Fit tijdens je zwangerschap
Fit tijdens je zwangerschap
Auteur: Daphne Kasius
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789082811803
  • 119 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Fit, sterk, en gezond zijn tijdens je zwangerschap, welke vrouw wil dit nou niet? In dit boek omschrijf ik, Daphne, als personal trainer zijnde mijn ervaringen en geef ik adviezen om daadwerkelijk ook fit te kunnen zijn tijdens je zwangerschap.

Uiteraard werkt dit ook mee aan een goed herstel na de bevalling waardoor je sneller weer in je oude fitte shape bent!

Met onder andere trainingsschema's voor elk trimester, voedingsschema's en heerlijke recepten. Je vind alle do's and don'ts over sport en voeding terug in dit boek.

Ik hoop dat ik hiermee alle zwangere vrouwen kan motiveren en begeleiden naar een fitte, sterkte en gezonde zwangerschap!

De oefeningen kun je uiteraard ook doen voor je zwangerschap, en na je zwangerschap begin je bij de oefeningen van het laatste trimester en bouw je ze weer op.

De oefeningen zou je ook thuis kunnen doen met een kleine aanschaf van fitnessmaterialen. (Matje, dumbells, weerstandselastiek.)

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Aantal pagina's
119 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Auteur(s)
Daphne Kasius

EAN

EAN
9789082811803

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Studieboek
Nee

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews
Bindwijze: Hardcover
Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.