Fit vega(n) food Recepten, weekmenu's en tips

Boek omdraaien
Fit vega(n) food
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021569635
  • Druk: 1
  • mei 2018
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Nanneke Schreurs

Nanneke Schreurs is voedingsdeskundige, orthomoleculair tehrapeut en personal trainer. José van Riele is fotograaf. Eeder verscheen van hen Fit vega(n) food.

Samenvatting

Fit Vega(n) Food van Nanneke Schreurs en José van Riele is een boek voor iedereen die graag sport én er liever een plantaardige lifestyle op nahoudt. Of natuurlijk als je gewoon niet elke dag met kip, broccoli en rijst naar de gym wilt, maar wel het aandeel eiwitten in je voeding hoog wilt houden. Dit unieke informatieve kookboek legt uit hoe je met een actieve levensstijl voldoende plantaardige voedingsstoffen binnenkrijgt – of je nu een weekend- of topsporter bent. Fit Vega(n) Food bevat 75 recepten inclusief kleurencode per voedingsgroep, zodat in één oogopslag duidelijk is of er voldoende eiwitten in het recept zitten. Natuurlijk is het ook gewoon heel lekker. Met medewerking van ambassadeurs van de plantbased lifestyle, zoals Vivian Reijs, Nicolien Sauerbrij en Leontien van Moorsel.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2018
Afmetingen
Afmeting: 24,5 x 19,2 x 1,8 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Redacteur
JosÉ van Riele
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021569635

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
700 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
192 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
245 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

14 reviews
4,4
van de 5
10
2
1
0
1
  • Aanrader!!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een heerlijk kookboek!! Ik heb een aantal recepten meteen uit geprobeerd. Had niet kunnen bedenken dat je zo lekker plantaardig kunt eten. Wauw!! Ik ben geen veganist maar wil wel graag minder vlees gebruiken dan ik nu doe. Dit boek helpt daar enorm bij. Ook man en kinderen werden hier erg blij van. Daarbij hoef ik zelf niet op te letten of we voedingsstoffen te kort komen. De recepten kloppen gewoon.

  • Mooi boek, goed toepasbaar
    • Goede kwaliteit
    • Praktisch

    Heldere informatie over sport en voeding. Waar rekening mee te houden bij overstap op Vegan. Weekmenu's en recepten voor ontbijt, lunch en diner (elk 15x)

  • Goed boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijne informatie op de eerste pagina's, ik heb er veel van geleerd! De recepten zijn prima, sommige heel lekker en andere vond ik wat minder. Ook wel wat recepten met toegevoegd eiwitpoeder. De weekmenu's vind ik zelf wat overbodig en er staan wat kleine foutjes in.

  • Prachtig boek met veel informatie
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Het boek heeft niet alleen heerlijke recepten met prachtige foto's, maar geeft ook heel veel informatie. Top voor iedereen die al volledig vegan is of dat met kleine stapjes wilt worden!

  • TOP!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb de informatie in het begin nog niet helemaal gelezen, maar van wat ik gelezen heb was alles heel duidelijk. De recepten zijn super goed te doen en echt lekker. Vergeleken met andere vegan kookboeken vind ik persoonlijk dit boek het meest laagdrempelig wanneer je nog niet volledig vegan bent of moeite hebt om je weg hierin te vinden!

  • Vernieuwende recepten
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • glutenvrij
    • plantaardig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer goed boek! Gemakkelijke maar vernieuwende recepten, waarvan het grootste gedeelte ook glutenvrij! Fijn dat er weekmenu's bij zitten en daarnaast ook extra tips.

  • Top boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Erg fijn boek. Gedegen achtergrond informatie, duidelijke uitleg, praktische recepten. En hele mooie foto’s!

  • Vol met fouten
    • veel fouten

    De eetschema is niet te volgen wegens veel referentie fouten. Calorie aantalen en opsommingen kloppen niet, pagina referenties kloppen niet, waardoor ik mijn vertrouwen kwijt ben dat deze boek kan leveren wat het belooft - FIT Vegan eten. Het is een prima kookboek, maar dat is niet het doel van deze boek. Het zou voornamelijk een nutriție boek met eetschema moeten zijn, maar helaas klopt daar niets van.

    Voorbeeld: recept voor pindasoep voor twee persoon eindt met "schenk het soep in vier kommetjes" - dat lijkt me vrij belangrijk om te weten of de recept voor 2 of 4 personen is als je calorieën en andere voedingswaarden moet optellen.... Heel teleurstellend....

  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Ik heb dit boek cadeau gegeven en de ontvanger was heel enthousiast. Niet alleen over de recepten, maar ook de informatie is goed en duidelijk.

  • Interessant en informatief boek
    • mooie vormgeving

    Interessant boek met goede toelichting en recept ideeën. Leest makkelijk weg.

Bindwijze: Paperback
20 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.