Fit in kleine stappen naar een gezonder leven

Boek omdraaien
Fit

Uitgever: Prometheus

Auteur: Arie Boomsma
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789044635256
  • Druk: 1
  • mei 2018
  • 200 pagina's
Alle productspecificaties

Arie Boomsma

Arie Boomsma (1974) is tv-programmamaker en (radio)journalist. Hij begon zijn carrière als omroeper bij Yorin en kreeg grote bekendheid als presentator van het EO-programma 40 dagen zonder seks. In 2009 maakte hij de overstap naar de KRO. Op bol.com vind je alle boeken van Arie Boomsma, waaronder het nieuwste boek van Arie Boomsma.

Samenvatting

FIT is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging. Arie Boomsma laat in FIT zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen. Met meer energie, meer aandacht voor de mensen om je heen, een betere concentratie, en een sterker lichaam. Dit is een boek voor iedereen die wel gezonder wil leven, maar niet precies weet waar te beginnen, of hoe het allemaal vol te houden. De adviezen in FIT zijn op maat gemaakt, praktisch te gebruiken in een dagelijks leven met een drukke baan, kinderen, sociale verantwoordelijkheden en de overal aanwezige afleiding die zo kenmerkend is voor deze tijd.

Arie Boomsma is eigenaar van de Vondelgym-sportscholen, veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit, Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard, 'Gymleraar' op LINDA.tv, en als presentator onder meer betrokken bij de nationale verkiezing voor Het vitaalste bedrijf van Nederland.
Op televisie maakt hij programma's voor NET5 en RTL4.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2018
Afmetingen
Afmeting: 20 x 12,5 x 1,5 cm
Aantal pagina's
200 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Arie Boomsma
Uitgever
Prometheus

Vertaling

Originele Titel
Fit

EAN

EAN
9789044635256

Overige kenmerken

Gewicht
215 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
200 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

18 reviews
3,3
van de 5
6
3
2
4
3
  • Veel te hoog geprijsd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • weinig inhoud
    • slechte prijs-kwaliteit verhouding

    Het boek heeft opzich een aantal interessante punten, maar helaas verder weinig uitleg/inhoud. Het boekje is erg dun, er staat erg weinig informatie in en het is belachelijk duur voor wat je krijgt voor de prijs die je voor dit boekje betaald. Ook is de helft van het toch al zo dunne boekje gevuld met lege pagina's of samenvattingen.

  • Boomsma trapt open deuren in
    • leest makkelijk weg
    • Matige kwaliteit
    • prijzig
    • niets nieuws

    Het boek van Boomsma vind ik een beetje “te kort door de bocht”. De tips die hij geeft zijn eigenlijk alleen open deuren. Waarvan ik bijna zeker weet dat elke lezer ze al eens gehoord heeft. Niets nieuws dus.

    Des al niet te min is het natuurlijk wel “goed” om aan die dingen herinnerd te worden. Op die manier let je d’r wat meer op.

    De schrijfstijl van Boomsma typeer ik als “Instagram-taal”, leest makkelijk weg maar is soms wel een beetje (te) spreektaal-achtig.

    Eindoordeel: voor een halfuurtje lezen over iets wat je diep van binnen echt wel weet, is dit een “oké” boek. Maar verwacht er niet te veel van.

    Ps. Het is een dun boekje! De laatste “x-aantal” pagina`s zijn leeg (voor aantekeningen).

  • Niks nieuws geleerd
    • Achterhaald

    Ik heb Arie Boomsma heel hoog zitten maar dit boek vind ik echt teleurstellend.
    Ten eerste viel het me erg tegen hoe gigantisch klein en dun het boek is. Daarnaast heeft de inhoud mij niks nieuws geleerd.
    Aan het eind van ieder hoofdstuk wordt er een samenvatting gegeven. Volgens mij is dit alleen gedaan door het boek wat meer op te vullen (anders zou het boekje nog dunner zijn).

    Als ik dit had geweten had ik het boek niet gekocht.

  • Tegenvaller
    • prijzig

    Boekje valt allereerst tegen qua formaat en kwaliteit.
    Daarnaast is de informatie matig. Prijs kwaliteit niet in verhouding.

  • Zeer matig
    • Achterhaald

    Tips zijn voornamelijk open deuren intrappen, informatie niets nieuws onder de zon. Boekje ook erg kort. Absoluut geen aanrader.

  • FIT is een leuk boek wat makkelijk wel leest voor de drukke man/vrouw

    Geschreven bij Fit

    Praktische tips en simpel uit te voeren. Het is wel wat algemeen en soms wat makkelijke open deuren maar dit ligt natuurlijk ook aan het dergelijk soort boeken.

  • Een duwtje in de rug
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Wat een ontzettend leuk en inspirerend boekje! De tips lijken ‘simpel’, maar zijn ontzettend handig om stappen (of stapjes) te zetten naar een gezondere levensstijl. Bovendien zijn het haalbare stappen, geen ingewikkelde veranderingen. Geschikt dus voor iedereen, jong en oud. Ik werd zelf erg blij van dit boek en voel me geïnspireerd om alvast wat veranderingen aan te brengen in mijn levensstijl. Het is typisch een boekje dat je niet op de boekenplank zet maar ter inzage op de keukentafel legt, zodat je er af en toe weer even in kan kijken en herinnerd wordt aan de tips. De schrijfstijl is prettig en positief. Het boek is een aanrader voor iedereen die graag wat gezonder wil leven, maar toch een duwtje in de rug nodig heeft om daadwerkelijk te beginnen.

  • Fijn boek met simpele tips
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Boek is goed te lezen, staat boordevol nuttige tips om gezonder te leven. Persoonlijke ervaringen met sterke argumenten. Blij met dit boek.

  • Stapsgewijze beginners guide to health
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • eenvoudig te begrijpen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Arie geeft op een kundoge maar tegelijk luchtige manier basis handvatten voor haalbare aanpassing in gewoontes. De peilers Slapen, Voeding, Bewegen leggen de basis voor een stap voor stap gezonder leven zonder je meteen te overladen met schema’s, voesings regimes en beperkingen. Veel bruikbare tips in kleine haalbare stappen. Perfect holiday read!

  • Heel interessant boek met veel goede tips
    • het boek leest lekker weg

    Heel interessant boek met veel goede tips om op een best wel gemakkelijke manier fit te worden

Bindwijze: Paperback
15 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Helaas, het papieren Kinderboekenweekgeschenk is op

Bette Westera
Het Kinderboekenweekgeschenk is helaas uitverkocht op papier. Bij besteding vanaf 12,50 aan Nederlandstalige kinder ebooks ontvang je nog wel automatisch het gratis digitale Kinderboekenweekgeschenk. Deze kun je binnen 24 uur synchroniseren. Deze actie geldt niet voor studieboeken en boeken van externe verkopers.

Alle bindwijzen en edities (2)

  • 15,00
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
  • 14,95
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.