Fast-Track Triathlete Balancing a Big Life with Big Performance in Long-Course Triathlon

Fast-Track Triathlete
Auteur: Matt Dixon
  • Engels
  • Paperback
  • Introductie: 2017-11-27
  • Blz.: 256 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Lays out all the elements needed to succeed and excel at triathlon without compromising the other important things in your life like family, friends and sleep. In Fast-Track Triathlete, elite triathlon coach Matt Dixon offers his plan of attack for high performance in long-course triathlon-without sacrificing work or life. Developed for busy professionals with demanding schedules, the Fast-Track Triathlete program makes your PR possible in Ironman (R), Ironman 70.3 (R), Rev3, and Challenge triathlon in about 10 hours a week. Training for long-course triathlons once demanded 15-20 hours each week-on top of work, family, travel and other time commitments. For many, preparing for long-distance triathlon is more challenging than the race itself. Fast-Track Triathlete opens the door to your best performance in full- and half-distance triathlons in half the traditional training time. Dixon's laser-focused, effective approach to workouts, recovery, strength and mobility, and nutrition means you can prepare for triathlon's greatest challenges in just 7-10 hours per week for half-distance and 10-12 hours per week for full-distance. Fast-Track Triathlete includes: * Dixon's complete guide to creating a successful sport and life performance recipe * How to plan out your triathlon training * Scaling workouts for time and fatigue * Training and racing during travel * Executing your swim-bike-run and transitions plan on race day * 10-week off-season training program with key workouts * 14-week pre-season training program with key workouts * 14-week comprehensive race-prep full and half training plans with fully integrated strength and conditioning Dixon's first book, The Well-Built Triathlete, revealed his four-tiered approach to success in all triathlon race distances. Fast-Track Triathlete turbocharges Dixon's well-built program so even the busiest athletes can achieve their long-distance triathlon dreams without sacrificing so much to achieve them. _____________________________________________________________ What other athletes are saying about FAST-TRACK TRIATHLETE: I went from marathons and sprint tris straight to a full Ironman in 1 year while overcoming an injury with this plan. The importance of sleep/rest, quality vs. quantity, endurance AND strength, nutrition, etc. -- this book shares such a realistic and balanced approach to training and helped me train for and complete my first Ironman (140.6) race as a working mother of 3 small children and a 13:32 finish time. Breath of fresh air read on triathlon training - planning - life balance, in context of performance improvement.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
27 november 2017
Aantal pagina's
256
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Matt Dixon
Hoofduitgeverij
Velopress

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
635 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
178 mm
Verpakking hoogte
229 mm
Verpakking lengte
229 mm

EAN

EAN
9781937715748

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 2 reviews
3,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

0
0
2
0
0
  • Compleet overzicht maar weinig diepgang
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Compleet Triathlon boek die alles bevat wat trainen voor een Triathlon behelst. Echter ontbreekt de fysiologische diepgang wel een beetje.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeker nuttig en interessant!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • niets nieuws t.o.v. 'the well built triathlete'

    Interessant boek, zeker voor iemand die weining tijd heeft! Maar het eerste boek van Matt Dixon is veel interessanter en er wordt veel herhaald. dus indien je 'The well built triathlete' nog niet hebt, zeker die voorkeur geven!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
25 99
2 - 3 weken
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen