveel tijd in beslag als je zelf wilt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
21 95
Uiterlijk 8 juli in huis
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Inclusief verzendkosten, verstuurd door Essentialiving
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Essentialiving

Expert beoordeling

Dit artikel heeft een keurmerk dat bevestigt dat het materiaal afkomstig is uit duurzaam en verantwoord beheerde bossen.

Slim combineren

  • Bundel met accessoire

    40,90
    Uiterlijk 8 juli in huis Tooltip

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen