Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts

Auteur: Sandra Bekkari
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789463930895
  • 28 september 2019
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Sandra Bekkari

Voedingsdeskundige Sandra Bekkari reikt in haar boeken Nooit Meer Diëten I, Nooit Meer Diëten II en Nooit Meer Diëten III de tools aan om jezelf een gezond voedingspatroon aan te meten. De door haar ontwikkelde Sana-methode is een succesformule gebleken. Door de zeven eenvoudige stappen te volgen, slaag je erin om je levensstijl om te buigen. Haar succesvolle praktijkervaring zette Sandra aan om boeken te maken: het was haar missie om ook het grote publiek toegang te geven tot een gezond voedingspatroon zonder effectief te diëten. Op bol.com vind je alle boeken en recepten, verschillende recepten zoals shakshuka, salade mozzarella avocado, lasagne met zalm spinazie en ricotta, bliss balls en ga zo maar door! Zie hieronder de koopboeken, waaronder het nieuwste boek van Sandra Bekkari."

Samenvatting

Sandra Bekkari is zonder twijfel Vlaanderens meest bekende voedingsdeskundige. Met de boekenreeks ‘Nooit Meer Diëten’, een eigen kookprogramma en haar Sana 7-stappenplan inspireerde ze heel wat mensen om de meest stralende versie van zichzelf te worden. Meer dan 500.000 keer gingen haar boeken reeds over de toonbank, om nog maar te zwijgen over het aantal keer haar gerechten dagelijks worden klaargemaakt. Met Fast Food bewijst Sandra de lezer nogmaals dat gezond koken ook snel kan en dat het een haalbare kaart is voor iedereen. En neem Fast Food gerust letterlijk, want met dit boek zal ‘geen tijd’ niet langer een excuus zijn. De 80 snelle recepten staan in een handomdraai op tafel en geven jou de kans om écht te genieten. Dit boek doet wat het belooft : meer tijd voor jezelf, je gezin én voor die fantastisch lekkere maaltijd die voor je neus staat…

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
28 september 2019
Aantal pagina's
208
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Sandra Bekkari
Hoofduitgeverij
Borgerhoff & Lamberigts

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
895 g
Product breedte
197 mm
Product hoogte
27 mm
Product lengte
253 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
197 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
253 mm

EAN

EAN
9789463930895

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 33 reviews
4,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

26
6
0
1
0
  • Lekker, inventief, en maakt zijn naam waar: Nooit meer dieten!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Verrassend

    Vanwege de Coronacrisis werk ik -net als velen- vanaf medio maart, vanuit thuis. Voor mij de gelegenheid eens wat orde op zaken te stellen. Ik ben 59 jaar, woog 107,5Kg, We hebben alle boeken uit de serie "Nooit meer diëten", inclusief de laatste, "Fastfood". De recepten kennen we: mijn echtgenote kookt al meer dan een jaar met enige regelmaat aan de hand van recepten uit dit boek. Het verschil nu: Omdat ik thuis werk, is dit dé gelegenheid, om alle "externe invloeden" eens uit te schakelen. Kijken wat er gebeurt als we uitsluitend de recepten uit deze boeken volgen.
    Smaken verschillen natuurlijk: Wat de een lekker vind, zal de ander verafschuwen. Wij (mijn echtgenote en ik) vinden de gerechten wel erg lekker,en als je nadenkt over de samenstelling, soms best inventief.
    Wat je er culinair ook van vindt: Op dit moment weeg ik 96,5Kg, ik ben in goed drie maanden, 11Kg kwijtgespeeld. Zonder enige vorm van sporten, zonder het gevoel te hebben te diëten (elke zondag is het nog steeds koffiekoeken, en ik heb me ook al eens getrakteerd op een "Vettige Vrijdag maaltijd".
    Dat is toch, zeker gezien mijn leeftijd, geen gekke prestatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    25
    0
  • Beste van Sandra
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben blij dat Sandra Bekkari afgestapt is van de look die haar vorige boeken hebben. Het is nog helemaal Sandra, maar het oogt allemaal wat minder klinisch/saai dankzij de kleurrijke omslag. Deze maakt het toch nét wat speelser waardoor het boek aantrekkelijker is om tussendoor in te bladeren.

    De recepten in dit boek beschouw ik als haar beste en meest creatieve tot hiertoe. Wij eten nu driemaal per dag uit 'Fastfood' en we hebben dus al redelijk wat gerechten uitgetest. Alles valt zeer goed in de smaak en is makkelijk (+snel) te bereiden. Tot hiertoe zijn onze favorieten de Thaise beefsalade (p. 132) en de pita met kip en looksaus (p. 107).
    De ingrediënten zijn zeer toegankelijk en te vinden in de supermarkt. Bovendien zijn deze niet prijzig en eet je lekker gezond voor weinig geld.
    Als je wat kilo's teveel hebt dan kan je op een rustig tempo afslanken met dit boek (en de Nooit Meer Diëten reeks). Je hebt niet het idee dat je aan het inboeten bent want de gerechten geven een goed vullend gevoel en staan op gebied van smaak dicht bij de klassieke keuken. Veel recepten vinden we hier zelfs beter dan de klassieke versies, Sandra weet goed wat ze doet met kruiden en andere smaakmakers.

    Ik vind het mooi om te zien hoe er in Sandra's boekenreeks een overduidelijke evolutie merkbaar is op het gebied van receptuur. Ik hoop ooit nog een boek te zien verschijnen met de recepten van de Sana-boxen, daar zou ik echt wel ongelofelijk gelukkig van worden :-)

    Vond je dit een nuttige review?
    19
    4
  • Lekkere en toffe recepten!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Heb uit dit boek al veel leuke recepten gemaakt, allemaal om ter lekkerst.
    Eenvoudig te vinden ingrediënten en goed uitgelegd.

    Al vind ik dat je 'fast' food wel met een korrel zout mag nemen. Sommige recepten ben ik toch langer aan bezig dan zij aangeeft. Zo zet ze bv in haar ingrediëntenlijst 'spitskool in reepjes', en 'knolselder in blokjes', maar rekent ze het snijden hiervan niet mee in haar kooktijd.

    Al bij al een aanrader voor wie nieuwe receptjes wil ontdekken.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Genieten en nog eens genieten!!!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb Sandra Bekkari al haar boeken!
    En vind ze allemaal goed!
    Maar deze is nu wel mijn favoriet!!!
    Geen excuses meer van geen tijd om te koken!
    In een mum van tijd kook ik een lekker en gezond gerechtje!
    Hier thuis zijn ze allemaal fan!

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    3
  • Aanrader
    • algemeen boodschappen lijst
    • prijs

    Handige en snelle recepten. Ook makkelijk te maken en goed te combineren met kinderen in het gezin

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Handig, makkelijk en lekker
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    Heel lekkere en niet te moeilijke recepten.
    Met de andere Fast Food boeken erbij stellen wij elke week ons weekmenu samen en vinden alle ingrediënten in lokale winkels.
    Handig hulpmiddel om het eetpatroon aan te passen, zonder het idee dat we aan het 'diëten' zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    Makkelijke en snelle recepten . Geen dure luxe producten

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Leuk cadeau
    • Goede recepten
    • Praktisch

    Het was een cadeau voor iemand,die is er heel tevreden over

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Boek
    • Goede recepten

    Het is en goed boek

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    Alleen maar positief: goede recepten, praktisch en mooi vormgegeven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
49 95
Uiterlijk 6 februari in huis
Verkoop door EverToys
8,2
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door EverToys
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via EverToys

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen